في الشتاء يحتاج الشعر لعناية خاصة ومركزة حتى لا يجف ويحارب التقصف وفي هذه المقالة بالإضافة إلى منتجات الشعر منزلية الصنع ستتعرفين على أهم طرق العناية بشعرك في الشتاء حصرياً في مجلة دايت الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال.
يؤثر طقس الشتاء البارد تأثيراً سلبياً على الشعر ويعرضه للعديد من المشاكل ، مما يؤدي إلى تلفه وتلفه وتجفيفه وتجعده وتقصف الأطراف. لهذا السبب تحتاج إلى معرفة مدى أهمية العناية بشعرك في الشتاء وكيفية منعه من الجفاف والحفاظ عليه رطبًا ولامعًا وصحيًا.
بمجرد حلول فصل الشتاء ، يظهر الشعر الجاف ، وعندما يجف الشعر ، فهذا يعني أنه يفتقر إلى الزيوت الطبيعية الكافية الموجودة في فروة الرأس ، والتي تحافظ على لمعان وبريق وملمس الشعر الناعم. حيث يجب أن تكون نسبة الرطوبة في الشعر ما بين 10-15٪ ولكن الطقس البارد في فصل الشتاء يؤثر على هذه النسبة مما يؤدي إلى جفاف الشعر وفقدان لمعانه.
أسباب جفاف الشعر
يصعب تمشيط الشعر الجاف لأنه يبدو هشًا أو يشبه القش. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشعر جافًا وغير صحي. من:
حالات طبية معينة
مشكلة وراثية
فقدان المرونة أو القوة
مسامية عالية
تلف الجلد
الغسل المفرط للشعر بالصابون
مناخ جاف وساخن (هواء جاف)
– غدة درقية
– سوء التغذية
الاستخدام المفرط لمجففات الشعر
– فقدان الشهية
تصفيف الشعر المفرط
التعرض للشمس
السباحة في المياه المكلورة
قلة الرطوبة في الشعر
استخدام علاجات كيميائية مفرطة مثل صبغات الشعر
أعراض جفاف الشعر
تشير الأعراض التالية إلى أن شعرك يعاني من الجفاف:
– قلة اللمعان واللمعان
نسيج هش أو صلب
الشعر متشابك
شعر خشن لا يمكن التحكم فيه
تقصف الشعر
حكة فروة الرأس
المسامية المفرطة
– غير مرن
العلاجات المنزلية للشعر الجاف
1- زيت الزيتون: زيت الزيتون هو العلاج المنزلي الأكثر شعبية للشعر الجاف. لأنه غني بفيتامين E المضاد للأكسدة ، فإنه يستخدم كعلاج للشعر الجاف لأنه يضيف لمعانًا للشعر ويعيد الرطوبة إلى الشعر شديد الجفاف.
طريقة
ضعي زيت الزيتون ، الذي يكفي لطول شعرك ، في كوب أو وعاء في الميكروويف لتسخينه.
ضع الزيت الساخن جيدًا على فروة الرأس. قم بتدليك فروة الرأس بلطف لمدة 5 إلى 10 دقائق.
غطي شعرك بمنشفة دافئة واتركي الزيت عليه لمدة 30 دقيقة.
أخيرًا ، اغسلي شعرك بمنتج يتناسب مع نوع شعرك.
كرري هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمنح شعرك التغذية والعناية التي يحتاجها.
ملحوظة: يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الخروع أو زيت الجوجوبا أو زيت الذرة.
2- مايونيز المايونيز مكون ممتاز للعلاج المنزلي للشعر الجاف. لأنه يحتوي على الكثير من البروتين الذي يساعد على جعل شعرك ناعمًا ولامعًا.
طريقة
قس كوبًا واحدًا من المايونيز. وتوضع طبقة سميكة منه على الشعر وفروة الرأس المبللة قليلاً.
دلكي فروة رأسك بالمايونيز ثم غطي شعرك ورأسك بغطاء بلاستيكي لمدة ساعة تقريبًا.
اشطفي شعرك جيدًا بالماء الفاتر ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد.
كرري العملية أسبوعيًا لترطيب الشعر شديد الجفاف.
3 بيضات كما أن البيض مفيد جدًا للشعر الجاف والتالف حيث أنه مصدر جيد للبروتين والليسيثين ، كما يساعد البيض في تقوية وإصلاح الشعر التالف.
طريقة
اخلطي بياض البيض جيدًا مع ملعقتين كبيرتين من الماء الفاتر.
ضعي الخليط على الشعر المبلل وفروة الرأس ودلكي أطراف أصابعك بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة.
ثم اغسلي شعرك بشامبو الماء البارد. افعل هذا مرة أو مرتين في الأسبوع.
طريق اخر
اخلطي ثلاث بيضات مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل.
ضع هذا الخليط على الشعر وفروة الرأس المبللة. غطي رأسك بقبعة لمدة 30 دقيقة
اغسلي شعرك بشامبو خفيف وماء بارد.
افعلي ذلك مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على شعرك ناعمًا وحريريًا.
4. الأفوكادو الدهون المشبعة والفيتامينات A و E والبروتينات والمعادن الأخرى في الأفوكادو مفيدة جدًا للشعر الجاف والتالف. يساعد الأفوكادو أيضًا على إضافة الرطوبة وتقوية الشعر.
طريقة
اهرسي حبة أفوكادو ناضجة ومقشرة.
اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا واصنعي عجينة ناعمة.
ضعي المزيج على الشعر المغسول حديثًا ، من الجذور إلى الأطراف.
غطي شعرك بقبعة.
اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو.
اتبع هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
5- موزة الموز هو عنصر ممتاز آخر لعلاج الشعر شديد الجفاف والتالف. المحتوى العالي من البوتاسيوم في الموز يرطب ويمنع التكسر ويلطف ويحسن مرونة شعرك.
طريقة:
اهرسي موزة ناضجة وضعيها على شعرك من الجذور إلى الأطراف.
اتركيه لمدة تصل إلى ساعة ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر.
افعل ذلك مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.
6- العسل العسل علاج منزلي رائع للشعر الجاف لأنه يمنح الشعر نعومة ومرونة وتغذية جيدة
طريقة:
ضعي نصف كوب من العسل على الشعر المبلل ودلكيه برفق في فروة الرأس.
غطي رأسك بقبعة لمدة 30 دقيقة.
ثم اشطفيه بالماء الفاتر. افعل ذلك مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.
اخلطي أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من الجلسرين وملعقتين كبيرتين من العسل واستخدميه كبلسم بعد غسل شعرك.
افعل ذلك متى شعرت أن شعرك جاف جدًا.
7. زيت السمسم بفضل محتواه العالي من العناصر الغذائية وخصائصه المرطبة الغنية ، يمكن لزيت السمسم أن يحارب الجفاف من خلال حماية وعلاج الطبقة الخارجية التالفة من شعرك.
طريقة:
امزج ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من زيت السمسم مع بعض الزنجبيل المبشور
دلكيه في فروة الرأس لمدة خمس إلى 10 دقائق.
ثم لفي شعرك بمنشفة دافئة واتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.
القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
8- الخل يساعد الخل على إزالة بقايا الشامبو والمستحضرات الأخرى التي تعد من الأسباب الرئيسية لجفاف الشعر. يساعد الخل أيضًا في استعادة مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي لفروة الرأس ويمنع الحكة والقشرة ، وهما مشكلتان شائعتان مرتبطتان بالشعر الجاف.
طريقة
اخلطي نصف كوب من الخل مع كوب ماء.
يستخدم لشطف الشعر بعد غسله.
اجلس لمدة 10 دقائق ثم اشطفها جيدًا.
يجب استخدام هذا الدواء مرة واحدة فقط في الأسبوع.
ملحوظة: مع الخل العادي ، يمكنك أيضًا استخدام خل التفاح لعلاج الشعر الجاف.
هناك بعض النصائح المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار للحفاظ على شعرك صحيًا ولامعًا خلال فصل الشتاء:
– غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً في الشتاء. يؤدي غسل شعرك يوميًا إلى فقدان فروة الرأس لجميع الزيوت الطبيعية التي تنتجها ، مما يؤدي إلى جفاف الشعر.
– استخدام أنواع معينة من الشامبو التي تحتوي على أعشاب أو فواكه طبيعية ، لأن هذه الأنواع لا تحتوي على مواد كيميائية أو ألوان صناعية ، يوصى باستخدامها لأنها لا تضر الشعر وتساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر. يجب أيضًا استخدام مكيف الشعر (البلسم) لجعل الشعر ناعمًا وقويًا ولامعًا. بالإضافة إلى أنه يعمل على تغذية الشعر وإمداده بالمعادن الضرورية ، وينصح بتركه على الشعر لمدة 15 دقيقة على الأقل.
عند غسل شعرك في الشتاء ، لا تستخدمي الماء الساخن لأن الماء الساخن يضر بشعرك ، بل استخدمي الماء الفاتر وهو الماء الذي ترتفع درجة حرارته درجتين عن درجة حرارة الغرفة. يحافظ استخدام الماء الفاتر على رطوبة الشعر ويمنعه من الجفاف.
يوصى باستخدام الكريمات التي تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
– يجب عدم استخدام “الجل” لأنه يؤدي إلى جفاف الشعر بشكل سريع ومناسب للاستعمال فقط في فصل الصيف.
– في حالة المكوث بالمنزل يفضل ترك الشعر يجف طبيعيا بعد الغسيل دون استخدام مجفف الشعر ولكن في حالة التعرض للطقس البارد لا بد من تجفيف الشعر اولا بمجفف الشعر مع الحفاظ على مسافة 30 سم من الشعر.
قبل مغادرة المنزل والتعرض للطقس البارد يفضل تغطية الشعر بغطاء أو وشاح للحفاظ على الشعر ولكن يجب الحرص على عدم شد الوشاح أو الغطاء على الرأس حتى لا يؤثر ذلك على الدورة الدموية. في فروة الرأس.
– يجب عدم تعريض نفسك للكثير من الحرارة الداخلية لأنها تزيد من مشكلة جفاف الشعر.
ضع في اعتبارك تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات والمكسرات ، وكذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ.
باتباع هذه النصائح ، يمكنك تجنب المشاكل الشائعة التي يمكن أن يواجهها شعرك خلال فصل الشتاء.
العناية بالشعر باستخدام الزيوت الطبيعية الزيوت الطبيعية هي مكونات أساسية للعناية بالشعر الجاف. لتجنب جفاف الشعر وفروة الرأس ، استخدمي بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند على شعرك طوال الليل. هذا يعطي الشعر الترطيب الذي يحتاجه.
تقليم الأطراف بانتظام يمكن أن يتسبب الطقس البارد في تقصف الأطراف. لذلك ، فإن أفضل طريقة للعناية بشعرك خلال فصل الشتاء هي تقليم الأطراف بانتظام. يساعد ذلك في الحفاظ على صحة الشعر وقوته ويساعد أيضًا على منع تقصف الأطراف.
– تجنبي الأصباغ أو أدوات التصفيف الحرارية من أهم أسباب تجفيف الشعر استخدام الصبغات أو مملس الشعر أو غيرهما خاصة في فصل الشتاء. لذلك ، إذا كنت ترغب في الاستمتاع بشعر جميل وصحي ، فمن الأفضل تجنب علاجات الشعر القاسية في فصل الشتاء.
لا تفرط في استخدام الشامبو لا يجب غسل الشعر بالشامبو بشكل يومي لأنه يؤدي إلى جفاف الشعر. خلال فصل الشتاء ، تحتاجين إلى غسل شعرك مرات أقل حتى لا يتعرض شعرك للجفاف والتلف.
البلسم أفضل طريقة من أفضل العلاجات الأساسية للشعر الجاف في الشتاء هو استخدام البلسم. حيث يعمل البلسم كدرع واقي لحماية الشعر خلال فصل الشتاء. لذلك لا تنسي استخدام البلسم في كل مرة تغسلين فيها شعرك. كما يفضل استخدام بعض أنواع البلسم الطبيعية مثل حليب جوز الهند.
– لا تلففي الشعر المبلل ، لا يمكن لف الشعر المبلل بعد الغسيل مباشرة ، يجب تجفيف الشعر جيداً قبل ذلك. من أكثر الأخطاء شيوعًا التي يرتكبها الكثير من الناس هو ربط الشعر المبلل قبل تجفيفه ، حيث يؤدي ذلك إلى تراكم البكتيريا والجراثيم مع تلف الشعر ويمكن أيضًا أن يسبب رائحة كريهة للشعر.
– لإعادة لمعان وبريق الشعر من المعروف أن الشعر يفقد بريقه وبريقه خلال فصل الشتاء. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في استعادة لمعان شعرك الطبيعي ، فاستخدم العسل على جذور ونهايات شعرك واتركه لبضع دقائق.
– للتخلص من القشرة كما هو الحال مع قدوم فصل الشتاء يمكن أن تظهر قشرة الرأس وستزداد هذه المشكلة سوءاً. للتخلص من هذه المشكلة ، استخدم بعض عصير الليمون مع أحد الزيوت الأساسية للتخلص من قشرة الرأس بسرعة.
اجراءات وقائية
• اشطفي شعرك بالماء البارد.
• لا تغسلي شعرك كثيرًا.
• لا تربط شعرك بإحكام.
• لا تستخدم مشطًا مصنوعًا من شعيرات صناعية.
• لا تمشط الشعر المبلل.
• قصي أطراف شعرك بانتظام.
• لا تستخدمي مجففات الشعر.
• الإكثار من شرب الماء.
• الالتزام بنظام غذائي سليم.
• ممارسة الأنشطة والاسترخاء.
• دلكي شعرك قبل غسله بالشامبو.
• تجنب الكيماويات القاسية.
• استخدمي البلسم بعد غسل شعرك.
• احمِ شعرك من الأشعة فوق البنفسجية بالكريمات والأمصال.
• تناول المكسرات والسلمون والبيض والبطاطا الحلوة والسبانخ والعدس والمحار والتوت.
• ارتدِ قبعة أو قبعة في الشمس.
• استخدم وسادة من الساتان أو الحرير أثناء النوم.
• تجنب التدخين.
• لا تستخدمي مملس السيراميك على الشعر المبلل.
