يحتاج الشعر الدهني إلى عناية خاصة لموازنة الزيوت وتجنب قشرة الرأس والإفرازات الدهنية الزائدة ، وفي هذا المقال حصريًا في مجلة دايت أول عربية نقدم لكم أهم خطوات العناية بالشعر الدهني والعلاج الطبيعي للشعر الدهني في عالم الرشاقة والصحة والجمال.
العناية بالشعر
حتى لو قمت بغسل شعرك في الصباح وجعلته يبدو جيدًا قدر الإمكان في اليوم ، يمكنك أن تعاني إذا كان لديك شعر عقلي لأنه ينتهي بسرعة في غضون ساعات قليلة ويعمل على زيادة إفراز الدهون في الشعر. يزيد من سوء مظهرك كأنك لم تغسله ، ففراز الزيوت الطبيعية من الغدد الدهنية هو في الأساس مساعد مهم لترطيب فروة الرأس وحمايتها من الذبول والجفاف كما يمنع تقصف الأطراف ومن الممكن أن تكون هذه الغدد تتضخم نتيجة عوامل مؤثرة مثل التغيرات الهرمونية أو العوامل الوراثية أو بنية الشعر غير الصحية ، وهناك ثلاثة أنواع من الشعر ، وهي الشعر الجاف ، والشعر الطبيعي والدهني ، وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية العناية بالشعر الدهني.
مشاكل الشعر الدهني:
زيادة معدل إفراز هذه الغدد الدهنية في الشعر.
ظهور قشرة وبثور على فروة الرأس أو حتى يؤدي إلى تساقط الشعر.
العوامل المؤثرة على زيادة إفراز الغدد الدهنية
التغيرات الهرمونية: تعتبر التغيرات الهرمونية من أهم العوامل التي تزيد من إفرازات الإنسان ، لذلك تبدأ في سن البلوغ وانقطاع الطمث وهناك حالات إجهاد شديد وكذلك حبوب منع الحمل. الجسم وهو هرمون اندروجين يعتمد على التحكم في تلك الغدد الدهنية في الشعر ولكن تأثيرها مؤقت.
– التعرض العقلي للشعر لقشرة الرأس.
التأثيرات الجينية: نعني بهذا أن بعض الأشخاص ذوي الشعر الدهني يتأثرون بالوراثة ويستمر هذا معهم طيلة حياتهم.
العوامل المناخية أو البيئية: يعتبر المناخ عاملاً مهمًا يؤثر على الشعر من حيث نسبة الدهون فيه ، حيث تجعل الحرارة والرطوبة الشعر أكثر دهونًا.
عوامل أخرى تزيد من هذه المشكلة مثل التعرق المفرط واستخدام مواد غير مناسبة للشعر الدهني.
طرق العناية بالشعر الدهني
خطوات:
1- اغسلي شعرك كثيرًا ولكن ليس كل يوم.
يمكن أن يتسبب غسل شعرك كثيرًا في فقدان الزيوت الطبيعية التي تساعده على النمو ، لذلك لا ينصح الخبراء بغسل شعرك كثيرًا ، يمكنك فقط غسله مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
احصلي على شامبو للشعر الدهني الذي لا يسبب ضررًا وأفضل شامبو للشعر الدهني هو الذي يجرد الشعر من الزيت الزائد ولا يضر بزيوت الشعر الطبيعية. قد تضطر إلى تجربة بعض أنواع الشامبو واستشارة بعض المتخصصين للحصول على النوع المناسب من الشامبو.
استخدمي شامبو مطهر مرة في الشهر هذا الشامبو مصمم لإزالة الزيوت الضارة من شعرك إذا كان لا بد من غسل شعرك يومياً ، اختاري شامبو طبيعي لا يزيل الزيوت الطبيعية حتى لا يؤثر على نمو الشعر.
2- كن حذرا عند استخدام الزيوت:
تجنبي استخدام الزيت على جذور شعرك لأن الجذور تحتوي على زيوت طبيعية تغذيها. يجب استخدام الزيوت فقط في الجزء السفلي من الشعر.
بعض الناس يستخدمون النوع الخاطئ من مكيف الشعر ويستخدمونه مرة واحدة فقط في الأسبوع أو نادرًا.
في حالة تشابك شعرك ، يمكنك وضع بعض الزيت المرطب على يدك وتدليك شعرك بعيدًا عن الجذور حيث يساعد ذلك على فك تشابك شعرك بسهولة ودون إتلافه.
إذا كان شعرك دهنيًا جدًا ، فقد لا تحتاجين إلى زيوت ، لكن يمكنك استخدام الزيت على أطراف شعرك لمنع الأطراف من الجفاف.
3- اختر منتجات العناية بالشعر التي تستخدمها:
لا تستخدمي الكثير من المواد الكيميائية على شعرك وابتعدي عن المواد التي تثقل شعرك مثل المواد الهلامية السميكة لأنها تسبب الكثير من الضرر لشعرك.
كوني حذرة عند استخدام المواد التي تضيف لمعاناً إضافياً لشعرك ، فهذه المواد يمكن أن تضر الشعر الدهني ، ويمكنك الرجوع إلى النشرة المصاحبة من ماركات مستحضرات التجميل لاختيار النوع المناسب.
عندما تشك في أن بعض المنتجات ضارة ، يجب أن تتخلى عنها على الفور.
4- لا تمشطي شعرك كثيرا:
لا تمشطي شعرك كثيرًا ، فأنت تحفزين إفراز الغدد الدهنية التي لا نحتاج إليها كثيرًا في حالة الشعر الدهني.
5- تجنبي لمس شعرك قدر الإمكان.
لا يجب أن تلمسي شعرك كثيرًا ، خاصة عند تحضير الأطعمة الدهنية أو إذا كانت يداك مكونتين ، يجب استخدام المشط لتمشيط شعرك وليس أصابعك.
6- اشطفي شعرك بالماء الدافئ ثم بالماء البارد لإضافة لمعان لشعرك:
يزيل الماء الساخن فروة الرأس من الزيت ويصعب تمشيط الشعر ، لكن الماء البارد يعوض قلة الزيت ويمنح الشعر لمعانًا.
يمكنك إضافة القليل من الخل إلى ماء شطف شعرك لأنه مفيد للشعر الدهني وستختفي رائحة الخل بمجرد أن يجف الشعر.
7- تقليم أطراف شعرك بانتظام:
يساعد تقليم أطراف شعرك على أن يصبح أقوى وأكثر سمكًا ويحميه من الكثير من التلف.
إذا كنت لا تهتم بقص أطراف شعرك بانتظام ، فسوف تتقصف أطراف شعرك بشدة.
8- ابحثي عن حل سريع عندما تريدين الخروج وشعرك يبدو دهني جدا:
يمكنك وضع القليل من بودرة الأطفال أو الشامبو الجاف لجعل شعرك أقل دهنية ، لكن لا يجب أن تفرطي في استخدامه لأن الناس قد يراهون.
9- استخدام مجفف الشعر بالقرب من الجبهة:
في معظم الأحيان ، تكون بشرتك دهنية وشعرك دهني ، لذلك تحتاج إلى استخدام مجفف الشعر بالقرب من جبهتك للتأكد من أنه لا يمتص الزيوت.
إذا كنت لا ترغب في استخدام مجفف الشعر أو مجفف الشعر على وجهك ، يمكنك قص الشعر القريب من جبهتك والذي ينزل على وجهك حتى تجف المنطقة جيدًا.
10- لا تفرط في فرد شعرك:
يؤدي التمليس المفرط للشعر إلى الإضرار به ، سواء من خلال استخدام المواد الكيميائية أو الحرارة ، حيث تؤدي زيادة الحرارة على الشعر إلى حرق دهون الشعر ، وبالتالي يوجد شحم على الشعر يضر به.
11- الشعر المموج:
يساعد الشعر المتموج أو التجعيد الطبيعي على منع تراكم الزيت بسرعة ، لذا فإن إبعاد شعرك عن فروة الرأس يساعد في تقليل الزيت.
12. التقليل من استقامة الشعر:
يعتبر استخدام كريمات تمليس الشعر عاملاً حاسماً في زيادة دهون الشعر ، حيث تحتوي على الكثير من الزيوت والكريمات لتنعيم الشعر المتطاير في تركيبته الأساسية ، لذلك لا ينصح باستخدام كريمات تمليس الشعر بشكل متكرر أو عند الضرورة فقط.
13. لاحظ جودة الطعام الذي نتناوله:
لوحظ أن التغذية مرتبطة بصحة الشعر ومظهره ، حيث يوصى بالحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون ، مما يزيد من نسبة دهون الجسم التي تتساقط من خلال الجلد ، خاصة لمن يعانون من الدهون. شعر.
14. استخدم البلسم بعناية:
يزيد البلسم من شحوم الشعر بتركيبته مما ينعكس في مظهر الشعر بعد الغسيل السريع ، لأن البلسم لا ينصح به للشعر الدهني إلا إذا كان الشعر شديد التشابك والذي ينصح باستخدامه على الشعر. أطراف الشعر ، بحيث لا يصل البلسم إلى فروة الرأس ، ويمكن أيضًا استبدال البلسم بالزيوت الطبيعية التي تغذي الشعر وتنعّمه ، مثل زيت الزيتون والخس.
علاج طبيعي للشعر الدهني
غسيل الشعر:
يُنصح بغسل شعرك يوميًا والحفاظ على نظافته والعمل على إزالة الزيوت الزائدة التي تتسبب في تراكم الغبار والأوساخ.
شامبو مناسب للشعر الدهني:
نختار دائمًا النوع المناسب ، سواء كان للشعر أو الجلد أو أي شيء آخر ، لذلك اختر شامبو للشعر الدهني ، والشامبو للشعر العادي مختلف تمامًا وحتى أن درجة الحموضة تتراوح بين 4.5-6.7 ويحتاج الشعر الدهني إلى درجة حموضة أقل. من هذا واحد.
اشطفي شعرك جيدًا:
استخدم الشامبو المناسب واشطفه جيدًا ، مع العلم أن التراكم على شعرك يتسبب في تراكم الغبار والأوساخ وجذب الزيت الزائد.
حضري الشامبو الخاص بك للشعر الدهني:
يمكنك تحضير الشامبو الخاص بك في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة للغاية ولا تحتاج إلى إجهاد جسدي أو عملي. اخلطي كوبًا من الشامبو العادي مع ملعقة صغيرة من جل الصبار وملعقة صغيرة من الليمون ، وبهذه الطريقة ستصنعين شامبوًا لشعرك ويمكنك الاحتفاظ بهذا الخليط في الثلاجة لمدة أسبوع ، وهذا علاج للشعر الدهني.
استخدمي بلسم على أطراف شعرك:
استخدميه فقط على أطراف الشعر إذا تعرضت للجفاف ، ولا يصلح استخدام البلسم على الشعر الدهني.
لا تمشطي شعرك كثيرا:
تجنب التمشيط المفرط لأنه يعمل على إطلاق الزهم من فروة الرأس في الشعر وفك تشابك الشعر بفرشاة.
استخدام بودرة الأطفال:
إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لغسل شعرك ، اسكبي بودرة الأطفال على شعرك ، اتركيه لمدة 5 دقائق ثم مشطيه جيدًا ، سيتخلص المسحوق من الزيت الزائد. يعطي الشعر رائحة جميلة.
استخدام غسول الشعر الطبيعي:
يمكنك استخدام غسول طبيعي للشعر مثل الليمون أو الخل أو الشاي لإزالة الأوساخ ثم شطفه بالماء فقط ، فهذه المواد الحمضية تحارب الزيت الزائد في الشعر.
استخدمي البيض على شعرك:
اخلطي صفار بيضتين مع بضع قطرات من عصير الليمون وضعي هذا المزيج على شعر مبلل ثم اشطفيه جيدًا.
لا تقم بفرد شعرك كثيرًا:
إن الاستمرار في فرد شعرك يضر به ، سواء كنت تستخدم الحرارة أو المواد الكيميائية ، لأن زيادة الحرارة على شعرك تؤدي إلى حرق الزيوت ، مما يؤدي إلى تكوين دهون تتلف شعرك.
– شعر مجعد:
الشعر المجعد أو المموج يساعد في عدم إظهار الزيت بسرعة.
قصي أطراف شعرك بانتظام:
سيساعد تقليم أطرافك على تقوية شعرك وجعله أكثر سمكًا وتماسكًا ، مما يحميه من التلف الشديد.
نصيحة :
لا تغسلي شعرك كثيرًا ، وهذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستحمام ، ولكن إذا كنت ترغبين في الاستحمام ، يمكنك ربطه.
استخدم مشطًا مرنًا بدلًا من الفرشاة.
إذا كان عليك فرد شعرك يوميًا ، فلا تنسي استخدام واقي من الحرارة.
استمر في تناول الطعام الصحي.
استخدام بودرة الأطفال حل سريع للشعر الدهني.
عندما تريد قص شعرك ، يجب أن تذهب إلى متخصص لتجنب إتلاف شعرك أو قصه بشكل غير متساو.
إذا كان شعرك جافًا فقط من الأطراف ودهنيًا في الجذور ، يجب عليك استخدام زيت مناسب للأطراف.
لا تربط شعرك بربطة عنق ضيقة واتركه مرتخيًا لأن ذلك يساعد على تقليل محتوى الزيت في الشعر.
حافظي على شعرك خاليًا من الزيت في الليل حتى لا تصبح وسادتك دهنية.
لجعل الشعر أكثر لمعانًا ، يمكنك استخدام Garnier أو Frokens ، كما ينصح العديد من القراء ، ولكن لا يجب الإفراط في ذلك حتى لا تتلف شعرك.
يلاحظ:
استخدام الشامبو الذي يحتوي على نسبة عالية من الأحماض يزيد من دهنية الشعر ويسبب قشرة الرأس.
يمكن أن يؤدي فرد شعرك دون استخدام واقي من الحرارة إلى تلف الشعر الشديد.
لا تستخدمي الشامبو الذي يزيد من نعومة الشعر لأنه يمكن أن يتلف شعرك الدهني ويزيد من شحومه.
