تعتبر العناية بالبشرة من أولويات العديد من النساء والفتيات حول العالم ، لذلك تهتم معظم النساء بالعناية ببشرتهن ، إما عن طريق شراء مستحضرات التجميل التي تساعد في الحصول على بشرة نضرة أو العناية بالبشرة في المنزل من خلال العديد من الوصفات المختلفة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل ، ومن خلال الفقرات التالية سوف نقدم لك عددًا من هذه الوصفات المختلفة التي ستتيح لك الحصول على بشرة نضرة مليئة بالحيوية والإشراق بأبسط المكونات.
العناية بالبشرة في المنزل
قبل أن نبدأ ، دعنا نتعرف على عدد من الوصفات المنزلية التي ستساعدك العناية بالبشرة، يجب
للبدء ، نقدم مجموعة من النصائح الروتينية لمساعدتك على ترطيب بشرتك ، بما في ذلك:
- احرص على شرب كمية كافية من الماء وأن لا تقل هذه الكمية عن 3 لترات من الماء يوميًا.
الماء هو أساس تغذية بشرتك ، حيث يعمل على جعل البشرة نضرة ومليئة بالحيوية والإشراق. - يجب أيضًا أن تكون حريصًا عزيزي على نوع الطعام الذي تتناوله ومدى جودته ، لذلك من الأفضل توخي الحذر
تناول العناصر الغذائية التي تحتوي على العناصر التي تساعد على تنعيم البشرة ، مثل البروكلي الذي يعد من أهم العناصر الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة. - تأكد أيضًا من تناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3 ، مثل مجموعة متنوعة من الأسماك ، وأكثر من ذلك
التونة وكذلك المكسرات والجزر. - تجنب تناول الأطعمة المليئة بالزيوت والأطعمة الغنية بالتوابل لأنها تسبب زيادة الدهون
كثرة الحبوب والبثور في الجلد. - تناول الأطعمة الصحية مثل التفاح والشوفان.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، تأكدي من إزالة جميع آثار الماكياج والآثار من وجهك ولا تنامي تحت أي ظرف من الظروف.
هذا يسبب ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة بشكل أسرع ، وكذلك ظهور البثور المختلفة. - يجب عليك أيضًا التأكد من تنظيف بشرتك بغسول مناسب مرتين يوميًا.
خطوات العناية بالبشرة
من خلال الفقرات التالية سوف نقدم لكم بعد وصفات العناية بالوجه بين الأقنعة وتقشير الوجه ومنها:
- التقشير من صودا الخبز
- أولاً ، تحتاج إلى خلط كمية من بيكربونات الصوديوم بالماء وتطبيقها على وجهك.
- ثم ضعي هذا الخليط على وجهك لمدة 10 دقائق على الأقل.
- ثم اغسلي وجهك جيداً بالماء الدافئ.
- تأكد من تجفيف وجهك بالمناشف الورقية حتى يصبح ممتلئ الجسم.
- الجدير بالذكر أن هذه الوصفة مناسبة لأنواع البشرة المختلفة وتعتبر هذه الوصفة مقشر للبشرة.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه يمكنك إضافة العسل الأبيض إلى بيكربونات الصوديوم
في حال كانت بشرتك حساسة. - يمكنك أيضًا إضافة هلام الصبار إلى خليط الماء وصودا الخبز للحصول على نتائج أفضل.
طرق العناية بالبشرة اليومية
- قناع العسل
يحتوي هذا القناع على عدد من المكونات المختلفة بما في ذلك:
- 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- 2 ملاعق كبيرة من الزبادي كامل الدسم.
كيف تستعد
- أحضر وعاءًا وضع فيه عسلًا أبيض.
- ابدأ بإضافة زيت جوز الهند إلى العسل واستمر في الخلط جيدًا.
- ثم نضيف عصير الليمون إلى الخليط ثم نضيف المزيد من الحليب إلى الخليط.
- ثم امزج جميع المكونات معًا حتى تحصل على خليط من قوام متسق.
- بعد الانتهاء من تحضير القناع يجب غسل وجهك وتنظيف بشرتك جيداً
قبل البدء في وضع القناع عليه. - ثم ابدئي بوضع كمية مناسبة من الخليط ووزعيه جيدًا على وجهك ورقبتك معًا.
- اتركي الخليط على وجهك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- قومي بإذابة القناع بالمناديل المبللة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- كرر الوصفة من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.
وهنا تعلمنا عن طرق العناية بالبشرة في المنزل ويمكنك أيضًا الاطلاع على وصفة مقشر الوجه للحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب.