إذا كانت بشرتك من النوع الجاف وتريد أن تحافظ على صحتها ونضارتها ، فقط انسى مستحضرات التجميل باهظة الثمن واتبع النصائح التي ذكرتها مجلة دايت في مقال غني بالمعلومات والوصفات الطبيعية والفعالة للغاية في فترة زمنية قصيرة .
تفتقر البشرة الجافة إلى الحيوية واللمعان وتعاني من الجفاف بدرجة أكبر من غيرها ، خاصة عند الانتقال من الطقس البارد إلى الجو الدافئ والعكس. البشرة الجافة أيضًا معرضة جدًا للأمراض الجلدية ، ولكن يمكن الوقاية من معظم المشاكل بالعناية المركزة ، والتي تدور حول اختيار مستحضرات التجميل التي تناسب هذا الجلد ، وكذلك كريمات العناية وخاصة المرطبة. يبقى الحل الأساسي هو شرب كميات كبيرة من الماء يوميًا وباستمرار
أسباب جفاف الجلد
1- الغدد الدهنية لا تمد البشرة باحتياجاتها فتتعرض بالتالي للجفاف.
2- يمكن أن يكون العامل الوراثي هو سبب جفاف الجلد.
3- نظام غذائي غير متوازن لا يحتوي على الفيتامينات والبروتينات اللازمة للبشرة وخاصة فيتامينات ABC
4- التعرض للتأثيرات البيئية ، والرياح ، والبرد ، والشمس ، واستخدام بعض الأدوية ، ودرجات الحرارة المرتفعة.
علاج البشرة الجافة
يمكن معالجة البشرة الجافة ببعض النصائح والخطوات لنضارة البشرة الجافة للحفاظ على نضارتها وحيويتها ، ويتلخص علاج البشرة الجافة على النحو التالي.
1- لا تستخدمي الماء الساخن لتنظيف البشرة الجافة. استخدم الماء الفاتر ولا تعرض نفسك للماء الساخن لفترة طويلة أثناء الاستحمام. 10 دقائق فقط. الامتناع عن استخدام الصابون الفاسد أو الصابون التجاري ، ولكن استخدم الصابون بدون مواد قلوية مضاف إليها الكريم المرطب ، تمامًا كما تستخدم كريم الترطيب ، وبعد الاستحمام مباشرة ، قم بإعادة الرطوبة المفقودة في الحمام إلى الجلد الجاف.
2- لتدليك البشرة الجافة ، استخدمي مواد ترطيب سواء على شكل بخاخ أو زيوت طبيعية مثل زيت اللوز.
3- أقنعة للبشرة الجافة مهمة لترطيب البشرة الجافة سأقدم لك ماسك للبشرة الجافة مدهش بعد فترة.
4- استخدم منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على درجة حموضة متعادلة ولا تحتوي على الكحول أو العطور أو المواد القلوية.
5- الابتعاد عن كريمات تنظيف البشرة لاحتوائها على مواد تؤدي إلى إجهاد البشرة وجفافها.
6- ابق بعيدًا عن الشمس قدر الإمكان واستخدم واقيًا من الشمس مناسبًا يحتوي على مرطب ، خاصة في فصل الصيف.
7- نظام غذائي متوازن ، شرب الكثير من الماء يومياً والامتناع عن التدخين والمياه الغازية. استخدم لإكمال علاج البشرة الجافة
أقنعة ووصفات طبيعية للبشرة الجافة
قناع اللوز وزيت الزيتون
(خمس حبات لوز مطحون + زيت زيتون أو زيت سمسم) توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم تزيلها بالماء البارد فقط
قناع الأفوكادو للبشرة الجافة
اهرسي نصف حبة أفوكادو مع ملعقة من العسل واخلطيها جيدًا ، وضعيها على الوجه واسترخي لمدة 20 دقيقة ، ثم قومي بإزالتها بماء الورد.
دقيق الشوفان للبشرة الجافة
أضف الماء المعدني المغلي إلى بعض دقيق الشوفان واخلطه جيدًا لصنع عجينة. ضعي طبقة سميكة من المعجون على وجهك لمدة عشر دقائق ، ثم أزيلي القناع بحليب التنظيف.
خيار للبشرة الجافة
لترطيب البشرة وإبقائها منتعشة ينصح أخصائيو التجميل باستخدام قناع الخيار ، لأنه من بين أقنعة الترطيب المفيدة لحيوية ونضارة البشرة ، وإليكم الطريقة:
نقطع الخيار إلى شرائح رفيعة.
ضعي الشرائح ، كل شريحة بجانب الأخرى ، على وجهك ، واتركيها لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر ، ويمكنك أيضًا تدليك شرائح الخيار على وجهك بحركات دائرية.
النتيجة: بشرة رطبة وهادئة .. بشرة ناعمة تمنحك شعوراً بالراحة .. وطبقاً للوصفة المذكورة أعلاه يمكنك استخدام الماسك الذي تصنعه بنفسك عدة مرات في الأسبوع .. على أي حال لمعلوماتك: يمتاز الخيار بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية من أهمها تأثيره الواضح على تقلص المسام ، بالإضافة إلى تأثيره في تبييض البشرة وإزالة الهالات السوداء تحت العينين والبقع والشوائب التي تصيب البشرة.
قناع الكمثرى للبشرة الجافة
الكمثرى ثمار غنية بالفيتامينات التي تغذي الجسم ، بالإضافة إلى تأثيرها المرطب والمنعش على البشرة الجافة ، وخاصة المكونات:
ربع كمثرى + بياض بيض + نصف ملعقة عسل
طريقة الاستخدام: يُهرس الكمثرى جيداً ، ثم يُضاف إلى مزيج العسل والبيض ، ويُخلط جيداً ثم يُدهن على الوجه.
تجنبي منطقة العين ، اتركي القناع لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
حمام بخار للبشرة الجافة
قم بغلي الماء بزهور البابونج وقم بعمل حمام بخار لوجهك لمدة عشر دقائق. ستلاحظ ظهور الأوساخ التي تلتصق بالجلد مع تساقط قطرات من البخار من وجهك أثناء هذا الحمام. ثم امسحي وجهك بقطعة قماش ناعمة ونظيفة أو قطعة قطن حتى تتم إزالة الأوساخ. اخلطي جيداً مع القليل من الحليب البارد حتى يصبح طرياً ومتماسكاً. ضعيه على الوجه لمدة عشر دقائق ، ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر وضعي كريم مرطب.
هذا المرهم فعال للبشرة الجافة والمتقشرة والمتشققة
3 قطرات من زيت القرفة
زيت المشمش 8 ملاعق كبيرة
توضع المكونات في وعاء زجاجي وتغلق جيداً ، ثم يتم رج الوعاء عدة مرات لخلط الزيتين جيداً ، ثم يتم دهن الجسم بهذا المستحضر لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف جيداً ويفضل تناوله. الاستحمام بعد وضع هذا المستحضر.
وصفة لتشقق الشفاه
1 ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي (الزبادي)
بضع قطرات من الليمون
لعلاج تشقق الشفاه ، سيدتي ، ما عليك سوى خلط مكونات هذه الوصفة قبل وضعها على شفتيك لمدة 30 دقيقة على الأقل. ثم اغسلي شفتيك بالماء الدافئ.
أفضل ثمانية أطعمة لترطيب البشرة الجافة
إن تغذية بشرتك من الداخل من الأسرار الرئيسية لإبقائها منتعشة وجميلة ، ويمكن أن يكون سبب جفاف بشرتك هو افتقار جسمك لبعض العناصر الغذائية المهمة ، ليس فقط بسبب سوء الأحوال الجوية أو إهمال العناية بها. في هذا الموضوع ، ستتعرف على أشهر ثمانية أطعمة تعمل على ترطيب البشرة شديدة الجفاف وتمنحها ملمسًا منعشًا ومشرقًا.
1- الماء
يساعد الماء على إمداد خلايا الجلد بالعناصر الغذائية والأكسجين ، كما أنه يعمل على الوقاية من الإمساك وينظف الكبد والكلى مما يحمي الجلد من الالتهابات والبثور. اشرب ستة أكواب من الماء على الأقل يوميًا وستلاحظ أن بشرتك منتعشة وخالية من العيوب.
2- الكرفس والخيار
يحتوي كل من البقدونس والخيار على ثاني أكسيد السيليكون الذي يساعد على زيادة مرونة الجلد ويؤكد نضارته وخاصة احتواء الخيار على نسبة عالية من الماء مما يساعد بدوره على ترطيب الجسم وتنظيم درجة حرارته.
3- برتقال وجريب فروت
البرتقال والجريب فروت من الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي تحارب شيخوخة الجلد وتحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة والطقس السيئ. بالإضافة إلى أنها غنية بفيتامين C الذي يساعد على تقوية بروتين الكولاجين في الجلد.
تحتوي الخضراوات البرتقالية والصفراء مثل الجزر والبطاطس أيضًا على هذه العناصر.
4- سمك السلمون
الأسماك غنية بالأوميجا 3 الذي يقوي خلايا الجلد ، وكذلك السيلينيوم الذي يفيد في تقليل سموم الجسم ، وبالتالي يحافظ على نضارة البشرة.
5- بيض
يعتبر البيض غذاء آخر غني بالسيلينيوم ، وكذلك الكبريت واللوتين ، والتي تفيد في زيادة مرونة الجلد وزيادة نسبة المواد المرطبة فيه. من الأفضل تناول البيض المسلوق ويمكنك عمل أقنعة طبيعية من خلاصة البيض للحصول على نتائج أكثر فعالية.
6- بذور الكتان
عندما تضعف البشرة تفقد قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة لفترة طويلة ، لذلك ينصح بتناول المزيد من بذور الكتان ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات الطبيعية ودهون أوميغا 3 وتساعد البشرة على تجديد الخلايا والحفاظ عليها. هو – هي. أجهزة ترطيب الهواء لأطول فترة ممكنة.
7- مكسرات
تحتوي المكسرات مثل الجوز واللوز والجوز على نسبة عالية من الدهون ، مما يجعلها مرطبًا طبيعيًا رائعًا للبشرة ، مما يعزز مرونة الجلد ويجدد الخلايا.
8- الأفوكادو
الأفوكادو مصدر غني بفيتامينات C و E والدهون غير المشبعة التي تساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة.