يبحث الكثير من الناس عن خطوات وطرق للمحافظة على صحة أظافرهم والعناية بها ، وتهتم جميع النساء دائمًا بالحفاظ على أظافرهن قوية وفي أفضل شكل ممكن ، لذلك في السطور التالية سنناقش معك بعض الطرق وصفات للعناية بالأظافر في المنزل بالإضافة إلى بعض النصائح والملاحظات التي ستساعد بالتأكيد في الحفاظ على صحة أظافرك.
العناية بالأظافر في المنزل
- تجنبي استخدام طلاء الأظافر لفترة ، وعند وضع طلاء الأظافر ، يجب اختيار طلاء أظافر مناسب لتجنب إتلاف أظافرك.
- من الضروري شرب كمية كافية من الماء والسوائل يوميًا (8 أكواب من الماء يوميًا).
- عند إزالة طلاء الأظافر ، يوصى باستخدام القطن بدلاً من المنشفة الخشنة.
- من المهم أيضًا عدم قضم أظافرك.
- عند تنظيف المنزل بالمنظفات الكيميائية ، من الضروري ارتداء القفازات لحماية الأظافر.
- يجب عليك الاستمرار في قص أظافرك بشكل صحيح ويوصى بقص أظافرك في خط مستقيم ، كما أن قص أظافرك مهم لنموها المستمر.
- تطبيق عصير الليمون على الأظافر لحماية الأظافر من التشقق والكسر وكذلك زيادة قوتها.
- التغذية السليمة المحتوية على فيتامينات وعناصر مفيدة من أهم العوامل التي تساعد في العناية بصحة الأظافر.
العناية اليومية بالأظافر
- من أهم الوصفات للعناية بالأظافر وصفة زيت الزيتون مع القليل من الخل بالإضافة إلى صفار البيض ، وبعد ذلك يتم تدليك الأظافر بهذه الوصفة لعدة دقائق.
- رطبي يديك وقدميك دائمًا لمنع جفاف البشرة والأظافر.
- وصفة زيت اللوز هي أيضًا وصفة مفيدة للعناية بالأظافر لأننا نضع بعض زيت اللوز على الأظافر.
- ثم لف يديك بمنشفة دافئة لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
- وبعد ذلك نقوم بتدليك الأظافر ، ثم نقوم بغسلها بالماء وتجفيفها ، ومن ثم يكون من الأنسب استخدام مرطب.
- من المهم مراقبة الأظافر باستمرار لمنع الفطريات أو التشقق أو الهشاشة.
- يجب ارتداء الأحذية المناسبة والمريحة للأظافر.
- يجب تغيير الجوارب في كثير من الأحيان ، ويجب تهوية الأحذية ، والأفضل ارتداء الجوارب التي تساعد على ترطيب القدمين.
- تأكدي من تعقيم قلامة أظافرك بشكل دائم ولا تستخدمي مقص أظافر شخص آخر.
مشاكل الأظافر
استعرضنا في السطور السابقة عددًا من النصائح والخطوات للعناية بالأظافر بالمنزل ، كما ذكرنا بعض الملاحظات التي ستساعد في الحفاظ على صحة الأظافر بشكل عام. سنختتم معكم بعض مشاكل الأظافر:
- اصفرار الأظافر: يمكن أن يكون سببه العديد من العوامل ، بما في ذلك أمراض الجهاز التنفسي والتدخين ، كما يمكن أن يكون سببه طلاء الأظافر.
- البقع البيضاء: وهي شائعة ويمكن أن تكون ناجمة عن أمراض أو نقص الزنك.
- الأظافر الهشة: تحدث بسبب نقص الحديد في الدم.