النقرس وهو نوع من التهاب المفاصل يمكن أن يؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل الأذنين ، والمفاصل الصغيرة في اليدين ، والكاحلين ، والركبتين. غالبا ما تشمل أعراض النقرس ألم حاد وانتفاخ والتهاب في المفاصل.
السبب الدقيق غير معروف لمرض النقرس لكن وجود كمية عالية من حمض البوليك في الجسم هو أحد الأسباب. بعض الأسباب المحتملة الأخرى هي الوراثة ، والإفراط في استهلاك الكحول ، وقلة ممارسة الرياضة ، والإفراط في تناول البروتين ، والكثير من الإجهاد.
مرتبط النقرس لذلك من المهم علاج الأنواع الأخرى من المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وحمض البوليك وحصوات الكلى بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض العلاجات المنزلية السهلة أن توفر الراحة من أعراض النقرس. فيما يلي أهم العلاجات المنزلية للنقرس:
خل التفاح
يستخدم خل التفاح لعلاج الصداع وحرقة المعدة ، كما أنه يساعد في علاج النقرس والتهاب المفاصل. تساعد حموضة خل التفاح في تخفيف الآلام الحادة. يمكنك أيضًا إضافة العسل لعلاج وزيادة استجابة الجسم المضادة للالتهابات.
اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء. اشربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. إذا وجدت هذا العلاج مفيدًا ، يمكنك زيادة جرعة خل التفاح إلى ملعقتين كبيرتين.
زنجبيل
يمكن أن تكون الخصائص المضادة للالتهابات في الزنجبيل مفيدة جدًا في تخفيف الألم والالتهابات. هناك طرق عديدة لاستخدام الزنجبيل في علاج النقرس.
اخلطي كميات متساوية من مسحوق الحلبة ومسحوق الكركم والزنجبيل المجفف. امزج ملعقة صغيرة من هذا الخليط مع الماء الدافئ واشربه مرتين في اليوم.
يمكنك ببساطة إضافة الزنجبيل إلى وصفات الطبخ أو تناوله نيئًا على شكل قطع صغيرة يوميًا.
يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي وتخلط جيدًا. اشرب هذا المحلول مرة واحدة على الأقل يوميًا.
مسحوق الخبز
أحد العوامل المهمة التي تساهم في الإصابة بالنقرس هو زيادة حمض البوليك في الجسم. يمكن أن تساعد صودا الخبز في تقليل كمية حمض البوليك ، مما يخفف الألم.
امزج نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء. اشرب هذا المحلول أربع مرات في اليوم ، ولكن ليس أكثر من ذلك. اشرب هذا المحلول لمدة تصل إلى أسبوعين.
إذا كان عمرك أكثر من 60 عامًا ، فلا تشرب أكثر من ثلاث مرات في اليوم. تجاهل هذا الدواء أيضًا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ( العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم ).
عصير الليمون
لتخفيف الآلام المصاحبة للنقرس ، من الضروري قلونة الجسم وتقليل حمض البوليك الزائد في مجرى الدم. يمكن القيام بذلك بسهولة باستخدام عصير الليمون الطازج وصودا الخبز. إلى جانب عصير الليمون ، تناول فواكه أخرى غنية بفيتامين سي الذي يساعد على تقوية أنسجة الجسم.
اخلطي عصير الليمون مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز. اتركيها لبضع ثوان حتى تتوقف عن الفوران ، ثم اخلطيها بكوب من الماء. واشربه الآن.
خيار آخر هو إضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب من الماء وشربه ثلاث مرات في اليوم.
كرز
يمكن أن يكون الكرز ، سواء كان حلوًا أو حامضًا ، مفيدًا جدًا في علاج النقرس نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة. يحتوي الكرز أيضًا على مادة الأنثوسيانين ، والتي يمكن أن تقلل الالتهاب وتقليل أعراض النقرس.
لعلاج مرضى النقرس ، تناول 15 إلى 20 كرزًا يوميًا. للحصول على نتائج أفضل ، يجب أن تبدأ يومك ببعض الكرز. خيار آخر هو شرب كوب من عصير الكرز الأسود كل يوم. يمكنك أيضًا إضافة بضع فصوص من الثوم المفروم إليها.
ملح إنكليزي
ملح إبسوم عنصر مفيد آخر في علاج النقرس في المنزل وأنواع أخرى من التهاب المفاصل. تساعد كمية المغنيسيوم العالية الموجودة في ملح إبسوم أيضًا على تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم المرتفع.
للاستحمام المريح ، أضف كوبين من أملاح إبسوم إلى ماء الاستحمام. انقع جسمك فيه حتى يبدأ الماء في فقدان الحرارة. كرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع. إذا كنت تعاني من النقرس الحاد ، يمكنك تجربته مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.