الإسهال حالة طبية تؤثر على الجهاز الهضمي. قد تقوم الأمعاء بحركات متكررة ، مع خروج البراز بشكل غير طبيعي في شكل براز رخو. غالبًا ما يستمر الإسهال لبضعة أيام فقط إذا كانت حالة إسهال بسيطة ولكن إذا استمرت الحالة لأكثر من سبعة أيام يجب استشارة الطبيب إذا كنت تبحث عن علاجات طبيعية لعلاج الإسهال ووقف الإسهال عليك اتباع هذه المقالة التي من خلالها لقد قمنا بجمع أهم الطرق البسيطة والعلاجات المنزلية لعلاج ووقف الإسهال.
ما هي العوامل التي تسبب الإسهال؟
- حساسية الطعام.
- عدم تحمل اللاكتوز الموجود في حليب البقر.
- جراحة المعدة أو المرارة.
- عدوى فيروسية.
- عدوى بكتيرية
- عدوى طفيلية.
- التأثيرات الضائرة عند تناول نوع معين من الأدوية.
- مرض معوي.
ما هي أكثر علامات وأعراض الإسهال وضوحًا؟
- انتفاخ البطن
- غثيان.
- وجع بطن
- زيادة في درجة حرارة الجسم.
- براز دموي
- كثرة الرغبة في التبرز.
- التشنجات.
أعراض الإسهال عند الرضع
الإسهال هو حالة مرضية تصيب الرضع بسبب التلوث أو التهاب المعدة بسبب استهلاك الطعام ويمكن أن تتطور بسرعة. من الممكن أن يتعرض الطفل للجفاف في يوم واحد ، ومن أبرز الأعراض التي تدل على تعرض الطفل للجفاف ما يلي:
- حلقهم جافة.
- الشعور بالخمول والنعاس والحرمان من النوم
- الحركة والنشاط.
- تبول أقل خلال النهار.
- قلة البكاء وقلت كما بكيت.
- بشرة الطفل الجافة.
الأضرار الناجمة عن الإسهال
يؤدي الإسهال إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل بسرعة ، وإذا لم يتم علاج الإسهال ، فستكون أكثر عرضة للجفاف. تشمل هذه الأعراض:
- التعب الشديد
- زيادة معدل ضربات القلب.
- صداع حاد
- الشعور بالدوار
- الرغبة في شرب الماء وزيادة العطش.
- فم جاف
- قلة وتيرة التبول.
- جفاف الأغشية المخاطية.
العلاجات المنزلية للإسهال
الليمون علاج منزلي للإسهال
- الليمون هو علاج شائع للإسهال يستخدمه الكثيرون لتعويض السوائل المفقودة ومنع الجفاف.
- حضري كوبًا وأضيفي إليه الماء النظيف مع عصير نصف ليمونة.
- نضيف إليها قشر الليمون ونضعها على النار ونتركها تغلي لبضع دقائق.
- أضف ملعقتين صغيرتين من السكر ورشة ملح في كوب ، واخلط جيدًا ، ثم اشرب أكثر من مرة خلال اليوم.
خل التفاح
- غني بالعديد من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات ، خل التفاح يحارب الميكروبات التي تصيب المعدة ، مما يؤدي إلى الإسهال ، ويساعد على تهدئة الالتهابات المعوية.
- تحضير كوب من الماء عن طريق إضافة ملعقتين من خل التفاح.
- إذا أردت ، يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من العسل ، وخلطها جيدًا ثم تناولها حوالي مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى تهدأ أعراض الإسهال.
حليب اللوز
- يعتبر حليب اللوز علاجًا آمنًا وصحيًا ، خاصة إذا كنت من هؤلاء الأشخاص ، صغارًا وكبارًا ، ممن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، وهو موجود في منتجات الألبان ويؤدي إلى الإسهال.
- يؤكل حليب اللوز كبديل لحليب البقر أو يضاف إلى العصائر
الشاي الأخضر علاج منزلي للإسهال
- للشاي الأخضر فوائد عديدة لصحة الجسم وسلامته ، ومن هذه الفوائد قدرته على تقليل الإسهال لدى الأشخاص المصابين به.
- انقعي ملعقة صغيرة في كوب من الماء المغلي واتركيها لمدة سبع إلى عشر دقائق.
- يتم تصفية الشاي الأخضر ، وبعد ذلك يتم تناول هذا المشروب ، مع العلم أنه يجب تكراره مرتين في اليوم.
ماء جوز الهند علاج منزلي للإسهال
- ماء جوز الهند علاج فعال للإسهال البسيط.
- ينصح بشرب كوب صغير من ماء جوز الهند بعد كل نوبة إسهال حتى تختفي هذه الأعراض.
الزنجبيل علاج منزلي للإسهال
- الزنجبيل له خصائص تمنع أعراض الإسهال.
- تُضاف شريحتان من الزنجبيل الطازج إلى قدر من الماء ، ويُغلى المزيج ويُطهى حتى يصبح طريًا وطريًا.
- يُصفى الزنجبيل من الماء ويُستهلك دافئًا.
- من الأفضل شرب هذا المشروب الدافئ ثلاث مرات في اليوم.
زيت النعناع علاج منزلي للإسهال
- يتكون زيت النعناع من مكون رئيسي نشط يسمى المنثول ، والذي يخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي ويخفف من آلام البطن المصاحبة للإسهال.
- أضف قطرة واحدة من زيت النعناع إلى كوب من الماء الفاتر وحركه.
- يؤخذ مرة واحدة خلال النهار ، وفي حالة الإسهال المفرط يتم تناول هذا المشروب مرتين خلال اليوم.
مشروب منحل
- يخفف مشروب النحل الأعراض التي تصاحب الإسهال ، مثل الجفاف ، لأنه يمكن أن يعوض عن النسبة المفقودة من السوائل بشربه بعد كل إسهال.
- يحضر كوبان من الماء المغلي ، ثم تضاف إليه ثلاث ملاعق صغيرة من السكر ونصف ملعقة صغيرة من الملح.
- تخلط هذه المكونات جيداً حتى تذوب.
ماء الأرز علاج منزلي للإسهال
- يزيل مسحوق الأرز الإسهال دون الإضرار بالصحة ، حيث يقلل من عدد براز الإسهال.
- ماء الأرز وصفة رائعة وفعالة لعلاج الإسهال عند الأطفال من سن شهرين والذي ينتج عن التهاب الأمعاء والمعدة أو انتقال الميكروبات.
- صفي نصف كوب من الماء من الأرز المطبوخ واشربه بعد كل إسهال.
اقرأ أيضًا: 10 أنواع من العصائر لعلاج الإمساك
الأطعمة التي تساعد في علاج الإسهال
هذه العلاجات المنزلية تعالج الإسهال بطريقة سحرية ، إلى جانب ذلك ، هناك بعض الأطعمة التي تحفز الشفاء السريع ، والتي تشمل:
- تأكد من تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين أ في نظامك الغذائي ، والموجودة في الفواكه والخضروات مثل البطاطا الحلوة والمشمش والجزر والسبانخ والأناناس واليقطين.
- تناول الموز والتفاح والأرز والخبز ، فهذه الأنواع سهلة على المعدة ولا تؤدي إلى تفاقم الحالة.
- ومن الأطعمة الميسرة للمعدة الزبادي والبطاطس المسلوقة.
تأكد من استبدال السوائل المفقودة بمياه الشرب.
الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الإسهال
- المنتجات الألبانية.
- المشروبات التي تحتوي على المادة
- مادة الكافيين.
- المشروبات الكحولية.
- الأطعمة الجاهزة والمعالجة.
- الحمضيات.
- البهارات والتوابل.
- لحم غير مطبوخ جيدا.
- الخضار النيئة
- الأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالدهون.
المزيد من النصائح لتجنب الإسهال
- تأكد من غسل يديك بالماء والصابون بعد استخدام الحمام وقبل الأكل وبعده.
- اغسل يديك بعد لمس الحيوانات الأليفة أو أي أوساخ.
- إذا كان الطقس لا يسمح بغسل اليدين بالماء ، استخدم معقم اليدين.
- اغسل الخضار والفواكه جيداً بالماء قبل الاستهلاك.
- لا تأكل اللحم المطبوخ أو البيض.
- لا تأكل مشتقات الحليب وخاصة تلك التي تحتوي على اللاكتوز.
- قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول.