التهاب مفاصل اليدين إنه أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. يحدث بسبب انهيار الغضروف الذي يدعم الهيكل العظمي. نظرًا لأننا نستخدم أيدينا وأصابعنا في معظم الأنشطة ، يمكن أن يكون التهاب المفاصل في اليدين سببًا لعدم الراحة والأرق. تورم الأصابع والتهاب المفاصل والتصلب والألم هي بعض أعراض التهاب المفاصل في اليد.
أدى التقدم في المجال الطبي إلى تطوير العديد من طرق المكافحة أعراض التهاب المفاصل مختلف. جنبًا إلى جنب مع الأدوية ، يمكنك أيضًا تجربة بعض العلاجات الطبيعية الفعالة للغاية والسهلة للسيطرة على أعراض التهاب المفاصل. فيما يلي أهم العلاجات المنزلية لالتهاب المفاصل في اليد. من أجل التشخيص والعلاج الصحيحين ، يجب استشارة الطبيب:
ثلج لالتهاب المفاصل في اليدين
الثلج علاج جيد لمن يعانون من التهاب المفاصل في اليد. يمكنك استخدام أكياس الثلج ، أو كيس بلاستيكي مملوء بالثلج المجروش ، أو كيس خضروات مجمدة.
سيقلل الاستخدام المنتظم لأكياس الثلج على اليدين والأصابع المصابة من التهيج ويقلل من آلام التهاب المفاصل. كرر هذا العلاج المنزلي لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
خل التفاح لعلاج التهاب المفاصل في اليدين
خل التفاح له خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الألم والتصلب الناجم عن التهاب المفاصل
اشرب كوبًا من الماء الدافئ ممزوجًا بملعقة كبيرة من خل التفاح وقليل من العسل يوميًا. بدلا من ذلك ، امزج ربع أو نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار في كوب واحد من خل التفاح. انقع المفاصل الملتهبة لمدة 15 دقيقة. كرر هذا العلاج المنزلي يوميًا حتى ترى تحسنًا.
الزنجبيل لالتهاب مفاصل اليد
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل والالتهابات بشكل عام. يمكنك إضافة هذه العشبة إلى نظامك الغذائي تمامًا كما يمكنك شرب شاي الزنجبيل للحصول على الفوائد التي تأتي منه. كيفية صنع شاي الزنجبيل في المنزل
يجب أن تشرب شاي الزنجبيل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم حتى تشعر بالراحة.
العسل والقرفة لالتهاب المفاصل في اليدين
مزيج من العسل والقرفة علاج طبيعي جيد لالتهاب المفاصل في اليدين ويساعد على استرخاء العضلات لما له من خصائص علاجية ممتازة. القرفة والعسل علاج فعال لالتهاب المفاصل في اليدين.
يحتوي العسل أيضًا على خصائص مطهرة ، بينما تتمتع القرفة بخصائص جيدة مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من القرفة. تناول هذا الخليط كل صباح على معدة فارغة لبضعة أسابيع أو حتى تحصل على نتائج مشجعة.
ملح ابسوم لعلاج التهاب المفاصل في اليدين
يعتبر ملح إبسوم علاجًا جيدًا لتقليل التيبس والالتهاب والألم المصاحب لالتهاب المفاصل. يعتبر ملح إبسوم مصدرًا غنيًا للمغنيسيوم الضروري لتمعدن العظام. المغنيسيوم يساعد في تقليل آلام الأعصاب.
امزج كوبين من ملح إبسوم في ماء الاستحمام الدافئ. انقع يديك فيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة. كرر هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع لعدة أسابيع أو حتى تشعر بالرضا عن النتائج.
تدليك زيت الزيتون لالتهاب المفاصل باليدين
هناك علاقة قوية بين زيت الزيتون والالتهابات التي يسببها التهاب المفاصل. يحتوي زيت الزيتون على مركب يعرف باسم الأوليوكانثال ، والذي يساعد على منع إنتاج الإنزيمات المؤيدة للالتهابات COX-1 و COX-2.
يمكن استخدام زيت الزيتون كزيت لتدليك اليدين والأصابع. أضف بضع قطرات من زيت اللافندر إلى 2-4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الدافئ وقم بتدليك المنطقة المصابة لتقليل الانزعاج والالتهابات.
يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون لطهي الطعام لتقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.