الحموضة المعوية هي واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا أثناء الحمل وهي إحساس بالحرق يمتد من قاعدة القص إلى قاعدة العنق. يسبب ارتجاع الحمض أو مرض الارتجاع المعدي المريئي حرقة الفؤاد. التغيرات الجسدية والهرمونية أثناء الحمل هي السبب الرئيسي لهذه الحالة ، حيث تبطئ الهرمونات المصرة السفلية للمريء وتسبب حرقة الفؤاد أو ارتجاع الحمض لدى النساء الحوامل.
هل الحموضة المعوية من أولى أعراض الحمل؟
يمكن أن تكون الحموضة المعوية علامة مبكرة للحمل ، لكن الحموضة وحدها لا تعني الحمل لأنها يمكن أن تحدث لعدة أسباب ، مثل تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الارتجاع الحمضي.
يمكن أن تبدأ حرقة المعدة الناتجة عن الارتجاع الحمضي في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل ، ولكنها تزداد سوءًا في الثلث الثالث من الحمل.
ما هي أسباب الحموضة المعوية أثناء الحمل؟
يحدث الارتجاع الحمضي عندما تتدفق محتويات المعدة إلى المريء. تسمى العضلة التي تربط المريء بالمعدة العضلة العاصرة القلبية. يجب أن تعمل هذه العضلة بشكل صحيح لمنع هذا التدفق والحفاظ على الطعام في بطنك. تشمل الأسباب الرئيسية للحموضة المعوية أثناء الحمل ما يلي:
1. العضلة العاصرة القلبية لا تعمل بشكل صحيح.
إذا لم تعمل العضلة العاصرة القلبية بشكل صحيح أو ضعفت نتيجة الحمل ، فقد يؤدي ذلك إلى حرقة المعدة لأنها تؤدي إلى ارتفاع محتويات المعدة إلى المريء. تسبب بعض الإنزيمات والهرمونات التي تفرز أثناء الحمل هذا التدفق.
2. العدوى التي تسببها هيليكوباكتر بيلوري:
الملوية البوابية هي نوع من البكتيريا قادرة على التسبب في مشاكل معوية. يمكن أن يؤدي وجود هذه البكتيريا في الغشاء المخاطي إلى الانتفاخ والتجشؤ والألم وحتى تقرحات المعدة التي تؤدي إلى حرقة المعدة.
3. التهاب المعدة:
إذا كنت تعانين من التهاب المعدة أثناء الحمل ، فأنت أكثر عرضة للحموضة المعوية.
4- أسباب أخرى:
يعتبر تضخم الجنين أو الحمل مع أطفال متعددين سببًا آخر للضغط غير المبرر على العضلة العاصرة ، مما يؤدي إلى حرقة المعدة.
زيادة الوزن أو السمنة.
التدخين أو التعرض لدخان السجائر.
الإفراط في تناول الكافيين.
استلقِ أو نم فورًا بعد الأكل.
أدوية مثل الإيبوبروفين أو الأسبرين.
يمكن أن تسبب بعض الأطعمة حرقة المعدة ، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدهنية والفواكه الحمضية والشوكولاتة والثوم والبصل أو النعناع.
أعراض الحموضة المعوية أثناء الحمل:
لا تتجاهلي أعراض الحرقة أثناء الحمل ، فقد تكون علامة على وجود خطأ ما. قد يكون لديك واحد أو أكثر من هذه الأعراض:
التهاب الحلق عند البلع.
صعوبة في بلع الطعام.
– مشاكل في التنفس.
ألم مفاجئ في الظهر يمتد إلى الكتفين.
– ألم في الصدر.
كيفية التحكم في حرقة المعدة أثناء الحمل:
إذا كنت تعاني من حرقة معدة معتدلة ، يمكنك اتباع هذه النصائح لتخفيفها:
- اختر الأطعمة التي يسهل هضمها والابتعاد عن الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الأطعمة التي تسبب الحموضة.
- تجنب الأكل أو الشرب قبل وقت النوم.
- قسم الوجبات.
- الابتعاد عن أماكن التدخين أو التدخين.
- لا ترتدي ملابس ضيقة تضغط على البطن.
- مضغ العلكة بعد الأكل.
- ارفعي رأسك أثناء النوم بالوسائد.
العلاجات المنزلية لتقليل الحموضة المعوية:
يمكنك استخدام أي من هذه العلاجات المنزلية لعلاج حرقة المعدة بدلاً من الأدوية. ومع ذلك ، قد تتطلب الحالات الشديدة الدواء.
1. اللوز:
يعتبر اللوز النيء من أفضل العلاجات الطبيعية للحموضة المعوية. يساعد محتوى الزيت في اللوز على تقليل حرقة المعدة عن طريق التحكم في ارتداد الحمض.
2. عصير الصبار:
نبات الصبار مفيد جدًا للعديد من المشاكل المتعلقة بالحمل. يساعد تناول عصير الصبار على تقليل حرقة المعدة وتفتيح البشرة.
3. ماء جوز الهند:
سوف يفاجئك ماء جوز الهند بتحييد الحموضة وتخفيف الحموضة بسرعة.
4. بذور الشمر:
يمكنك تناول ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر وإضافتها إلى نصف كوب من الماء المغلي وتركها لمدة 10 دقائق قبل تناولها. سوف يمنحك هذا المشروب راحة فورية من حرقة المعدة.
5. خل التفاح:
خل التفاح يساعد معدتك على إنتاج حمض أقل وبالتالي يخفف من حرقة المعدة.
6. البابايا:
يمكنك مضغ بضع قطع من البابايا بعد الوجبة للسماح للإنزيمات بالتدفق إلى الجهاز الهضمي ، مما يقلل من إنتاج حمض المعدة وينهي حرقة المعدة.
7. الزنجبيل:
الزنجبيل مضاد للالتهابات وله قدرة خاصة على امتصاص الأحماض الزائدة في المعدة وتنظيم تدفق العصائر لضمان الهضم في الوقت المناسب. يمكن أن يكون كوب من شاي الزنجبيل في الصباح علاجًا رائعًا لاضطراب المعدة.
8. السوائل الطازجة:
أفضل طريقة لعلاج الحموضة المعوية هي أن تعيش حياة صحية. شرب الكثير من الماء وعصائر الفاكهة الطازجة يساعد في علاج حرقة المعدة بشكل فعال.
العلاج الدوائي:
إذا لم تختفي الحموضة ، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة مثل Toms.