العصفر والاكتئاب

ما هو القرطم

• القرطم نبات يعالج التوتر والقلق والخوف والاكتئاب.
• يحتوي القرطم على أوراق شوكية مسننة وعناقيد حمراء وصفراء تنمو فوق أغصانها.
• ينتمي القرطم إلى عائلة Asteraceae ، والتي تعطي الطعام لونًا أصفر وله العديد من الفوائد.
• يساعد القرطم الجسم على إفراز هرمون السيروتونين وهو هرمون السعادة ، ويستخدم زيت القرطم في صناعة زيوت الطبخ.

القرطم للخوف والاكتئاب.

• القرطم هو مهدئ كيميائي للدماغ ينظم الهرمونات في الجسم.
• يمكن أن تؤدي الزيادة في الهرمونات إلى حدوث خلل في الجسم ، ويعاني الشخص من نوبات قلق شديدة ، واضطراب الوسواس القهري وقلة النوم.
• يعمل القرطم عن طريق تحفيز الدماغ على إفراز هرمون يسمى السيروتونين والذي يعتبر مهدئًا عامًا ويحسن المزاج والحالة النفسية.

فوائد القرطم للسحر.

• كل من يعاني من مشاكل نفسية كالذعر والخوف واضطراب الوسواس القهري والقلق يعتقد أنها أعمال وسحر.
• في الماضي ، اعتقد الناس أن أي شخص يعاني من الصرع أو الكهرباء الزائدة في الدماغ التي تسبب تشنجات شديدة في الجسم هو مستخدم.
• كل هذه الأعراض هي مجرد مشاكل نفسية وصحية يمكن إصلاحها وعلاجها لأنها أمراض متعلقة بالدماغ والدماغ.
• علاج هذه الأمراض صعب ، حسب تجربة كل شخص ، لأن الدماغ من أصعب الأجزاء التي لم يستطع الأطباء فهمها حتى الآن.

القرطم وعلاج الخوف عند الاطفال

• يعالج العصفر القلق والخوف في جميع الأعمار للأطفال والكبار.
• القرطم هو عشب طبيعي آمن موجود في معظم الأطعمة.
• يتم استخدامه في مصر لمخلل الليمون لإضفاء نكهة قوية.

الفوائد الصحية للقرطم للجسم.

• يستخدم القرطم لعلاج آلام العظام وآلام المفاصل.
• يستخدم القرطم كغرغرة.
• يتم استخدامه لعلاج التهاب اللوزتين والتهاب الحلق.
• يساعد القرطم على التخلص من البلغم الناتج عن التهابات الصدر.
• يحسن القرطم وظائف الكبد.
• ينظم الهضم.
• زيت القرطم مناسب للطبخ.
• يتم استخدامه كملين للمعدة.
• يعمل على علاج الإمساك ويخرج البول.
• له دور في منع مخاطر الإصابة بمرض السكري.
• يستخدم زيت القرطم لتدليك الجسم لتهدئة الأعصاب وتوفير الراحة.
• يعالج القرطم الأكزيما والصدفية والبلغم.
• يحسن العصفر صحة الشعر والجلد ، لأنه مرطب جيد يعمل على منع تجاعيد الجلد.
• يقلل نسبة الدهون في منطقة البطن.

المكونات اللازمة لتحضير القرطم

• القرطم المطحون.
• سكر نباتي ناعم.
• كوب ماء فاتر.
• نبات البابونج.
• عسل طبيعي.

كيفية تحضير القرطم لتقليل الخوف

• يُطحن خمسون جرامًا من العصفر حتى يصل إلى أقصى درجات النعومة ، ثم يضاف إليه ربع كيلو من السكر النباتي المطحون ناعماً.
• نخلطهم جيداً ثم نضع هذا الخليط في كوب من الماء الدافئ.
• يؤخذ هذا الخليط يوميًا مع نصف كوب من الماء قبل الذهاب إلى الفراش.
• تحتاجين إلى الاستمرار في تناول هذه الوصفة لمدة 10 أيام متتالية ، حيث إنها تقضي على الذعر والذعر والخوف الذي يمكن أن يصيب الإنسان أثناء نومه.
• هناك وصفة أخرى من القرطم تساعد في تقليل الاكتئاب والخوف في الليل ، حيث يتم خلط ملعقتين كبيرتين من العصفر المطحون مع البابونج ، والذي يعمل أيضًا كمهدئ.
• تضاف إلى الخليط ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي ، ثم يقلب جيداً ، ويؤخذ يومياً مع كوب من الماء الفاتر.
• تُخلط كمية صغيرة من العصفر في كوب ماء دافئ وتترك لمدة ربع ساعة على الأقل ، أو حتى تغرق القرطم في قاع الكوب ، ثم يصفى الخليط ويؤكل.
• بالإضافة إلى الوصفات المذكورة أعلاه ، تمت إضافة معلومات مهمة وضرورية للغاية ، وهي الاستعانة بعون الله وقراءة القرآن يوميًا ، وخاصة آية الكرسي التي تقع في سورة البقرة.

كيف تأكل القرطم

• يوضع القرطم في كوب من الماء المغلي ويُحلى ويترك لمدة 15 دقيقة.
• يتم تناوله كل صباح ، قبل النوم ، وفي أي وقت ، ولكن الوقت الأكثر فائدة وفعالية هو ساعتين قبل النوم.

تنبيهات مهمة عند شرب القرطم

• يجب على النساء الحوامل ألا يشربن القرطم على الإطلاق ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.
• يحظر شرب القرطم مع مرض السكري ومخففات الدم ومسكنات الآلام مثل Voltaren.
• يجب عدم الإفراط في الشرب حتى لا تتلف الطحال ، ويكفي تناول كوبين فقط في اليوم.
• عند الخضوع لعملية جراحية ، يجب على المريض تجنب تناول القرطم لمدة 14 يومًا على الأقل قبل تاريخ العملية.

فوائد القرطم الأخرى

• يقلل من نسبة الكوليسترول الذي يضر بأوعية الجسم.
• يحمي القلب من الضربات والسكتات الدماغية لأنه موسع طبيعي للشرايين.
• يتم استخدامه كغرغرة لعلاج التهاب اللوزتين.
• يعتبر مسكن لآلام العظام والمفاصل مثل الروماتيزم.
• يستخدم القرطم في صناعة مستحضرات التجميل.
• يعتبر القرطم منشط للهضم والمعدة.
• القرطم يحارب السرطان.
• ينشط الكبد ويساعده على التخلص من السموم.
• يفيد القرطم الشعر والجلد لاحتوائه على فيتامين أ.
• يعمل كموقد للدهون في الجسم ومفيد جدًا في إنقاص الوزن.
• يستخدم ماءه كغسول للفم وللتخلص من البكتيريا الحمضية التي تسبب تآكل الأسنان وتجويفها.
• يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم حيث أنه يساعد مرضى السكر على تنظيم مستوى السكر في الدم.
• يقوي الشعر لأنه غني بحمض الأوليك الذي يغذي بصيلات الشعر.
• له دور في منع الأشخاص الأصحاء من الإصابة بمرض السكري.
• القرطم غني بالبروتين حيث يحتوي على 4 جرام ونصف لكل 100 جرام من القرطم.
• القرطم علاج فعال للاضطرابات النفسية التي يمكن أن تحدث في الدماغ ، وأهمها الخوف والهوس والاكتئاب.
• العصفر غني بأوميغا 3 ، وهو حمض مهم جدًا لتقوية المناعة والجسم والقدرات العقلية والعقلية.
• يقلل العصفر من معظم الأعراض المزعجة التي تحدث في مرضى فيروس سي.
• القرطم غني بالنحاس ، مما يجعله مقاومًا لالتهاب المفاصل.
• يحتوي نبات القرطم على نسبة فيتامين إي التي يحتاجها الجسم والتي لها دور مهم لخلايا الشعر وخلايا الجلد.
• يعالج الخدر الذي يحدث في القدمين واليدين لاحتوائه على مادة الفوسفور.

أعشاب أخرى للهدوء والاستقرار النفسي

• الشوفان عبارة عن حبة كاملة تُطحن من الشعير وتُشرب بالعصير الطازج أو بكوب من الماء.
• زهرة البابونج.
• المريمية ، عشب يسمى الحشيش ، يعمل على التحكم في الهرمونات في الجسم.
• اليانسون قبل النوم.
• حبة البركة (حبة البركة).
• الخروج وممارسة الرياضة والسفر أو ممارسة الأنشطة الاجتماعية.

نصائح إضافية لتحسين الصحة

• المغادرة اليومية من المنزل مع تغيير أماكن الذهاب.
• تناول الخضار الورقية مثل الفجل والخس والجرجير.
• تناول الشوفان والحبوب الكاملة أيضًا.
• قم بجلسات استرخاء قبل الذهاب إلى الفراش ، محاولًا منع الدماغ من التفكير تمامًا.
• استمر في النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا.
• تجنب القهوة والبيبسي والشاي والسكر تمامًا.