تؤدي الضغوط النفسية التي تتعرض لها الأمهات إلى زيادة الوزن
تشير دراسة حديثة إلى أن ضغوط الأمومة قد تمنع الأمهات الجدد من ممارسة الرياضة البدنية ،
وبالتالي تكتسب المزيد من الوزن بعد الطفل الأول.
تؤدي الضغوط النفسية التي تتعرض لها الأمهات إلى زيادة الوزن
ولأول مرة قام الباحثون بفحص وزن 60 امرأة تمارس الأمومة وسئلوا عن المستوى
الإجهاد والنشاط البدني الذي يؤدونه.
قال أخصائي علم النفس والسلوك المتخصص في معهد جورجيا لعلم المناعة: “نمط الحياة المستقرة أو قلة النشاط”
كانت الجسدية هي الأكثر تأثراً بضغوط الأمومة التي أبلغت عنها الأمهات.
تؤدي الضغوط النفسية التي تتعرض لها الأمهات إلى زيادة الوزن
وأضافت: “نعتقد أن المرأة تختلط مع صديقاتها ولا تنعزل عن الآخرين بل تمارس الرياضة”
يتم ذلك بطريقة خاطئة وبدون أي نشاط بدني أو التواصل مع الآخرين عبر الهاتف أو الجلوس
لفترة طويلة جدًا أمام التلفزيون أو البقاء في المنزل لفترة طويلة جدًا بدلاً من اصطحاب أطفالهم في رحلة مع أمهاتهم وأصدقائهم الآخرين.
تؤدي الضغوط النفسية التي تتعرض لها الأمهات إلى زيادة الوزن
وخلصت الدراسة إلى أن هناك علاقة قوية بين زيادة التوتر والإحباط مع قلة النشاط البدني وزيادة الوزن بعد الولادة.
وأوضحت الدراسة أن زيادة الوزن أثناء الأمومة لها تأثير نفسي سلبي على هؤلاء النساء
تظهر على الشابات ذوات الوزن الزائد أعراض اكتئاب أكثر من الأمهات اللاتي يمارسن الرياضة
النشاط البدني.
تؤدي الضغوط النفسية التي تتعرض لها الأمهات إلى زيادة الوزن
قال عالم النفس إن الاستمتاع بمزاج جيد يرتبط بمستويات أعلى من النشاط البدني وتناول المزيد من الطعام
سعرات حرارية أقل.