صر أسنانك فِيْ اليقظة
الضغط على الأسنان أثناء الاستيقاظ لا يختلف عَنّْ الضغط أثناء النوم، فكلاهما يسبب نفس الأعراض ويمكن علاج كليهما بسهُولة فِيْ المنزل.
وتجدر الإشارة إلَّى أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من هذا الأمر، والضغط على الأسنان فِيْ حالة الاستيقاظ يسمى “صرير الأسنان”.
وهِيْ حالة يطبق فِيْها الشخص الفك العلوي على الفك السفلي ويضغط بشدة.
يقول الأطباء، بعد الدراسات التي تم إجراؤها، أن سبب الضغط على الأسنان أثناء اليقظة له عدة عوامل، يمكن أن يكون وراثيًا، ويمكن أن يكون جسديًا ويمكن أن يكون نفسيًا.
يتم علاج كل حالة حسب السبب الرئيسي، فإذا كان عاملاً نفسياً نذهب إلَّى الطبيب النفسي ونبدأ فِيْ تلقي الجلسات، وإذا كان السبب جسديًا يتم البحث عَنّْ السبب ومعالجته أيضًا.
أسباب الضغط على الأسنان أثناء الاستيقاظ
العوامل النفسية لضغط الأسنان
العوامل النفسية التي تؤدي إلَّى الضغط على الأسنان هِيْ التوتر والقلق، أو الغضب، وهِيْ حالة تحدث عَنّْد الأشخاص الذين يتعرضون للكثير من الضغط النفسي المتكرر.
أيضًا، يمكن أن يكون هذا الضغط بسبب العمل أو الضغط الناتج عَنّْ حدوث شيء ما أو انتظاره.
عادة يضغط على الأسنان.
يمكن أن يكون صرير الأسنان عادة منذ الطفولة، قام بها الشخص فِيْ أي وقت مضى أثناء مهمة أو مسألة معينة.
مثل طلب المزيد من التركيز أو الرغبة فِيْ إنهاء وظيفة.
تناول الكافِيْين والكحول
من أهم أسباب الضغط على الأسنان أثناء اليقظة الإفراط فِيْ تناول المشروبات الكحولية والكافِيْين.
يوجد الكافِيْين فِيْ أشياء كثيرة، مثل القهُوة والنسكافِيْه والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة.
مشاكل الأسنان
قد يكون سبب الضغط على الأسنان وجود مشاكل فِيْها.
على سبيل المثال، يمكن أن تكون بعض الأسنان مكسورة بسبب نقص الكالسيوم أو الأسنان غير المنتظمة أو عضة سيئة فِيْ الفم.
أعراض الضغط على الأسنان أثناء الاستيقاظ
هناك العديد من الأعراض التي تدل على الضغط على الأسنان، سواء عَنّْد الاستيقاظ أو النوم، ومن هذه الأعراض ما يلي
- تكسر الأسنان وتآكلها.
- انبعاث صوت عالي يزعج المحيطين بالمريض.
- تآكل غطاء الأسنان.
- عدم انتظام الأسنان وكسرها.
- حساسية مفرطة للأسنان.
- وجود ألم شديد فِيْ الفك.
- وجود ألم فِيْ الأذن نتيجة تقلص عضلات الفك.
- صداع مستمر.
- ألم فِيْ الوجه
- تناول نسيج الخد الداخلي.
- التهاب العصب السني.
- الموت العصبي.
- تيجان الأسنان المختصرة.
- تمدد الأربطة التي تحيط بالأسنان.
- ارتخاء الأسنان.
خطورة قطف أسنانك
إن صرير الأسنان من المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس، وهِيْ من المشاكل الخطيرة التي تؤدي إلَّى العديد من الأمور الخطيرة، مثل
- تأكل العلكة.
- تلف الطبقات التي تحمي التاج والعاج.
- تلف الأنسجة الداعمة.
- فقدان الأسنان إذا لم يتم علاج الفم.
- احتقان الفك.
- تشنج عضلات الوجه.
- آلام الأذن وصداع دائم.
ما هُو علاج تسوس الاسنان
يعتمد علاج الثقب والضغط على الأسنان على السبب الرئيسي لذلك، وهناك بعض العلاجات التي يلجأ إليها الأطباء، وهِيْ
جبيرة الفم
واقي الفم هُو جهاز يتم تطبيقه على أسنان الفك العلوي.
تستخدم هذه الجبيرة لمنع الأسنان من ملامسة بعضها البعض.
يقلل من احتكاك الفك العلوي والفك السفلي.
أجهزة طب الأسنان
أطقم الأسنان لها استخدامات عديدة وهِيْ أداة مصنوعة من البلاستيك.
يتم تثبيته للأسنان العلوية أو السفلية، ويمنع الفك العلوي والسفلي من الاحتكاك ببعضهما البعض.
هذا يساعد على منع تسوس الأسنان وتآكلها.
جراحة
وهِيْ الطريقة الأخيرة التي يلجأ إليها الأطباء، وفِيْ حالة عدم تأثير العلاجات الأخرى على المريض.
عَنّْ طريق الحد من صرير الأسنان، يقوم الطبيب بتدريب الشخص على التخلص من هذه العادة بعد الجراحة.
العلاج النفسي والاسترخاء.
من الأشياء الجيدة للتخلص من هذه العادة تخصيص جزء من اليوم للاسترخاء.
من خلال تدليك الفك السفلي، وكذلك يمكن استخدام العلاج النفسي باستشارة الطبيب.
حيث يقوم الاستشاري بإعطاء بعض الأدوية التي تجعل الشخص يتخلص من القلق والتوتر.
الفرق بين صرير الأسنان عَنّْد النوم وعَنّْد الاستيقاظ
إن طحن أسنانك أثناء الاستيقاظ والنوم متشابهان للغاية، ولكن هناك بعض الاختلافات الطفِيْفة، مثل
معرفة المشكلة
أثناء الاستيقاظ يمكن أن يحدث دون أن يدرك المريض، وعادة ما يحدث.
لكن يمكنه معرفة ذلك لأن هذا يحدث أثناء النهار.
أثناء النوم يحدث بغير وعي والمريض غير مدرك له.
ولكن قد تلاحظ ظهُور الأعراض أو يلاحظها أحد ويسمع صوت صرير الأسنان.
أعراض
أثناء الاستيقاظ تزداد الأعراض خلال النهار، مثل ألم الأذن والصداع المستمر.
أثناء النوم تكون أعراض صرير الأسنان أثناء النوم أكثر إيلامًا، فعَنّْد النوم تظهر أعراض مثل الشخير وصعوبة التنفس لثوانٍ.
أكثر عرضة لصريف الأسنان
أثناء الاستيقاظ الفئة الأكثر تضررًا هِيْ الإناث، ويرجع ذلك إلَّى التوتر والقلق والضغط.
أثناء النوم الرجال والنساء والأطفال، وهِيْ أكثر شيوعًا عَنّْد الأطفال، ويمكن أن تهدأ عَنّْد البلوغ.
أسباب صرير الأسنان
عَنّْد الاستيقاظ السبب الرئيسي لصرير الأسنان هُو العادة أو التأقلم فِيْ كثير من الحالات.
عَنّْد النوم ينتج عَنّْ المضغ المرتبط بالنوم.
علاج صرير الأسنان عَنّْد الأطفال
هناك طرق عديدة لعلاج صرير الأسنان عَنّْد الأطفال، وذلك لأن الطفل عادة ما يعاني من هذه المشكلة بسبب مشاكل نفسية، وعلاج الصرير هُو
- لا يكون الطفل تحت ضغط أو ضغط من الوالدين.
- أبعد الطفل تمامًا عَنّْ مشاكل الأسرة فِيْ المنزل.
- المساواة بين الابن والأخ، لأن فقدان الثقة بالنفس يمكن أن يسبب صرير الأسنان.
- كافئ الطفل عَنّْدما ينجح فِيْ شيء ما.
- اذهب إلَّى الطبيب لمعرفة ما إذا كانت هناك مشاكل فِيْ الفك العلوي أو السفلي للأسنان.
- اعرض الطفل على طبيب نفساني لمعرفة سبب ذلك.
- لا تغضب على الطفل بسبب هذا السلوك، حتى لا يستخدمه كوسيلة للضغط على الأم.
- يصرف الانتباه عَنّْدما يكرر الطفل هذه الحركة باللعب أو الغناء.
نصائح للتخلص من صرير الأسنان
الضغط أو ثقب الأسنان من الأشياء التي تزعج الكثير، ويمكن أن تساعد هذه النصائح فِيْ تخفِيْف الثقوب أو الضغط، وهِيْ
- الابتعاد عَنّْ المشروبات الكحولية.
- لا تستهلك الكثير من الكافِيْين.
- اعتني بأسنانك واذهب إلَّى الطبيب.
- النوم لساعات كافِيْة.
- الاسترخاء والتخلص من التوتر عَنّْ طريق ممارسة اليوجا.
- خذ حمامًا دافئًا قبل النوم لتقليل التوتر والإجهاد.
- قم بتدليك عضلات الفك أثناء الوخز.
- لا تضع أقلام أو أشياء صلبة فِيْ الفم.
- – عدم تناول الأطعمة التي يصعب مضغها أو التي تتطلب مجهُودًا لأنها تعمل على رغبة الشخص فِيْ صرير أسنانه مما يسبب توترًا فِيْ عضلات الفك.
- وعدم مضغ العلكة والفشار أو أكل اللحوم الحمراء.
- لا تفكر فِيْ الأمر بشكل متكرر، أو تغضب من صرير أسنانك بشكل متكرر.