هل يؤثر صيام الحامل على صحتها وصحة الجنين؟ وهل تؤثر سابمو سلبا على إنتاجها؟ نتعلم هذا ، عزيزي القارئ ، من خلال المشاهدة. هناك حالات ينصح فيها الأطباء بعدم صيام الحامل حتى لا تعرض حياتها للخطر. كما أنه من الأفضل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل عدم الصيام ، لأن المرأة الحامل تتعرض للتقيؤ وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الكثير من السوائل مما يؤدي إلى الجفاف ، لأن تغذية الحامل هي من أهم الأشياء بالنسبة لها. لذلك يبقى السؤال: هل الصيام مفيد للحامل أم لا؟
ما هو أثر الصيام على الحامل؟
- في البداية ، يستخدم الجسم السكريات المخزنة في الجسم ، وخاصة في الكبد ، للحصول على الطاقة ، ويستمر هذا الإمداد لمدة 12 ساعة فقط.
- ثم يبدأ الجسم في استخدام الأحماض المخزنة في دهون الجسم ، لأن هذه الأحماض الدهنية تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
- يتراكم الجسم مجموعة من الأجسام الكيتونية أثناء عملية إنتاج الطاقة المشتقة من الأحماض الدهنية. تصل أجسام الكيتو إلى الجنين وتؤثر عليه ، لكن في حالة الشخص الطبيعي لا يكون لها تأثير سلبي عليه.
- هذه الأجسام تؤذي الجنين إذا كانت موجودة بكميات كبيرة.
أثر الصيام على المرأة الحامل في بداية الحمل
- تفقد المرأة الحامل الكثير من السوائل مما قد يؤدي إلى الجفاف ، لذلك لا ينصح بالصيام في الفترة الأولى من الحمل.
- تشعر المرأة الحامل بالتعب الشديد والضعف بسبب انخفاض ضغط الدم في جسدها.
- النساء الحوامل يغمى عليهن في بعض الأحيان.
- عدوى داخل المسالك البولية ناتجة عن انخفاض مستوى السوائل في جسم المرأة الحامل.
- مستويات الكورتيزون أعلى من المعتاد للمرأة الحامل.
- تقل حركة الجنين بسبب انخفاض مستوى مرض السكري.
- الصوم يجعل المرأة الحامل تبطئ نمو المشيمة.
مخاطر الصيام للحامل
- ولا يفضل النساء المصابات بداء السكري أو المصابات بارتفاع ضغط الدم لعدم تعرضهن للمطر ، فإذا انخفض مستوى السكر في الدم عن 70 لا يصل الطعام إلى الجنين.
- يجب على النساء اللواتي يتناولن الدواء تناوله مع الطعام.
- لا ينصح بالصيام للمرأة التي ولدت قبل الأوان.
- إذا عانت المرأة في حمل سابق بسبب الصيام.
فوائد الصيام للحامل
يجب على الطبيب التأكد من سلامة صحتها وصحة الجنين حتى لا تتعرض لمضاعفات ، ومن فوائد الصيام للحامل:
- يمنع تطور اضطرابات الجهاز الهضمي مثل مشكلة الغازات وعسر الهضم وزيادة حموضة المعدة.
- تحسين الحالة المزاجية للمرأة الحامل والشعور بالراحة النفسية نتيجة القرب غير العادي من الله عز وجل وعزمه على أداء الواجبات الواجبة.
نصائح صيام للحامل في شهر رمضان
- تناول وجبة قبل الفجر وتأكد من أن هذه الوجبة تحتوي على أطعمة صحية وصحية تكفي لتغذية الجسم أثناء ساعات الصيام.
- تشمل هذه الوجبة فول مدمس وبيض مسلوق وكوب من اللبن مع كوب شوفان.
- تناول الفطور بشكل تدريجي أي بشكل منفصل ، على سبيل المثال ، ابدئي بتناول التمر الهندي مع الحليب ، فالحليب يمنع إمساك الحمل.
- تناولي بعد هذه الوجبة الغنية بالبروتينات لأنها تمنع حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
- تناول طبقًا متوسطًا من الخضار لتزويد الجسم بالفيتامينات الأساسية والأساسية.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة أثناء الصيام.
- تأكد من شرب الكثير من الماء لتعويض فقدان السوائل من جسمك.
صيام الحامل في الشهر الأول
- في معظم الحالات ينصح الأطباء بعدم الصيام خلال الشهر الأول من الحمل خوفا على الجنين.
- من المعروف أن الأفكار التي تفكر بها المرأة الحامل والأنشطة التي تقوم بها تؤثر على الحمل ، حيث من المؤكد أن صيام شهر رمضان يمكن أن يؤثر على الجنين.
- تتعرض المرأة الحامل للقيء والغثيان والدوخة. الصوم يسبب الولادة المبكرة.
- يؤدي صيام الحامل إلى الجفاف ، لعدم وجود سوائل كافية في الجسم ، وينصح بتناول ثلاثة لترات في اليوم.
- يتعرض الجنين لعدة مشاكل منها صعوبة التنفس بعد الولادة.
- وزن الطفل عند الولادة منخفض.
- يتعرض أحيانا للجفاف.
- يمكن للصيام في الأشهر الأولى أن يجعل الجنين أكثر عرضة للإجهاض.
- يتعرض الجنين لمشاكل لا تحتاجين إليها ، حيث تتكون فترة الحمل الأولى وتتكون أعضاء الجنين.
صيام الحامل في الشهر الرابع
- تحدث العديد من الأطباء عن صيام المرأة الحامل وأصبح هذا الموضوع مثار جدل ، فصيام الشهر الرابع لا يهم المرأة الحامل إذا كانت بصحة جيدة.
- يُسمح للمرأة الحامل بالصوم في الشهر الرابع بعد الإرهاق الشديد والإرهاق وانحسار الأعراض الأولى للحمل مثل الغثيان والقيء.
- يجب على النساء الحوامل الاعتناء بنظامهن الغذائي وتناول الكربوهيدرات أثناء وجبة السحور لمنحهن الطاقة ، مع الحرص أيضًا على شرب الكثير من الماء.
- احرصي على عدم تناول العصائر المحلاة والحلويات ، حتى تزيد احتمالية إصابتك بسكري الحمل.
- لا يمكن تناول الحلويات إلا مرة واحدة في الأسبوع. تجنب تناول الدهون لأنها تسبب مشكلة في الهضم وزيادة الوزن لأنها مليئة بالسعرات الحرارية العالية التي لا تفيد الجسم.
- في حالة وجود كمية قليلة من البول أو إذا أغمق عليك استشارة الطبيب وليس الصيام.
- في حالة استمرار الصداع ينصح بالفطر.
صيام الحامل في الأشهر الأخيرة
- تستطيع الحامل الصيام إذا كانت قادرة على الصحة ولا تعاني من أمراض.
- يتأثر الجنين أحيانًا بنقص الطعام ، مما يتسبب في قلة الحركة.
- في هذه الحالة يبدأ الجنين في تناول الطعام من الدهون المخزنة في العضلات والكبد ومن هناك يتعرض الطفل لمشكلة التمثيل الغذائي السليم ويعاني من مشاكل كثيرة عند الولادة أهمها نقص الوزن.
صيام الحامل قبل الولادة القيصرية
- سيطلب الطبيب من المرأة الحامل قبل العملية القيصرية الامتناع عن الأكل والشرب لمدة لا تقل عن ست إلى اثنتي عشرة ساعة للتأكد من خلو المعدة والمثانة والجهاز الهضمي من الطعام قبل إجراء التخدير سواء كان تخديرًا عامًا. أو القسم الأوسط.
- الصيام قبل الولادة القيصرية عامل حاسم لأنه يمنع الشفط الرئوي تحت التخدير ، حيث أن الشفط هو السبب الرئيسي للوفاة.
- يوصى بالامتناع عن الطعام حتى لا تعاني الحامل من مضاعفات أبرزها القيء أثناء التخدير ثم العودة إلى الرئتين مما يهدد حياة الحامل.
- يوصى أيضًا بالتوقف عن التدخين وشرب الكحول قبل الولادة القيصرية.
اقرأ أيضًا:
الحد من الإمساك عند النساء الحوامل