الشهر الثامن من الحمل كَمْ عدد الأسابيع
- يمكن ملاحظة حركة الجنين خلال هذه الفترة بشكل مستمر، للعمل على اتخاذ وضعه النهائي قبل الولادة وخروجه من الرحم.
- يبدأ فِيْ الضغط برأسه على منطقة المثانة، مما يزيد من رغبة الأم فِيْ التبول.
- احتمالية حدوث آلام مخاض مبكرة تظهر لمدة خمس دقائق مرة كل ساعة.
- يُنصح بالذهاب بسرعة إلَّى المستشفى فِيْ حالة ظهُور أي أعراض تشير إلَّى الولادة فِيْ المستقبل القريب.
- يجب إجراء فحص طبي للكشف عَنّْ المكورات العقدية المهبلية ؛ لمنع إصابة الجنين بأي نوع من أنواع العدوى المهبلية وقت الولادة.
- الشعور بالقلق مما ينتظرها خاصة إذا كانت ولادتها الأولى.
التغذية الإلزامية للحامل فِيْ الشهر الثامن
- التقيد بالكَمْيات التي يحددها الطبيب بعد الحالة لتجنب زيادة الوزن.
- تناول مجموعة من الألياف الغذائية لتسهِيْل عملية الهضم فِيْ الجسم ومنع الإمساك.
- – شرب الكَمْية اللازمة من الحليب ومشتقاته بين (3-4) أكواب ؛ لضمان توفِيْر الكالسيوم اللازم.
- احرص على شرب الماء بكَمْيات كافِيْة للحفاظ على رطوبة الجسم.
- احرص على القيام ببعض التمارين الخفِيْفة، بعد استشارة طبيبك للتعرف على الأنواع المناسبة خلال هذه المرحلة.
التغيرات الجسدية فِيْ الشهر الثامن من الحمل
يبدأ الشهر الثامن من الحمل بملاحظة بعض التغيرات الجسدية، نتيجة زيادة وزن الطفل خلال هذه الفترة، ومن أهم هذه التغييرات نذكر
العَنّْاصر التي قد تعجبك
حركة الجنين فِيْ الشهر الخامس
هل ألم المبيض الأيمن من أعراض الحمل الصغير
الحمل فِيْ الشهر الثاني والجماع
- لاحظ أكثر نمو البطن، نتيجة لكبر حجم الطفل.
- يشكو من دوار وضيق فِيْ التنفس نتيجة زيادة حجم البطن.
- بالنسبة لبعض النساء، يمكن أن يتسرب السائل الأمنيوسي من المهبل ويمكن تمييزه عَنّْ البول بناءً على قوامه ورائحته.
- يجب أن ترى طبيبك على الفور إذا لاحظت تسرب السائل الأمنيوسي.
- تورم الأطراف واحتباس الماء، شائع خلال الثلث الثالث من الحمل.
- احتمالية تسرب الحليب من الثدي أو تسرب اللبأ وهُو الحليب الذي يتم إنتاجه بعد الولادة مباشرة.
اسباب زيارة الطبيب فِيْ الشهر الثامن
تزداد زيارة طبيب المرأة الحامل من كل أسبوعين إلَّى كل أسبوع بدءًا من الأسبوع 36 من الحمل، لذلك يُتوقع عَنّْد زيارة الطبيب ما يلي
- ابدأ بفحص نمو الطفل.
- يعترف بحجمه من خلال تدابير خاصة.
- كشف معدل ضربات قلب الجنين.
- إظهار وضعية الجنين داخل الرحم.
- المراقبة المستمرة لقيم ضغط الدم لدى النساء الحوامل.
- فحص الانتفاخات ونسبة البول وقيمة الوزن.
- يطلب بعض الأطباء إجراء فحص آخر بالموجات فوق الصوتية للتحقق من حجم الجنين وموضعه.
نصائح للحوامل فِيْ الشهر الثامن.
يوجد فِيْ هذا الشهر العديد من الاضطرابات التي تصيب المرأة الحامل نتيجة ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين فِيْ الجسم، وفِيْ السطور التالية نقدم عدة نصائح للحامل فِيْ الشهر الثامن
- لا تقف لفترة طويلة لتجنب أي مشاكل.
- ضع فِيْ اعتبارك الجلوس بشكل مريح مع الوسائد الكافِيْة خلف ظهرك ورفع قدميك.
- حاول فرد ظهرك فِيْ السرير كل أربع ساعات على الأكثر.
- مع مراعاة تنفِيْذ أوضاع النوم المريحة للحوامل فِيْ هذه الأشهر.
- يمكن للمرأة الحامل المشي لمدة 30 دقيقة فِيْ اليوم.
- ضعي فِيْ اعتبارك وجود زجاجة ماء خاصة أثناء الحمل فِيْ الصيف، واشربي منها طوال اليوم.
- قم ببعض التمارين الخفِيْفة ويمكنك الانضمام إلَّى فصل ألعاب مناسب كحل جيد.
- تأكد من تناول وجبات متوازنة (ألياف غذائية – خضروات، بروتينات، أملاح ومعادن).
- إذا شعرت بالجوع، يجب أن تأكل على الفور لتجنب الجفاف.
- تجنبي شرب القهُوة والشاي والمنشطات والمياه الغازية أثناء الحمل.
- الامتناع التام عَنّْ تعاطي التبغ والكحول.
- اذهب إلَّى مَوعِد المتابعة مع الطبيب ولا تتركه بأي شكل من الأشكال.
- اعمل على تدليك أعلى الفخذين بمنطقة الحوض وأسفل البطن طوال اليوم.
- افركي الحلمات يومياً بمزيج من (زيت الزيتون + زيت اللوز الدافئ) لتحضيرهما للرضاعة بعد الولادة.
- التوقف عَنّْ الجماع إذا طلب ذلك المعالج من صحة الجنين.
- الامتناع عَنّْ تناول الدهُون المشبعة والحلويات على الإطلاق.
- ة الطبيب فِيْ حالة الملاحظة (فقدان الماء – نزيف – قلة حركة الجنين – عدم الراحة أثناء الحمل).
- تجنب أسباب التوتر والغضب والضغط النفسي قدر الإمكان خلال هذه الفترة.
- نم ما لا يقل عَنّْ ثماني إلَّى عشر ساعات فِيْ اليوم.
- اشرب ما لا يقل عَنّْ 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمك.
- إذا شعرت بالتعب، احصل على الراحة على الفور.