الوحدة النفسية
الوحدة هي حالة نفسية تنشأ لدى الإنسان نتيجة التعرض لظروف معينة ، وترتبط الوحدة النفسية بشعور بالعجز ، وقلة الأهمية ، والتعاسة ، والرفض ، والانفصال ، والاكتئاب.
الشعور بالوحدة
من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالحاجة إلى العزلة والعزلة عن الناس ، خاصة في أوقات الحزن ، لذلك أحيانًا يحتاج الشخص إلى هذه العزلة لأنه يشعر أنه بحاجة إلى الابتعاد قليلاً عن الجو العام ، وهذا هو شيء طبيعي يحتاجه الشخص من وقت لآخر ، والوحدة لا تعني أن الشخص معزول عن العالم الخارجي. هناك أشخاص على اتصال دائم بالآخرين ، لكنهم يشعرون بالوحدة ، والأشخاص الآخرون ليس لديهم اتصال مباشر مع العالم الخارجي ، لكن لا تشعر بالوحدة ، إنه شعور مرتبط بالمشاعر الإنسانية.
أسباب الشعور بالوحدة النفسية
تختلف أسباب الشعور بالوحدة النفسية من شخص لآخر ومن مجتمع لآخر ، ومن أهم الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى شعور الإنسان بالوحدة النفسية ما يلي:
- الشيخوخة ، حيث يولد الشعور بالوحدة والاكتئاب نتيجة الفراغ الذي يعيشه كبار السن ، لذلك يوصى بالقيام بنشاط معين يملأ فيه كبار السن أوقات فراغهم.
- الحاجة إلى المودة والألفة تعني أن الشخص يحتاج إلى شخص مقرب يمكنه تبادل المشاعر والعواطف معه.
- المرض يجبر الإنسان على العزلة والشعور بالوحدة بسبب الإرهاق والتعب الشديد ، ويفضل الشخص العزلة وعدم التواصل مع المجتمع لأنه يرهقه أكثر.
- يعد موت شخص مقرب أو فقدان شريك الحياة أحد أكثر المواقف شيوعًا التي يعاني فيها الفرد من الشعور بالوحدة والعزلة.
- الانتقال إلى الإقامة أو العمل أو المدرسة …
- وأحيانًا تكون تكوين الشخص نفسه ، أي أن جينات الشخص تفضل الشعور بالوحدة والعزلة على العديد من الاختلافات مع الناس.
- لقد فقد الثقة في البيئة الاجتماعية التي يعيش فيها الشخص ، لذلك يفضل العزلة على التعامل مع هؤلاء الأشخاص.
- يشعر الشخص إما بالفخر والتفوق على الآخرين ، أو على العكس من ذلك ، يشعر أنه في مستوى أدنى من الآخرين ، لذلك يشعر بالعجز ويفضل العزلة.
- التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت ، حيث يتم الاتصال فقط من خلال الجهاز ، بحيث يتم عزل الشخص عن البيئة الخارجية وتكون جميع علاقاته فقط عبر الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي.
- صعوبة التواصل مع الرفقاء السيئين ، لذلك يفضل المرء العزلة على التعامل مع الرفقاء السيئين.
- وجود بعض الصفات البغيضة في الشخص نفسه ، مثل (الكذب والسرقة والغيبة والغيبة …) وهكذا يجد نفسه فجأة وحيدًا.
- يؤدي تفكك الأسرة ووجود عدد كبير من المشاكل العائلية إلى الشعور بالوحدة والعزلة وعدم الرغبة في الاختلاط بأفراد الأسرة.
تخلص من الشعور بالوحدة النفسية
علاج الشعور بالوحدة النفسية
- ارجع الى الله تعالى.
- الخشوع في العبادة هو مفتاح السعادة.
- توكل على الله القدير وتفكر فيه جيدًا.
- نشر الوعي الصحي في المجتمع للوقاية من الأمراض النفسية.