الشخصية الانطوائية

تنتمي الشخصية الانعزالية أو الانطوائية إلى الشخصيات التي تفضل الانعزال وعدم الاختلاط بالناس ، وفي هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم خصائص الشخصية الانطوائية وخصائصها. علاج

ما هو اضطراب الشخصية التجنبية:

اضطراب الشخصية التجنبية هو كبت المشاعر وتثبيط التفاعل الاجتماعي والحساسية للنقد السلبي والرفض. لكن الأعراض تشمل أكثر من الخجل أو الارتباك الاجتماعي.
يتسبب اضطراب الشخصية التجنبية في حدوث مشكلات كبيرة تؤثر على القدرة على التفاعل مع الآخرين وعدم الحفاظ على العلاقات اليومية ، ويعاني حوالي 1٪ من عامة الناس من اضطراب الشخصية الانعزالية.

أسباب اضطرابات الشخصية الانعزالية:

لم تجد الدراسات والأبحاث معلومات كافية حول سبب هذه الاضطرابات ، على الرغم من وجود بعض الجدل حول دور العوامل الوراثية والبيئية في تطورها.
يعتقد بعض الخبراء أن الطفولة التي تتسم بالحرمان العاطفي قد تساهم في حدوث هذا الاضطراب
قد تلعب العوامل الوراثية أيضًا دورًا في تطور حالة اضطراب الشخصية هذه ، حيث تسري الحالة في العائلات أو العائلات التي لديها مرضى الفصام.

يمكن أن يكون هذا بسبب عدة عوامل ، بما في ذلك:

_ عوامل وراثية.
_ عوامل نفسية.
_ العوامل الأسرية.
العوامل البيولوجية.

أعراض اضطرابات الشخصية الانعزالية:

كراهية الذات
التباعد العاطفي
– عدم الثقة
النقد الذاتي
الاستبعاد الاجتماعي
قلق
عزل
انتقادات شديدة
صعوبة الحفاظ على العلاقات
تدني احترام الذات (شديد)
ضعف الأداء في العمل / المدرسة
تجنب الاتصال الجسدي
الحصول على طاقة القيادة الخاصة بك من الداخل.
بالنسبة له ، العالم الأصلي هو عالم الأفكار والمعاني والتفاهم
صعب الفهم.
الخجل هو صفته الرئيسية.
– شخصيته ثنائية لأنها خاصة جدًا وعامة جدًا في نفس الوقت.
– شغفه قوي.
التردد بين التفكير والعمل ، ثم العودة إلى التفكير في النهاية.
تعلم بالمشاهدة وعيش الحياة كما يفهمها.
تحقق من الأفكار قبل ترجمتها إلى كلمات.
الحاجة إلى وقت للتفكير قبل اتخاذ القرار.
– عدم القدرة على التركيز.
– أصدقاء على نطاق ضيق ومحدود.
الشعور بقيادة الآخرين.
الرغبة في الخصوصية.
الخوف من السخرية في وجود التجمعات الكبيرة

علاج اضطرابات الشخصية الانعزالية:

يعتبر العلاج النفسي من أهم الأساليب العلاجية المستخدمة في علاج اضطراب الشخصية الانطوائية
يركز هذا النوع من العلاج على تطوير المهارات الاجتماعية وتحسين قدرة الفرد على التكيف واحترام الذات واحترام الذات.
الاستبصار وتخفيف الخوف المرتبط بالصراعات اللاواعية
العلاج السلوكي: تدريب تعبيري وتدريب على المهارات الاجتماعية لزيادة احترامك لذاتك باستخدام تقنيات إزالة التحسس في المواقف الاجتماعية المختلفة.
العلاج المعرفي الذي يسعى إلى تقليل التوقعات المرضية التي تقلل بشكل كبير من احترامك لذاتك والقضاء عليها.
العلاج الجماعي لممارسة المهارات الاجتماعية في بيئة آمنة ونظيفة وصحية.
قد تساعد الأدوية المضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب.

السلوك الانطوائي:

1- يميل إلى الهروب من الآخرين.

2- التركز على الذات.

3- يفتقر إلى المرونة وسرعة التناغم الاجتماعي.

4- يعوض عن عدم توافقه مع الآخرين باللجوء إلى أحلام اليقظة والخيال وأحياناً إلى العادة السرية.

5- لا يتأقلم مع جو الدراسة ولا يقيم صداقات مع زملائه.

هذه التصرفات وغيرها يمكن أن تكون حاضرة في الإنسان المنعزل وسببها كما قلنا هو تكوين الأسرة وطريقة التنشئة فيها ، وبسبب هذا حدث هذا الأمر مع أخيك. لعلاج هذه الظاهرة ، استخدم ما يلي يجب القيام به:

1- بمعرفتك بحالة أخيك التاريخية ، هل سبق أن تعرض لأي مرض أصابه؟

2- إزالة الأسباب والعوامل المؤثرة التي دفعته إلى التراجع.

3- حاول التعرف على المشاكل النفسية والاجتماعية التي تسبب الانطواء.

4- ملاحظته في الجامعة والسؤال بشكل غير مباشر عن دراسته ومراقبة سلوكه في الجامعة حتى يتم حل المشكلة.

5- لا تلفت الانتباه إليه عند دخول المنزل. ولأنه يشعر بالذنب حيال ذلك ، فإنه يزيد من انتقامه ، لكن يجب أن يعامل مثل إخوته الآخرين ، دون تحرش.

6- ربما لا يرغب في مواصلة دراسته ويكره الجامعة ، لذلك عليك إجراء حوار وفتح المجال أمامه للتعبير عما يدور في ذهنه.

7- إذا أردت التحدث معه فحاول مرافقته والذهاب معه إلى نزهة أو إلى الحديقة وهناك قدم له النصيحة واشرح له ما تريده أو ما يريده وحاول أن تفتح قلبك له إذا المسألة تهمك.

حقائق لا تعرفها عن الانطوائيين

1. الانطوائي لا يحب الكلام.

على العكس من ذلك ، يحب التحدث ، لكنه لا ينخرط فقط في محادثة صغيرة مع أشخاص لا يعرفهم ، ولكن إذا تحدثت معه في موضوع يثير اهتمامه ويبقيه مشغولاً وفي نطاق اهتماماته ، فأنت ” سوف أجده يتحدث معك بطلاقة.

2. انطوائي خجول:

لا علاقة بين الانطواء والخجل نعم ، قد يكون هناك انطوائيون خجولون ، ولكن هناك أيضًا منفتحون خجولون.
لا ترتبط سمة الخجل دائمًا بالانطوائي ، فالانطوائي يحتاج فقط إلى التفاعل مع المجتمع وستفاجأ به.

3. الانطوائي وقح.

في الواقع ، يتمتع الانطوائيون بمشاعر رقيقة وحساسة للغاية ووقاحة يمكن أن تشعر بها من الشعور بالنفور عندما تحاول التحدث إليهم لمجرد أنهم لا يحبون التحدث إلى الغرباء ويفتقرون إلى التفاعل المجتمعي الحقيقي.

4. الانطوائيون لا يحبون الناس.

في الواقع ، إنهم يحبون قلة من الناس ويعتبرونهم أصدقاء ، وإذا كنت محظوظًا ولديك صديق انطوائي ، فسيظلون أصدقاء مدى الحياة ، ويقدرون علاقاتهم أكثر من أي شخص آخر.

5. لا يحب الانطوائيون الخروج في الأماكن العامة.

يحب الانطوائي الخروج ، لكنه لا يحب ما تنطوي عليه هذه الرحلة ، والتي تكون مجاملة من الناس ، لأنهم لا يحبون الأماكن المزدحمة.

6. الانطوائي يريد أن يكون بمفرده.

على الرغم من أنهم راضون عن أنفسهم ومشاعرهم الخاصة ، فإن هذا لا يعني أنهم لا يحتاجون إلى شركاء ، لكنهم يترددون كثيرًا في اختيار الأصدقاء.

7. غريب الأطوار انطوائي.

الانطوائي له آرائه الخاصة ، والتي قد تختلف عن آراء المجتمع ، لكنها لا تعتبر أبدًا غريبة الأطوار.

8. الانطوائي لديه ذكاء منخفض.

على العكس من ذلك ، يمنحه الشخص الانطوائي مزيدًا من الوقت للدراسة والتأمل ، لذلك ستجد الكثير من الانطوائيين
أرقى.

9. الانطوائي لا يعرف كيف يستمتع بالحياة.

كل شخص لديه تعريف مختلف للمتعة والاسترخاء ، فالانطوائي يفضل السلام والهدوء ، على عكس الشخص الذي يستمتع بصخب وصخب التواصل الاجتماعي.

10. الانطوائي يمكن أن يصلح نفسه ويصبح طبيعيا.

الانطوائيون ليس لديهم شيء لإصلاحه ، فهم يتصرفون بشكل مختلف عن الآخرين ، مما يجعلهم أقلية. مثل أي أقلية أخرى ، يجب أن نقبل هذه الاختلافات ونحترمها.