الشاي الاخضر والحمل

للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية خاصة في النظام الغذائي ولكن الشاي الأخضر مضر للمرأة الحامل أو لا توجد علاقة بينهما

مع كثرة الأطعمة والمشروبات الممنوع تناولها أثناء الحمل ، نشعر بالارتباك حيال بعض المشروبات التي اعتدنا على تناولها في حياتنا الطبيعية. فماذا عن الشاي الأخضر

الشاي الاخضر والحمل

يحتوي كوب الشاي الأخضر على 24 إلى 45 ملليغرام من الكافيين. لذلك يمكننا أن نستنتج أن فنجان الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين أقل من فنجان القهوة.

تشير بعض الدراسات إلى أن تناول كميات معتدلة من الكافيين أثناء الحمل لن يؤثر على صحتك أو صحة جنينك. لكن عليك التأكد من أنك لا تتجاوز 200 ملليجرام من الكافيين على مدار اليوم ، مما يعني أنه يمكنك تناول كوب أو كوبين من الشاي الأخضر.

لكن على الرغم من الشائعات المنتشرة ، تشير دراسات أخرى إلى أن الكافيين أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى أحد الأمور التالية:

* تعرضك لقضية الإجهاض.

* الولادة المبكرة لطفل.

ولادة طفل يعاني من نقص الوزن.

لذلك ، لا يمكننا أن نؤكد لك ما إذا كان الكافيين سيكون له أي تأثير على مسار الحمل. من الأفضل رؤية الطبيب والتحدث معه بشأن ذلك.