إنه مشروب صحي ومنعش ومنخفض السعرات الحرارية سيعزز بالتأكيد تأثير النظام الغذائي المتوازن الذي تتبعه ويساعدك على تحسين التمثيل الغذائي وفقدان بعض الكيلوجرامات.
يمكنك شرب الشاي الأخضر والجريب فروت والنعناع على مدار اليوم بدءًا من الصباح وعلى معدة فارغة للحصول على أقصى فائدة والاستمتاع بالعديد من الفوائد لهذا المزيج الفريد.
شاي أخضر ، جريب فروت و نعناع
مكونات:
- 1 لتر ماء.
- 5 أكياس شاي أخضر.
- بذور الجريب فروت.
- 8 أوراق نعناع طازجة.
- 1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري).
طريقة التحضير:
- قم بغلي الماء في وعاء وأضف أكياس الشاي الأخضر إليه.
- ارفعي القدر عن النار واتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم أضيفي شرائح الجريب فروت.
- أضف أوراق النعناع إليها وانتظر لمدة ساعة على الأقل قبل تناولها.
- من الأفضل تحضير الوصفة في الليلة السابقة حتى تصبح جاهزة في اليوم التالي.
- إذا كنت ترغب في الحصول على طعم حلو ، يمكنك إضافة ملعقة من العسل الطبيعي.
- ستلاحظ النتائج بعد أسبوعين من شرب هذا المشروب.