ما هو السيلينيوم؟
- هو نوع من الكبسولات التي تستخدم كمكمل غذائي لتعزيز مناعة جسم الإنسان.
- كما أنه يعتمد على محاربة البكتيريا ويعمل أيضًا على محاربة الجراثيم التي يمكن أن تهاجم الجسم.
- يعمل السيلينيوم على تعويض الجسم عن نقصه مما يتسبب في إصابة الجسم بالجراثيم والأمراض التي تهدد سلامة صحة الإنسان.
فوائد السيلينيوم
- يعتمد السيلينيوم على التنظيم الفعال لوظائف جسم الإنسان بطريقة طبيعية جدًا.
- ومن فوائده أنه يعمل على الحفاظ على الصحة العامة للجسم وخاصة أمراض الرئة والقلب والكبد.
- وجدنا أن السيلينيوم يحتوي على أملاح معدنية توفر تغذية مفيدة للجسم ، مثل الكالسيوم والحديد وغيرها الكثير.
- نجد أن هذه الأملاح المعدنية توجد في بعض الأطعمة وبعض أنواع اللحوم والنباتات.
- السيلينيوم معدن غير أساسي في الجسم ، لكنه يعتبر معدنًا ثانويًا.
- لا يحتاج الجسم إلى كمية كبيرة من السيلينيوم مثل الكالسيوم مثلاً ، ووجدنا أنه يحتوي على فيتامين أ ويحتوي على المزيد من المعادن الأخرى التي يحتاجها الجسم بشدة.
السيلينيوم لتفتيح البشرة
- ونجد أنها تدخل في صناعة كريمات تفتيح البشرة ، لذا فهي تدخل في صناعة كريم يسمى. سيلينيوم ايس كريم.
- هو كريم مصري صنع في المعامل المصرية ويتميز بأنه متوافق مع جميع المعايير الدولية لكريمات تفتيح البشرة.
- يتم استخدامه كعلاج للأكسدة نتيجة الشيخوخة ومشاكل أخرى.
- كما أنه يستخدم لتقوية مناعة الجلد بعد أخذ دورات تقشر الجلد وتزيل المخلفات الميتة.
- نجد أن من أقوى ميزات هذا الكريم أنه يمنح البشرة النضارة اللازمة التي تحميها كل فتاة.
مزايا استخدام السيلينيوم لتفتيح البشرة
- وجدنا أنه يقوم بالتفتيح الطبيعي للبشرة ، والذي يستفيد منه وضع الكريمات التي تحتوي على نسب من السيلينيوم في تركيبتها.
- أو أن الطبيب يصفه بتناوله على شكل حبوب قائمة على العمل على تنقية وحل العديد من مشاكل البشرة والجسم.
- ومن المزايا التي تحصل عليها أيضًا أنها آمنة للبشرة وأيضًا للجسم ، مع ضرورة التشخيص الطبي ووصف الكمية المحددة التي تناسب من يستخدمها.
أفضل مصادر السيلينيوم
- يمكننا أن نجد السيلينيوم في العديد من المصادر الطبيعية والغذائية مثل المكسرات البرازيلية.
- وجدنا أن التونة هي أيضًا مصدر للسيلينيوم ، لكنها تتميز بالزعانف الصفراء.
- وجدنا أيضًا أن المحار يحتوي على الكثير من السيلينيوم.
- يعتبر الجمبري والسلمون والأنشوجة وبذور الشيا وبلح البحر ومعكرونة القمح الكامل مصادر جيدة أيضًا.
استخدامات أخرى للسيلينيوم
بالإضافة إلى فوائد السيلينيوم في تفتيح البشرة ، فإن له العديد من الفوائد الأخرى التي يمكن أن تسبب نقص المناعة ، فهو مكمل غذائي ويقي الجسم من العديد من الأمراض ، ومن بين الفوائد التالية للسيلينيوم:
1- ينقي الدم
- وجدنا أن السيلينيوم يعمل لأنه يحفز الدورة الدموية في جسم الإنسان.
- كما أنه ينقي الأكسجين من جسم الإنسان حيث يعمل كمضاد للأكسدة.
2- يعالج مشاكل الكبد
- يبدو لنا مساعدة قوية وفعالة في القضاء على مشاكل الكبد.
- كما أنه يساهم بشكل جيد في التفاعلات الكيميائية التي تحدث داخل الكبد.
3- يقي الجسم من السرطان
- نجد أن نقص أو زيادة عنصر السيلينيوم في جسم الإنسان يؤدي إلى الإصابة بالسرطان ويستخدم للوقاية من السرطان.
- كما وجدنا أنه يستخدم بالاقتران مع الأدوية المضادة للسرطان لعلاج الالتهابات.
4- مضادات الأكسدة
- نستخدم السيلينيوم أيضًا لمنع الإجهاد التأكسدي لدى البشر.
- كما أنه يزيل التجاعيد والخطوط التي تصيب جلد الإنسان بمرور الوقت.
5- تسهيل الحركة
- ونجد أيضًا أنه يخفف من آلام المفاصل في الجسم ، مما يجعله أسهل في الحركة.
6- محفز إنزيم
- وجدنا أن من فوائد تناول السيلينيوم أنه يحفز الإنزيمات المفيدة في الجسم.
- كما أنه يحفز التفاعلات الكيميائية التي تزيد من مناعة جسم الإنسان.
7- الوقاية من أمراض القلب
- نجدها تساعد قوية في وقاية القلب من الأمراض المزمنة.
- كما أنه يحافظ على الأوعية الدموية للقلب.
8-يوحد لون البشرة ويفتحها
- يجعل البشرة ناعمة وحتى في اللون وتساعد على تفتيحها.
- كما أنه مساعد قوي في علاج البهاق لأنه ينظم الوظائف المختلفة للكائن الحي.
- أجريت الأبحاث بنتائج إيجابية في علاج البهاق بشكل نهائي.
9- يعوض عن نقص الفيتامينات
- يمد السيلينيوم الجسم بفيتامين هـ.
- كما أنه يمد البشرة بفيتامين أ وفيتامين أ.
10- يمد الجسم بالطاقة
- يعمل على إمداد الجسم بالطاقة ، حيث ينشط الدورة الدموية بالجسم ويعمل على تنظيمها.
الجرعة وطريقة الاستخدام
- يحدد الطبيب الجرعة التي سيتناولها الشخص بناءً على عدد من الاعتبارات ، بما في ذلك عمر الشخص وحالته الصحية.
- وجدنا أن الجرعة العادية هي قرص إلى قرصين في اليوم.
- وجدنا أن زيادة تناول السيلينيوم دون استشارة طبية يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية.
- في الحالات المتعلقة بالحمل والرضاعة يجب توخي الحذر واستشارة الطبيب حتى لا يؤثر ذلك على صحة الجسم.
- لا يستخدم السيلينيوم للأطفال ما لم يوجهه الطبيب.
الآثار الجانبية للسيلينيوم
- يمكن أن يسبب القيء أو الغثيان الشديد.
- قد يسبب استخدام السيلينيوم مشاكل جلدية ، مثل الطفح الجلدي ، أو قد يسبب حكة شديدة في الجلد.
- كما يمكن أن يسبب هشاشة العظام على المدى الطويل.
- قد نجد أنه يتعارض مع بعض الأدوية الأخرى التي يتناولها الشخص مما قد يسبب الكثير من المشاكل للمريض ، وننصح بإخطار الطبيب بهذا الأمر.
موانع لاستخدام السيلينيوم.
- يجب عليك التحقق مرة أخرى مما إذا كان لديك حساسية مرتبطة بالسيلينيوم.
- نجد أن استخدام كل شيء بشكل مبالغ فيه يضر بالإنسان ، والاستخدام المفرط للسيلينيوم للبشرة يضر الجلد كثيرًا.
- وجدنا أنه يمكن أن يتفاعل مع أي مكمل آخر لفيتامين أ.
- إذا كان لديك أي نوع من الحساسية ، يجب عليك التوقف عن هذا الدواء على الفور.
- وجدنا أن الأدوية أو العلاجات المحتوية على السيلينيوم يمكن أن تتفاعل مع الإيزوتريتنون.
- قد نجد أن هذا الدواء قد يشكل خطرا جسيما على صحة المرأة الحامل ، لأنه قد يعرض الجنين للتشوهات.