إذا كنت حاملاً وتعانين من سعال جاف نقدم لكِ أفضل الحلول والطرق الطبيعية والصحية للتخلص منه نهائياً. تابعونا حصريا على مجلة دايت الاولى عربيا في عالم اللياقة والصحة والجمال من خلال المقال التالي.
يكون السعال مزعجًا بدرجة كافية في يوم عادي ، ولكن إذا كنت حاملاً ، يمكن أن تتحول المضايقات البسيطة إلى مشاكل كبيرة. السعال الديكي ينطوي على نوبة من السعال تسبب الفوضى والخراب في جسد الأم الحامل ، ولكن إذا كنت قلقًا بشأن تأثير السعال الجاف المستمر أثناء الحمل على صحتك وصحة جنينك ، فاستمر في القراءة للحصول على معلومات حول هذا الموضوع وكيف تحافظين على صحتك وصحة جنينك وتتغلبين على هذه الأعراض المقلقة.
الفرق بين السعال الجاف والسعال العادي
معظمنا ليس لديه فكرة عن الفرق بين السعال العادي والسعال الجاف. السعال هو سعال صحيح؟ لا ، هذا خطأ.السعال الطبيعي أداة مفيدة للغاية تسمح للجسم بإزالة البلغم أو البلغم من مؤخرة الحلق. لكن السعال الجاف لا يخدم أي غرض وهو فقط مزعج للجسم.
ما الذي يسبب السعال الجاف أثناء الحمل؟
تعاني العديد من النساء من السعال الجاف أثناء الحمل ، وخاصة في الثلث الثالث من الحمل. فيما يلي الأسباب الرئيسية التي تجعل المرأة الحامل تعاني من السعال الجاف:
1. الحساسية
غالبًا ما يعاني المصابون بالحساسية من السعال أثناء الحمل ، وعندما تدخل المواد المسببة للحساسية إلى المجاري الهوائية ، يمكن أن تجعل التنفس والسعال صعبًا للغاية.
2. الربو
إذا كانت المرأة تعاني من الربو فقد تعاني من سعال جاف ومشاكل في التنفس أثناء الحمل.
3. تشنج قصبي
يمكن أن يحدث السعال الجاف أيضًا بسبب النساء اللائي يعانين من التهاب الشعب الهوائية المزمن أو تشنج قصبي (نشاط مفرط لعضلات الشعب الهوائية) ، ويمكن أن يحدث تشنج القصبات أيضًا كرد فعل لدغات الحشرات والحساسية تجاه بعض الأطعمة.
4. برودة الحمل
وهي حالة تؤثر على النساء الحوامل فقط وتسبب السعال. خلال فترة الحمل ، يمكن أن يرتفع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم ويؤدي إلى تورم الغشاء المخاطي في الأنف ، كما يمكن أن يتسبب سيلان الأنف الناتج عن الحمل في حدوث احتقان وسعال جاف للغاية.
5. ضعف جهاز المناعة
عندما تكون المرأة حامل ، يكون جهازها المناعي في أضعف حالاته ، لذلك يسهل عليها الإصابة بعدوى يمكن أن تسبب سعالًا جافًا.
6. الحموضة المعوية
يعتبر حمض المعدة وحرقة المعدة مشكلتين شائعتين أثناء الحمل ويمكنهما التسبب في حدوث سعال جاف في بعض الحالات.
هل يمكن أن يسبب السعال الجاف أثناء الحمل مضاعفات؟
يعرف أي شخص عانى من نوبة حادة من السعال الجاف مدى صعوبة ذلك. لكن هل يمكن أن يسبب السعال الجاف أثناء الحمل مضاعفات أكثر خطورة؟
إذا كنت حاملاً ، فإن جسمك في حالة هشة للغاية بالفعل ، ويمكن أن يؤدي السعال الجاف إلى تفاقم هشاشة جسمك أثناء الحمل. فيما يلي بعض المضاعفات التي قد تواجهها بسبب السعال
1. سلس البول
إذا كنت حاملاً ، فإن رحمك سيفعل ذلك
تشغل مساحة كبيرة وتميل إلى الضغط على المثانة ، مما قد يؤدي إلى سلس البول. بالإضافة إلى السعال الجاف ، يمكن أن يؤدي هذا المزيج إلى حدوث الكثير من حالات تسرب البول.
أرق
النوم هو أكبر ضحية للحمل (والأمومة بشكل عام). عندما ينمو جسمك بسرعة وتنمو بطنك ، قد يكون النوم بعيد المنال. يمكن أن يؤدي السعال الجاف أيضًا إلى تفاقم مشاكل النوم ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة.
3. الإجهاد
من الطبيعي أن تعاني المرأة الحامل من قدر غير محدود من التوتر أثناء الحمل. بعد كل شيء ، يجب أن تعلم أن الكثير من التوتر والضغط ليس ضارًا لك فحسب ، بل يمكن أن يؤثر سلبًا على طفلك الذي لم يولد بعد. يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث سعال جاف عند العديد من النساء الحوامل ، بالإضافة إلى بعض المضاعفات الأخرى.
4. التهابات ومشاكل صحية أخرى
عندما يكون سبب السعال الجاف عدوى أو مشكلة صحية أساسية ، فقد يكون مدمرًا. يمكن أن تسبب مشكلة طبية غير معالجة مشاكل لطفلك أيضًا.
التغذية غير السليمة
إذا كنت حاملاً ، فأنت بحاجة إلى تناول نظام غذائي صحي ومتوازن. لسوء الحظ ، يمكن أن يجعل السعال الجاف من الصعب تناول الطعام وفي الحالات القصوى يمكن أن يسبب نقصًا في التغذية.
علاج السعال الجاف اثناء الحمل
شيء واحد يمكن أن نتفق عليه جميعًا هو أن السعال الجاف صعب على النساء الحوامل. لذلك فلا عجب أن تجرب النساء بعض الحيل لتخفيف السعال والحصول على بعض الراحة.
إذا اعتقد طبيبك أن سعالك غير ضار ، يمكنك تجربة العلاجات والنصائح المذكورة هنا. ومع ذلك ، تذكر أن النصيحة المقدمة هنا ستساعد فقط في تخفيف الأعراض ، ولكن لن تساعد في علاج السبب ، لذلك في جميع الحالات يجب عليك مراجعة الطبيب.
بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف السعال الجاف أثناء الحمل هي:
شرب الكثير من السوائل. الحفاظ على رطوبة جسمك أمر أساسي أثناء الحمل. حتى شرب الكثير من الماء سيساعد في السيطرة على السعال الجاف جدًا.
جرب شرب الماء الفاتر مع الليمون للتخلص من السعال.
طريقة أخرى رائعة لتهدئة الحلق الجاف والسعال هي العسل. أضف القليل من العسل إلى الماء الساخن واشربه. لكن استشر طبيبك إذا كان من الجيد أن تستهلك العسل أثناء الحمل. لأن بعض الناس قد يتفاعلون معها بشكل سلبي.
قد يكون النوم أثناء الحمل صعبًا ، خاصة إذا كنت تعانين من سعال جاف. حاولي رفع رأسك بوسادة لمساعدتك في التعامل مع الحمل والسعال الجاف الناجم عن الأرق.
إذا تسببت الحساسية في نوبات السعال ، فما عليك سوى الابتعاد عن مسببات الحساسية المحتملة. تجنب الأتربة والروائح القوية (العطور) ومنتجات التنظيف وأي شيء يمكن أن يسبب السعال الجاف.
إذا كنت حاملاً ، فإن جهازك المناعي يحتاج إلى تعزيز. لذا املأ نظامك الغذائي بالأطعمة لتقوية جهاز المناعة لديك. جرب إضافة عصير البرتقال إلى نظامك الغذائي ، والذي يحتوي على فيتامين سي ويمكن أن يعزز جهاز المناعة لديك.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
السعال الجاف غير ضار في معظم الحالات. لكن استشر طبيبك إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية:
سعال يرفض الزوال
الغثيان المصاحب للسعال
– حمى
أفضل ما يمكنك فعله هو زيارة الطبيب عندما يبدأ السعال. لا تنتظر أسوأ الأعراض قبل طلب المساعدة. لكن لا تقلق ، فهناك فرصة جيدة لأن تكون نوبات السعال مجرد مرحلة عابرة.
هل أدوية السعال آمنة أثناء الحمل؟
تعرف معظم النساء بالفعل أن تجنب الأدوية أثناء الحمل فكرة جيدة. لكن هل يشمل ذلك تجنب قطرات السعال أثناء الحمل؟ هذه هي الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكن أن تعمل معجزات عندما تكون مصابًا بنزلة برد ومن الواضح أنها ليست مثل حبوب منع الحمل التي تمر في النهاية عبر جسمك. لكن هل قطرات السعال آمنة أثناء الحمل؟
أهم نقطة يجب تذكرها هي استشارة طبيبك دائمًا قبل تناول أي دواء ، حتى تلك التي يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية. هذا مهم جدًا لأن هناك بعض الأدوية التي قد تكون مفيدة لشخص ما ولكنها قد تكون خطيرة ومميتة لشخص آخر. على افتراض أن طبيبك لا يمنحك أي قيود خاصة على الأدوية ، فإن الخبر السار هو أن الغالبية العظمى من قطرات السعال آمنة أثناء الحمل إذا تم استخدامها وفقًا للتوجيهات.
الماركات والمكونات
واحدة من أكثر أنواع قطرات السعال شيوعًا هي علامة تجارية لأنواع عديدة من قطرات السعال التي تحتوي عادةً على المنثول كمكون رئيسي وتتضمن بعض الأشياء مثل زيت الليمون وزيت الأوكالبتوس. أظهرت الدراسات التي أجريت على النساء الحوامل بمرور الوقت أن قطرات السعال من هذا النوع لا تضر بالأجنة بطريقة أو بأخرى ، لذا فهي آمنة للحمل أثناء الحمل. في الواقع ، تعتبر قطرات السعال الموصى بها خيارًا أفضل بكثير من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الأخرى التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الحمل.
تم اختبار بعض العلامات التجارية الأخرى ، مثل Sucrets أو Ricola ، من قبل المتخصصين الصحيين. يقول البعض إن السكريتات آمنة للمرضى الحوامل ، بينما يقول الخبراء إن عبوات ريكولا غير مناسبة للحوامل أو المرضعات ؛ يجب على أولئك الذين يرغبون في استخدام قطرات السعال هذه استشارة الطبيب أولاً.
يجب أن نضع في اعتبارنا
أهم نقطة يجب تذكرها دائمًا إذا كنت تنوي تناول قطرات السعال أثناء الحمل هي عدم تجاوز الجرعة الموصى بها على العبوة من خلال التعليمات المكتوبة حيث قد يكون من المغري جدًا تناول بضع قطرات من دواء السعال مع الطعام ويمكن أيضًا تؤخذ كحلوى. ومع ذلك ، تذكر أنه على الرغم من أنها قد تكون ذات مذاق جيد ، إلا أنها قد لا تزال تحتوي على كمية صغيرة على الأقل من الدواء. استخدمه فقط وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة ، وفقط بعد استشارة طبيبك إذا أخبرك أنه آمن.
طرق آمنة لعلاج السعال والبرد أثناء الحمل
بالطبع ، أفضل طريقة لعلاج السعال أو البرد هي عدم تناول الدواء أثناء الحمل. يمكنك دائمًا الانتباه إلى عوامل السلامة ، مثل نقطة غسل يديك كثيرًا واستخدام معقم اليدين إذا كنت في مكان لا يمكنك فيه غسل يديك ، مثل دفع عربة التسوق في السوبر ماركت.
علاجات طبيعية
إذا كنت قد أصبت بنزلة برد أو سعال وترغب في الحصول على علاج طبيعي أثناء الحمل الأول. قد يعني هذا شرب الشاي الساخن أو الغرغرة بالماء الدافئ والملح لتخفيف التهاب الحلق ، أو استخدام شرائط الأنف أو وسادة مرتفعة للمساعدة في تخفيف الاحتقان. يمكنك أيضًا استخدام مرطب للغرفة وإضافة بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى الماء لتنظيف الجيوب الأنفية. اشرب دائمًا الكثير من الماء للتخلص من نزلات البرد ، واحصل على قسط وافر من الراحة وتناول الطعام جيدًا. الأجزاء الصغيرة من الأطعمة الخفيفة هي الأفضل في حالات البرد الشديد.
أدوية السعال الأخرى
حاول ألا تتناول أكثر من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. إذا كنت لا تستخدمين قطرات السعال أثناء الحمل ، فلا تحاولي دمجها مع أدوية أخرى حتى تتحدثي مع طبيبك. قد يسمح لك بعض الأطباء بتناول عقار الاسيتامينوفين أثناء الحمل أو قد يسمحون ببعض مضادات الاحتقان. تأكد من أنك تعرف بالضبط ما يمكنك تناوله ، والجرعة التي تتناولها ، ولكن لا تتناول جرعات زائدة أو أدوية أخرى دون معرفة ونصيحة طبيبك.
وتذكر أن الأعراض التي تستمر لأكثر من بضعة أيام يمكن أن تزداد سوءًا خلال تلك الفترة ، ويجب دائمًا تقييم الأعراض التي تصاحب ارتفاع درجة الحرارة من قبل الطبيب. هذا إذا كنت تريد التأكد من أن طفلك آمن دائمًا.
