السحور السحري سيساعدك على خسارة 8 كيلوغرامات ويملأ شهيتك ويمنع الشعور بالعطش ويلين معدتك .. حصريا في مجلة رجيم نقدم لك هذا السحور اللذيذ والمفيد للغاية.
السحور السحري يفقد 8 كيلو ، يثبط الشهية ويمنع العطش ويلين المعدة
عناصر
كوب من بذور الشمر المسلوقة
ملعقة من الجوز النيء
ملعقة من بذور الكتان
البرتقالي
موز
عصير نصف ليمونة
ملعقة عسل طبيعي.
تحضير
نمزجها جميعًا بالخلاط ونقدمها على الفور ، يعتمد ذلك على الإفطار والسحور ، وبالاعتماد على عشاء صحي ستخسر 8 كيلوغرامات في 30 يومًا.
