الزنجبيل-تعرف على فوائد الزنجبيل للصحة,الجمال و التخسيس

يعتبر الزنجبيل من أكثر الأعشاب استخداماً في وصفات إنقاص الوزن وإنقاص الوزن ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي ستتعرف عليها حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يتضمن فوائد الزنجبيل للصحة والجمال وإنقاص الوزن.

زنجبيل
اشتهر الزنجبيل منذ القدم بخصائصه الطبية ، ويستخدم في علاج العديد من الأمراض ، بالإضافة إلى أن الزنجبيل له طعم قوي وطعم لاذع وحار. في حديثي حول هذا الموضوع ، سوف أذكر الفوائد العامة للزنجبيل ؛ نظرًا لأنه يعتبر علاجًا فعالًا لحب الشباب إذا كانت البشرة دهنية ، فهو مفيد أيضًا في تنحيف الجسم وله فوائد للشعر حيث يساعد على إزالة تلف الصبغة.
معلومات عامة عن الزنجبيل
الزنجبيل نبات موجود في جنوب شرق آسيا وجامايكا ومناطق استوائية أخرى. يستخدم جذر الزنجبيل لأغراض الطهي ولأغراض الطب الصيني ، ويعتبر الزنجبيل من التوابل الطبيعية ومعروف في جميع أنحاء العالم برائحته النفاذة وطعمه اللاذع. يستخدم الزنجبيل على نطاق واسع منذ أكثر من 2500 عام كعلاج وهو مدرج في قائمة الأعشاب الطبيعية الصينية ، بالإضافة إلى أنه عُرف كأحد التوابل في الغذاء وكدواء مهم للغاية لعلاج الكثيرين الأمراض.
من فوائد الزنجبيل:
قال ابن القيم في كتابه الطب النبوي عن فوائد الزنجبيل أنه يساعد على الهضم ، وملين خفيف للمعدة ، ومرطب خفيف للمعدة ، ويفيد في منع الكبد من البرودة والرطوبة. ومن حجب البصر الناجم عن الرطوبة كمحلول وسواد يساعد على الجماع ، وهو مذيب للرياح الكثيفة التي تحدث في الأمعاء والمعدة ، وهو مفيد بشكل عام للكبد والمعدة. قال ابن كثير في (تفسيره المجلد 4 ص 456): وقوله تعالى: {ويسقون كأس ممزوج بالزنجبيل}: أي يسقون – أي: ، الصالحين – أيضا في هذه الكؤوس فنجان: أي النبيذ {الذي خليط هو الزنجبيل}. في بعض الأحيان يتم خلط المشروب مع الكافور عندما يكون باردًا وأحيانًا مع الزنجبيل عندما يكون ساخناً لتخفيف الحالة.
فوائد الزنجبيل للسرطان:
يمكن أن يكون الزنجبيل علاجًا فعالًا لسرطان الرحم ، حيث وجدت دراسة أجريت في جامعة ميشيغان أن مسحوق الزنجبيل يقتل خلايا سرطان الرحم. كما أظهرت دراسة في جامعة مينيسوتا أن الزنجبيل يمكن أن يبطئ نمو خلايا سرطان القولون والمستقيم.
فوائد الزنجبيل لالتهاب الحلق:
يعمل الزنجبيل ضد مشاكل الجهاز التنفسي لأن شرب خليط من العسل والزنجبيل مفيد جدا في التخلص من التهاب الحلق لما له من قدرة فعالة ضد البكتيريا ويعمل على تهدئة السعال والبرد ويعمل على إزالة جفاف الحلق.
القيمة الغذائية للزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد التي تمنع الأمراض ، وهي كالآتي:
الكالسيوم ، الكربوهيدرات ، المنغنيز ، البوتاسيوم ، البروتينات ، الفيتامينات C ، E و B6 ، الألياف ، الحديد ، المغنيسيوم.
للزنجبيل استخدامات أخرى وأسرار خفية غير تلك المذكورة وقد يغفلها كثيرون وسأطلعكم على أربعة أسرار منها….
الزنجبيل لفقدان الوزن
يمكن أن يكون الزنجبيل من الأسرار الفعالة في تحفيز الجسم على إنقاص الوزن لدى من يعانون من السمنة ، حيث يمكن أن يعمل على تحسين اضطرابات الجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مؤشر كتلة الجسم وتقليل مستوى الكوليسترول السيئ في الدم. لأنها تعمل على تقليل نسبة البروتينات الدهنية الضارة ومن المعروف أنها عوامل مرتبطة بزيادة الوزن وحدوث أمراض مثل القلب وبعض أنواع السرطان.
الزنجبيل مثير للشهوة الجنسية
كما أنه يستخدم للحث على القوة الجنسية عند الرجل والمرأة وتحسين الرغبة الجنسية بينهما ، حيث يعمل على زيادة الانتصاب ومحفز للإثارة الجنسية أثناء الجماع ، وقد أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يعمل على زيادة مستوى الذكور. هرمون التستوستيرون ويساعد على زيادة تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم بما في ذلك الأعضاء التناسلية وبالتالي يؤثر على الإثارة الجنسية بسبب زيادة تدفق الدم في الجسم.
الزنجبيل مفيد للشعر
يمكن استخدام الزنجبيل موضعيًا لعلاج مشاكل فروة الرأس والقشرة عن طريق أخذ ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور وإضافة حوالي ربع كوب من زيت الزنجبيل إليه ووضعه على الشعر لمدة 10 دقائق تقريبًا ثم غسل الشعر. يمكن استخدام هذه الوصفة حتى يصبح الشعر صحيًا ولامعًا وخالٍ من القشرة.
الزنجبيل يزيل شعر الجسم بشكل دائم
من المفاجآت التي يقدمها الزنجبيل والتي ستحبها جميع النساء استخدام زيت الزيتون مع خلاصة الزنجبيل لإزالة الشعر بشكل دائم من المناطق الحساسة عن طريق وضع مستخلص الزنجبيل على هذه المناطق بعد إزالة الشعر بالطريقة المعتادة.

خلطات الزنجبيل لفقدان الوزن
المزيج الأول:
امزج 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع العسل للحصول على نكهة وتناول هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لتحفيز فقدان الوزن.
الخلطة الثانية:
مكونات:
ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون أو 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
4 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة.
كوبان من الماء.
شرائح ليمون (كمية ليمونة واحدة).
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي للتحلية (اختياري).
طريقة التحضير:
صب الماء في وعاء معدني وسخنه حتى يغلي ، ثم أضف باقي المكونات ماعدا العسل. يترك المزيج على نار هادئة لمدة 10 دقائق ، ثم يرفع عن النار ويضاف العسل حسب الرغبة. ثم اترك المكونات ترتاح لمدة نصف ساعة ثم قم بتصفية الخليط.
كيف تستعمل:
بعد الحصول على الخليط النهائي ، قم بتخزينه في زجاجة مغلقة في الثلاجة وصبه يوميًا بكوب كبير. يجب أن تستمر الكمية المذكورة أعلاه لمدة يومين ، لكن يمكنك مضاعفة المكونات وتحضيرها مرة أو مرتين في الأسبوع. اشرب هذا الخليط يوميًا على معدة فارغة قبل الوجبات لتحقيق نتائج مثالية ستظهر في أقل من 3 أسابيع.
الخليط الثالث:
عناصر:
ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
– ملعقة من ماء الورد.
طريقة:
– أضيفي حوالي كوب من “300 مل” ماء إلى الزنجبيل واغليه حتى يتبقى لك ربع كوب للحصول على خلاصة الزنجبيل وتركه يبرد.
صفي الماء واخلطه مع باقي المكونات واستمر في التقليب حتى تحصل على خليط كثيف واحتفظ بالمزيج في صندوق خارج الثلاجة.
الأماكن التي تريد التخلص من السمنة فيها ، مثل البطن والأرداف ، دهنها بهذا الخليط يوميًا أثناء ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي بسيط.

الخليط الرابع:
مكونات:
كوب زيت زيتون
كوبان من قشر الزنجبيل
طريقة التحضير:
نضع كوب زيت زيتون في قدر ونضع زيت الزيتون على النار حتى يغلي ثم نضع الزنجبيل المبشور وننقع فيه ونتركه لفترة وننزعه عن النار ونتركه حتى يبرد ويوضع في وعاء ويأخذه عندما نريد استخدامه.
طريقة اعطاء خليط من زيت الزيتون والزنجبيل:
ضع هذا الخليط على المنطقة الرقيقة.
نحركهم بحركات معاكسة ،
نتدرب على حرق الدهون.
تلف الزنجبيل
ينصح مرضى السكر بعدم تناول الكثير من الزنجبيل. أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يخفض نسبة السكر في الدم ، كما أنه محظور على مرضى المرارة أو أمراض القلب. يزيد الزنجبيل من معدل ضربات القلب إذا تم تناوله بكميات كبيرة ، ويُسمح حتى للأشخاص الأصحاء بتناول أربعة جرامات من الزنجبيل ، مقسمة إلى عدة جرعات. بحيث لا تزيد كل جرعة عن نصف جرام لواحد جرام.
بعد ذكر مضار الزنجبيل ونواهي استخدامه ، لا بد من الرجوع إلى فوائده ومدلولاته. حيث قال عنه ابن القيم – رحمه الله -: (الزنجبيل مساعد للجهاز الهضمي ، ملين خفيف للمعدة ، يفيد في منع الكبد من البرد ، والرطوبة ، وضآلة الرؤية الناتجة عن الرطوبة مثل الآيلاينر. كحل ، الأمعاء والمعدة ، وهو مفيد إلى حد كبير للكبد والمعدة).