مع قدوم فصل الخريف ، قد يعاني بعض الأشخاص من نزلات البرد لعدة أسباب.
سيلان الأنف
يُعرف أيضًا باسم نزلات البرد أو التهاب البلعوم الحاد أو نزلات البرد. هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي (الأنف والحنجرة) ، وهي مرض شديد العدوى ، تستمر أعراضه من أسبوع إلى عشرة أيام ، أما إذا كانت شديدة فهي تستمر من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع.
تنقسم التهابات الجهاز التنفسي العلوي إلى قسمين: الجزء الذي يصيب الأنف والحنجرة والجيوب الأنفية ، وغالبًا ما تكون نزلات البرد نتيجة للعدوى وليس الفيروسات التي تضر الأنسجة نفسها ، ويوصى بغسل اليدين بشكل متكرر للوقاية منها.
يُعد الزكام من أكثر الأمراض شيوعًا بين البشر ، حيث يتراوح معدل الإصابة به من مرتين إلى ثلاث مرات عند البالغين وستة إلى اثني عشر مرة عند الأطفال. كما أنه لا يوجد علاج له ، ولكن من الممكن علاج الأعراض. تحاول خلايا الأنف طرد الفيروس المسبب للبرد وغسله بالكثير من المخاط الذي يتحول إلى اللون الأخضر أو الأصفر في نهاية الإصابة ، وهو أمر طبيعي ولا يحتاج إلى علاج أو مضادات حيوية.
أسباب نزلات البرد
تحدث نزلات البرد بسبب العديد من الفيروسات أشهرها ما يسمى (فيروس الأنف) ، وفيروسات أخرى تسبب هذا المرض:
(الفيروس المخلوي التنفسي) أو باللغة الإنجليزية: (RSV – الفيروس المخلوي التنفسي) والفيروسات التاجية.
يدخل الفيروس المسبب لنزلات البرد الجسم عن طريق الفم أو الأنف أو العينين.
يمكن أن ينتقل المرض من شخص لآخر عن طريق الاتصال المباشر مع شخص مصاب أو عن طريق اللعاب الذي يتبخر من المريض على شكل رذاذ عند العطس أو السعال أو الكلام. يمكن أن ينتقل المرض بمجرد الجلوس بجانب بعضنا البعض. شخص مصاب لفترة زمنية معينة ويمكن أن ينتقل أيضًا باستخدام أدوات الشخص المصاب.
هناك العديد من العوامل التي تساهم في انتشار المرض ومنها:
اكتظاظ المنازل والمدارس والأسواق والطرق ، بما في ذلك نقص المناعة في الجسم ؛ بسبب سوء التغذية أو لأي سبب آخر.
أعراض نزلات البرد
يسبب الزكام العديد من المشاكل والأعراض للشخص المصاب ومن الأعراض الشائعة لهذا المرض:
السعال والعطس.
احتقان الأنف أو انسداد الأنف.
بارد.
التعب والإرهاق.
صداع.
تشمل الأعراض الأخرى التي قد تصيب بعض المرضى ما يلي:
إلتهاب الحلق.
التهاب رئوي.
حمى ودرجات حرارة عالية.
بحة في الصوت.
عيون دامعة.
المعالجة الباردة
لا يوجد علاج مباشر لنزلات البرد ، ولكن هناك عدة أشياء يمكن استخدامها لتقليل وعلاج نزلات البرد ، ومن أهمها
اتبع بعض العلاجات الطبيعية
تناول بعض الأدوية ، مثل المضادات الحيوية ، بعد استشارة الطبيب المختص.
احصل على قسط وافر من الراحة ، خاصة عندما ترتفع درجة الحرارة.
يساعد العلاج بالبخار أو ما يعرف بالتبخير على فتح أي انسداد داخل الأنف ويساعد أيضًا على التخلص من الاحتقان.
استخدام المحاليل الملحية (القطرات) تباع في الصيدليات لكن البعض يستشير الطبيب المختص.
ارتدِ ملابس دافئة أو غطِ جسمك ببطانية مناسبة.
شرب السوائل الساخنة مثل الحساء والشاي والأعشاب المغلية الساخنة.
قلل من التدخين أو أقلعه.
احرص على تنظيف يديك جيدًا حتى نتعرض لخطر نقل العدوى للآخرين ، خاصة بعد تنظيف أنفنا.
إذا أثر البرد على الحلق أو الأذن أو الجيوب الأنفية ، فتناول نوعًا من مسكنات الألم.
قلل من شرب السوائل التي تحتوي على مادة الكافيين.
باستخدام حمام دافئ بعد الاستحمام ، استنشق البخار الناتج ، بشرط إغلاق جميع فتحات التهوية لإبعاد البخار.
طرق طبيعية لعلاج نزلات البرد
علاج نزلات البرد بالفجل
الفجل يزيل الاحتقان واحتقان الممرات الأنفية. تؤكل 3 مرات في اليوم مبشورة بعصير الليمون أو مخلوطة بملعقة صغيرة من العسل.
علاج نزلات البرد بالثوم
يحتوي الثوم على مادة الأليسين وهي عامل مضاد للفيروسات والميكروبات المسببة لنزلات البرد يجب تناول فصين في اليوم تضافان إلى الطعام والسوائل.
علاج نزلات البرد بالزنجبيل
يحتوي الزنجبيل (فوائد الزنجبيل) على مواد تخلص الجسم من مواد تشبه المخاط. تؤخذ منه القطع المبشورة الصغيرة بالماء المغلي وعصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل.
علاج البصل البارد تناول نصف بصلة في اليوم ؛ يسرع الشفاء العلاج البارد بالفلفل استخدم مسحوق الفلفل للقضاء على الميكروبات وتحفيز التنفس.
علاج البرد بالحمضيات
ثمار الحمضيات غنية بفيتامين سي المفيد جداً في مكافحة الفيروسات ويقوي الجسم ومناعته. لذلك ، يوصى بالزيادة.
المعالجة السائلة لنزلات البرد
تناول السائل الساخن لأن الجسم يفقد الكثير من السوائل أثناء نزلة البرد.
المعالجة الباردة بالماء
تنظيف الأنف لإزالة المخاط والقضاء على الشعور بالعطس.
العلاج بالبذور السوداء لنزلات البرد
الحبة السوداء مفيدة في علاج نزلات البرد. يغلى بالزيت ثم يترك ليبرد ويستخدم كقطرات أنف أو يشرب يوميا.
علاج بذور الرمان الباردة الشائعة:
عندما نخلطه مع العسل ونقطره على الأنف. حيث أن تأثيره قوي في علاج نزلات البرد.
المعالجة الباردة بالكرفس والكرفس:
شرب عصير الكرفس مفيد جدًا في علاج نزلات البرد. يشرب فنجانين في اليوم أو يأكله كما هو.
المعالجة الباردة بالزعتر تناول الزعتر المطبوخ أو النقي يقوي جهاز المناعة ويعالج نزلات البرد.
عالج نزلات البرد بالليمون
ينصح بشرب عصير الليمون مع النعناع والزنجبيل 3 مرات في اليوم. يوصى بغلي نصف حبيبات الليمون بالماء وإضافة السكر والعسل وتناول الطعام ومحاولة استنشاق الخليط أثناء الشرب. فعال في علاج نزلات البرد.
يجب تناول المشروبات الدافئة والعصائر الحامضة الغنية بالفيتامينات. يعالج نزلات البرد بسرعة.
المعالجة الباردة بالمشروبات الدافئة
أكل حساء الدجاج يعمل على التقليل من شدة الانفلونزا ويعمل على فتح المجاري التنفسية.
