وجدت مراجعة للبحث أن الطلاب الذين شاركوا في نشاط بدني إضافي ركزوا بشكل أكبر على دراساتهم وحسّنوا أدائهم في مواد مثل القراءة والرياضيات.
تؤثر التمارين الرياضية على الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الدماغ ، وبالتالي زيادة إمداد الأكسجين والمواد المغذية
حلل فريق الدراسة بيانات 26 دراسة منشورة سابقًا شملت أكثر من 10000 طفل تتراوح أعمارهم بين 4 و 13 عامًا. قامت جميع الدراسات السابقة بقياس تأثير برامج النشاط البدني المختلفة على الأداء الأكاديمي.
نظر مؤلفو الدراسة أيضًا في ما إذا كان تأثير التمرين متنوعًا بين الأشخاص. على الرغم من أن فوائد النشاط البدني كانت أقوى في الرياضيات ، إلا أنها كانت أقل قليلاً في مواد أخرى مثل اللغات والقراءة ، مما يعني أن النشاط البدني يفيد التعلم في جميع المواد.
شرح علمي للسبب
تؤثر التمارين الرياضية على الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يزيد من إمداد الأكسجين والمغذيات ، ويعزز تكوين الشعيرات الدموية ، ويزيد من الاتصال العصبي عن طريق تعزيز الوصلات العصبية وتوافر الناقلات العصبية. وأضاف: “بالإضافة إلى تفسيرات الجهاز العصبي ، فإن التمارين الرياضية تشتمل على مكون اجتماعي مهم يعزز فوائدها على الصحة النفسية”.
في الوقت الذي تكافح فيه العديد من المدارس لتخصيص وقت للتمارين البدنية وسط حملة لتحسين نتائج الامتحانات من خلال منح المزيد من الوقت للدراسة ، تقدم النتائج دليلًا جديدًا على أن النشاط البدني هو إحدى الطرق للمساعدة في تحسين أداء الطلاب.
قال ريدوندو إنه عندما يكون لدى الأطفال وقت لممارسة النشاط البدني خلال اليوم الدراسي ، فإنه يسهل عليهم التركيز في الفصل وتحسين أدائهم في المدرسة.