تعتبر الذبحة الصدرية من أخطر الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان ، ولذلك نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت أول عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال مقالة صحية شاملة عن أسباب وأعراض الذبحة الصدرية صدرية.
الذبحة الصدرية هي علامة على وجود اضطرابات في القلب. من المهم معرفة أعراض الذبحة الصدرية حتى تتمكن من استشارة الطبيب في الوقت المناسب لإجراء تغييرات مناسبة في نمط الحياة وتقليل مخاطر التأخير.
يمكن تعريف الذبحة الصدرية على أنها ألم وإرهاق ينتشر في العضلات ، أو شعور بالضيق في منطقة الصدر (داخل القلب أو حوله). هناك العديد من النتائج التي تقلل من إمداد أنسجة القلب بالأكسجين نتيجة تضيق أو انسداد الأوعية التاجية. الذبحة الصدرية ليست مرضًا ، بل هي أحد أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية التي تهدد الحياة.
تؤدي الذبحة الصدرية إلى انسداد الأوعية الدموية التاجية لعدة أسباب ، مثل تنكس الأوعية الدموية وتصلب الشرايين المتقدم والتخثر والانسداد وانخفاض محتوى الأكسجين في الدم أو فقر الدم. هناك حالات لم تتم معالجتها أو تمت إدارتها بشكل سيئ تؤدي إلى زيادة خطر حدوث مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية أو احتشاء عضلة القلب ونخر الأوعية الدموية وحتى الموت.
أنواع مختلفة من الذبحة الصدرية:
الذبحة الصدرية المستقرة
الذبحة الصدرية غير المستقرة
ذبحة برنزميتال
1. الذبحة الصدرية المستقرة
الذبحة الصدرية المستقرة هي عندما تشعر بألم في الصدر بعد النشاط البدني المفرط بعد التمرين. هذا النوع من الألم المزمن طبيعي ويمكن التنبؤ به عادةً. قد يستمر الألم لمدة تصل إلى خمس دقائق أو أطول قليلاً ، اعتمادًا على طبيعة التدخلات المستخدمة للسيطرة على الذبحة الصدرية. قد يصف طبيبك دواء الذبحة الصدرية أو يقترح الحد من النشاط البدني لتخفيف ألم الصدر.
2. الذبحة الصدرية غير المستقرة
يحدث هذا النوع من الذبحة الصدرية عادة قبل النوبة القلبية أو الذبحة الصدرية المستقرة. الذبحة الصدرية غير المستقرة لا تتبعها ذبحة صدرية طبيعية ولا ترتبط بممارسة التمارين الرياضية القاسية. يمكن أن يستمر الألم لمدة تصل إلى نصف ساعة. تعتبر هذه الذبحة الصدرية أكثر خطورة من الذبحة الصدرية المستقرة ، والتي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بأكثر الأشخاص عرضة لتلف القلب.
3. ذبحة برنزميتال
إنها الذبحة الصدرية الأكثر تنوعًا ، مع معظم الأعراض والمضاعفات الخطيرة.
أسباب الذبحة الصدرية
السبب الرئيسي للذبحة الصدرية هو انخفاض أو انخفاض تدفق الدم إلى القلب ، حيث تغذي الشرايين التاجية عضلات القلب المسؤولة عن نقل الدم الغني بالأكسجين إلى القلب. في حالة وجود أي انسداد في الشرايين. يميل قلبك إلى التحول إلى الوظيفة الأساسية. عندما تقوم بعمل بدني شاق على القلب ، فإنك تشعر بألم الذبحة الصدرية.
أسباب
مجهود بدني شديد (أو حتى بعد تناول وجبة دسمة)
التدخين
ضغط ذهني
التعرض لدرجات حرارة منخفضة.
تشكيل لويحات تصلب الشرايين
انسداد جزئي أو كامل للأوعية الدموية بسبب جلطات الدم
تشنجات عابرة في جدران الشريان التاجي بسبب الهرمونات أو مسببات أخرى لعوامل خطر الذبحة الصدرية
التدخين
يتسبب التدخين في تراكم الدهون في الجدران الداخلية للشرايين ، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين المتقدم.
السكري
مرض السكري هو عدم قدرة الشخص على إفراز الأنسولين ، مما يترك كمية كبيرة من الجلوكوز في الدم لا يستطيع تحويلها. هذا يمكن أن يؤدي إلى رواسب دهنية غير منتظمة في جدران الشرايين ويعرض الشخص للإصابة بالذبحة الصدرية والسكتة الدماغية.
مستويات الكوليسترول غير الصحية
الكوليسترول هو أحد العناصر التي يمكن أن تضيق الشرايين. يحتوي على البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، وهو نوع من الكوليسترول المرتفع ، وعادة ما يصنف على أنه دهون سيئة بسبب ميله إلى التراكم وانسداد الشرايين الصغيرة. مما يتسبب في مغادرة الجزء الميت من القلب.
علم الوراثة
يتأثر مرض نقص تروية القلب بالعوامل الوراثية ، لذلك يجب الانتباه إلى النظام الغذائي ونمط الحياة للأفراد المتأثرين بالمشكلات الوراثية.
بدانة
ترتبط السمنة ارتباطًا مباشرًا بزيادة مستويات الكوليسترول في الدم وتشجع بشكل مباشر على تكوين لويحات مجمعة من الكولاجين والملح. يمكن أن يسبب هذا انسدادًا مباشرًا لإمدادات الدم ويسبب نوبة قلبية أو ذبحة صدرية.
الدراسة والبحث
أظهرت الدراسات الأمريكية أنه من المهم علاج الذبحة الصدرية بأدوية مثل النترات: النترات التي تمدد الأوعية الدموية وتزيد بشكل كبير من المساحة المتاحة لمرور الدم. يجب أيضًا تقليل الأدوية المضادة للتخثر مثل الأسبرين وتيكاجريلور. تمنع هذه الأدوية تراكم الصفائح الدموية وتزيد من تدفق الدم في الأوعية الدموية الضيقة.
أظهرت الدراسات أيضًا أنه من المهم إجراء تغييرات في نمط الحياة لمنع نوبات الذبحة الصدرية ومنع أي مضاعفات أخرى ذات صلة. وتشمل هذه التمارين الرياضية المنتظمة والحفاظ على عادات الأكل الصحية والطبيعية ، مثل اتباع نظام غذائي منخفض الكوليسترول.
كيف تتحكم في آلام الذبحة الصدرية؟
الذبحة الصدرية هي مرض شائع وواسع الانتشار إلى حد كبير ، مع انتشار العديد من أمراض القلب والشرايين ، خاصة في الفترة الأخيرة ، وقد زاد معدل الإصابة بالذبحة الصدرية ، خاصة عند كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من العديد من الأمراض. . الأمراض المزمنة مثل ضغط الدم ، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وكذلك مرض السكري وبعض أمراض القلب التي تؤدي إلى الذبحة الصدرية كأحد المضاعفات الخطيرة للمرض نفسه ، في حين أن الذبحة الصدرية ليست دائمًا مرضًا منفصلاً في حد ذاتها ، ولكنها غالبًا ما تكون أحد الأمراض أعراض بارزة تشير إلى أمراض القلب الأخرى. ومثال على ذلك مرض الشريان التاجي ، حيث صرح معهد تكساس للقلب في الولايات المتحدة الأمريكية أن حوالي 7 ملايين مواطن أمريكي يعانون من الذبحة الصدرية.
يعاني مرضى الذبحة الصدرية من آلام شديدة وشديدة ، وأول أعراض الذبحة الصدرية التي يلاحظها المريض هي آلام في الصدر لا تطاق في الغالب ، وقد أكد الأطباء أن الذبحة الصدرية مرض يتطلب تغييرات كثيرة في النظام الغذائي والحياة. مرض قلبي خطير ، لكن معظم مرضى الذبحة الصدرية يركزون اهتمامهم الأول على التخلص من آلام الذبحة الصدرية المزعجة ، لأن المشكلة الحقيقية في آلام الذبحة الصدرية هي أن هذا الألم يبدأ مع ظهور الذبحة الصدرية ويستمر لفترة طويلة حتى أثناء العلاج. من الذبحة الصدرية أو من آثارها الضارة ومضاعفاتها الخطيرة.
يصف أطباء القلب ألم الذبحة الصدرية بأنه ألم مشابه للألم الناجم عن نوبة قلبية وينتج بشكل رئيسي عن الشريان التاجي ، لذلك يشعر المريض بألم في الجزء الأيسر من الصدر ولا يتركز الألم فقط في هذه المنطقة ، ولكنه ينتشر من الصدر إلى الذراع اليسرى من أسفل ، ويمتد هذا الألم إلى الظهر ، والفك والرقبة ، وهذه الآلام الحادة مصحوبة بصعوبات شديدة في التنفس تشبه الشعور بالاختناق ، بالإضافة إلى الغثيان والقيء. وكذلك التعرق الشديد ، ويشعر المريض أيضًا بحالة شديدة من الإرهاق والإرهاق.
وكما ذكرنا من قبل فإن آلام الذبحة الصدرية تستمر لفترة طويلة بعد بدء العلاج والسيطرة عليها مسببة الألم والإرهاق للمرضى ، لذلك فإن أول ما يطلبه الأطباء هو محاولة تخفيف آلام الصدر من الذبحة الصدرية ، لذا فإن الكثير من الأطباء اتفقوا بالإجماع على بعض الطرق ، ورأوا أنها طبيعية وتزيل بشكل تدريجي آلام الذبحة الصدرية بالإضافة إلى العلاج. ويهدف العلاج في المقام الأول إلى القضاء على أعراض ومضاعفات الذبحة الصدرية ، ولا يمكن لما يسمى بهذه الطريقة الاستغناء عن علاج الذبحة الصدرية. مرض.
1- التركيز على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة الذبحة الصدرية تجبر المريض على تغيير نمط حياته والأطعمة التي يأكلها من خلال استبدالها بأطعمة صحية أفضل ، والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تساعد مريض الذبحة الصدرية على التعافي بشكل أسرع من المرض ، كما تساعد هذه الأطعمة أيضًا في الحد بشكل كبير من آلام الذبحة الصدرية. .
2- البرنامج الرياضي: إذا كنت تعاني من الذبحة الصدرية ، يمكنك أن تسأل طبيبك عن أنسب برنامج تمارين رياضية ، لأن التمرين ينشط عضلة القلب ، وينظم النبض ، وينشط الدورة الدموية في الجسم ، مما يقلل من شدة الألم الذي تشعر به. .
3 – الحد من الطعام: إذا أفرطت في تناول وجبة واحدة ، فيمكنك الحد من هذه الأطعمة وتوزيع وجباتك على مدار اليوم حتى لا تأكل كمية كبيرة من الطعام في وجبة واحدة.
4 – الاسترخاء: الاسترخاء ، ولو لبضع دقائق على مدار اليوم ، سيهدئ أعصابك ويخفض ضغط الدم إذا كان مرتفعاً ، وقد أكد الأطباء أن الاسترخاء يقلل أيضًا من الشعور بألم الذبحة الصدرية.
5- شرب الأعشاب يومياً: تناول الأعشاب يوميًا ، وخاصة الأعشاب المعروفة بأهميتها لعضلة القلب ، يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويقلل من آلام الذبحة الصدرية ، ومن أهم هذه الأعشاب أيضًا الجنسنج والحلبة.
