الدوخة ، أو ما يعرف بالدوار ، هو الشعور بعدم الثبات والشعور بالاقتراب من الإغماء ، وقد يغمى عليه بالفعل بشكل مؤقت أو متكرر على فترات معينة ، ويعرف الشخص المصاب بالدوار بأنه الشعور بأن رأسه خفيف و كل شيء من حوله يتحرك بسرعة دون القدرة على ضبط توازنه الداخلي في معظم الحالات ، الدوار ليس خطيرًا ، بل هو عرض لمرض آخر موجود ، لكن مشكلة الدوار أنه مزعج ومفاجئ يمكن أن يتسبب في فقدان توازنك. أو السقوط على شيء صلب مما يؤذي الإنسان ، وليس من السهل التخلص من هذا الدوار ما لم نتخلص من السبب الرئيسي للمشكلة وعندما يكون غير قادر على ذلك. العيون والجهاز العصبي والأذن الداخلية ، مما يجعل الشخص يعاني من دوار سريع ومفاجئ.
أسباب الدوخة:
يحدث دوران الرأس عادةً بسبب عدم كفاية تدفق الدم الذي يحمل الأكسجين والغذاء والطاقة إلى الدماغ لعدة أسباب:
1- انخفاض ضغط الدم عن المعدل الطبيعي. أقل من 90/60
2- جفاف الجسم ونقص شديد في السوائل والذي ينتج أحياناً عن القيء أو الإسهال أو عدم شرب الماء لفترة طويلة.
3- العزف على بعض آلات النفخ
4- خفض سكر الدم
5- نوبات الخوف والذعر اضطراب نفسي
6- فقر الدم هو نقص في المعادن الأساسية في الجسم مثل الحديد والكالسيوم وبعض الفيتامينات الهامة مثل فيتامينات ب 12 وغيرها.
7- بعض أمراض القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب أو النوبات القلبية
8- نزيف داخلي
9- الصدمة المفاجئة
10- الانفلونزا ونزلات البرد
11- بعض أنواع الحساسية
12- الآثار الجانبية لبعض المضادات الحيوية
13- الإصابة ببعض الأمراض العقلية مثل العصاب
علاج الصداع:
1- شرب كميات كبيرة من الماء أو السوائل إذا كان سببها الجفاف الناتج عن القيء أو الإسهال والذي يمكن استبداله بسرعة بالطريق الوريدي.
2- تناول الأطعمة الحلوة مثل الحلويات ، استلق لفترة من الوقت واجلس واسترح كثيراً
3- تقليل رفع الرأس بما يتماشى مع الجسم ووضع الرأس بين الركبتين
4- تجنب التغيرات المفاجئة في وضعية الاستلقاء والجلوس
5- لا تعرض نفسك للضوء الساطع
6- في حالات فقر الدم الحاد يتم استبدال الفيتامينات والمعادن بالمكملات الغذائية.
7- التقليل من طول العمر