شكل الأظافر يكمل جمال اليد ، لذلك لا ينبغي إهمال العناية بها ، سواء من خلال التغذية أو الخلطات الطبيعية.اليوم في مجلة ديتا سنقدم لك المزيج الأكثر فعالية للعناية ، وتمديد الأظافر ، ونصائح أخرى.
تكوين الخليط السحري لتمديد الأظافر:
- عصير نصف ليمونة
- فص من الثوم
- ملعقة زيت زيتون
طريقة تحضير الخليط السحري لوصلات الأظافر:
اسكبي عصير الليمون في وعاء وضعي الثوم مقطوعًا إلى أطراف صغيرة وأضيفي زيت الزيتون ، ثم انقعي أظافرك في هذا الخليط لمدة 10 دقائق وكلما طالت مدة التأثير ، احتفظي بهذه الطريقة حتى تحصلي على النتائج المرجوة.
نصائح مجلة النظام الغذائي للعناية بالأظافر
1- العناية الأسبوعية بالأظافر: حدد يومًا محددًا من الأسبوع تعتني فيه بأظافرك. العناية بالأظافر مهمة جدًا للحفاظ على جمال وصحة أظافرك. من المهم أيضًا استخدام ملمعات الأظافر التي لا تحتوي على التولوين والفورمالدهيد لأنها قد تكون سامة ويمكن أن تلحق الضرر بالأظافر.
2- لبس القفازات: عند القيام بالأعمال المنزلية ، تذكر ارتداء القفازات لحماية يديك وأظافرك من المواد الكيميائية التي تؤدي إلى تقصف الأظافر وكسرها. عند مغادرة المنزل ، لا تنسي ارتداء القفازات لحماية أظافرك من أشعة الشمس. في الشتاء أيضًا ، حافظ على يديك مغطاة بقفازات ثقيلة لحمايتها والحفاظ عليها دافئة في الأيام الباردة.
3- اغسل يديك فقط عند الضرورة: كثرة غسل اليدين والتعرض للماء سيؤدي إلى ضعف الأظافر وكسرها. لذا تأكد من غسل يديك عند الضرورة فقط ؛ كما لا تنسي ترطيبها باستمرار ، خاصة بعد غسلها بالماء ، لحمايتها من التشقق.
واقي اليد من الشمس: ضع واقي الشمس على يديك. يحتاج جلد اليدين ، تمامًا مثل بشرة الوجه ، إلى الحماية من أشعة الشمس الضارة.
5-المكملات الغذائية: تأكد من تناول المكملات الغذائية مع البيوتين لأنه يحمي الأظافر من التكسر وابحث عن منتجات الأظافر التي تحتوي على MSM والسيليكون ؛ يساعد على نمو وتقوية الأظافر.
6- ارتداء المقاس المناسب للحذاء: تجنب ارتداء الأحذية المدببة والصغيرة التي لا تناسبك لأنها قد تؤدي إلى تكسر الأظافر وضعف نموها.