يعرف معظمنا أن الإقلاع عن التدخين غالبًا ما يؤدي إلى زيادة الوزن ، ولكن وجدت دراسة جديدة الخطر الحقيقي المتمثل في عدم تتبع وزنك ومحيط الخصر بعد الإقلاع عن التدخين.
يقول باحثون في كلية هارفارد للصحة العامة إن عدم التحكم في الوزن بعد الإقلاع عن التدخين قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، لكن الخطر ينخفض بعد 7 سنوات.
وأوضح الباحثون أن النتائج هي الأولى التي تظهر صلة مباشرة بين الشرطين ، على أمل أن تمهد الطريق لنظام غذائي وممارسة أفضل لمن يفكرون في الإقلاع عن التدخين.
بالنسبة للدراسة ، حلل الباحثون بيانات من أكثر من 171000 رجل وامرأة شاركوا في 3 اختبارات في جامعة هارفارد وطُلب منهم ملء استبيانات حول صحتهم وأسلوب حياتهم كل عامين.
نظرت الدراسة في النساء والرجال الذين قالوا إنهم سيقلعون عن التدخين ومراقبة زيادة الوزن وخطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
وجد الباحثون أن أولئك الذين أقلعوا عن التدخين كانوا أكثر عرضة بنسبة 22 في المائة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 مقارنة بالمدخنين الحاليين. استمر الخطر مع زيادة وزن المدخن بعد الإقلاع عن التدخين ، ولكن لم يكن هناك خطر متزايد بالنسبة لأولئك الذين لم يكتسبوا الوزن.
ومع ذلك ، بلغت المخاطر ذروتها بين 5 و 7 سنوات بعد الإقلاع عن التدخين قبل السقوط التام.
يقول الباحثون إنهم غير متأكدين من السبب وراء ذلك وقالوا إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدراسة العلاقة.
وفي الأشخاص الذين توقفوا عن التدخين لمدة 30 عامًا أو أكثر ، انخفض خطر الإصابة بمرض السكري لديهم إلى نفس المستوى مثل أولئك الذين لم يدخنوا مطلقًا.
على الرغم من المخاطر المحتملة لزيادة الوزن ومرض السكري ، يأمل الباحثون ألا يمنع الناس من الإقلاع عن التدخين.
أظهرت العديد من الدراسات أن الإقلاع عن السجائر يقلل من مخاطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب وسرطان الرئة والسكتة الدماغية والجلطات الدموية وارتفاع الكوليسترول في الدم.
المصدر: ديلي ميل