لا يخفى على أحد الفوائد الصحية الكبيرة لزيت الزيتون ، فوجوده ضروري جدًا في المنزل لأهميته الكبيرة في التغذية وكعلاجات منزلية. يمكن اعتباره أيضًا طريقة فعالة جدًا لفقدان الوزن الزائد بفضل الأحماض الدهنية غير المشبعة. يرسل إشارات إلى المخ تخبره بالامتناع عن الأكل لأن المعدة تشعر بالامتلاء.من فوائد زيت الزيتون أنه يمكن أن يحرق الدهون ويقلل من الآثار السلبية لتناول الدهون ، وبالتالي يقي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
لحرق الدهون توصي مجلتكم بتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يومياً مع كوب ماء ساخن محلى بملعقة صغيرة من السكر بين الوجبات مما يجعلك تشعر بالشبع ويساعدك على إنقاص الوزن ويمنحك القدرة على الأكل بكثرة.