الحلبه فوائد و اسرار-تعرف على اسرار الحلبه للصحة و الجمال

اخترنا لكم اليوم مقالاً فريداً وشاملاً عن نبات الحلبة وفوائده الجمالية والصحية ، بالإضافة إلى العديد من الوصفات المجربة والفعالة ومكونها الأساسي زيت الحلبة.

ما هو الخاتم
تعتبر الحلبة من أكثر النباتات شعبية بين الناس بجميع طرق استهلاكها المختلفة. تنتمي الحلبة إلى مملكة النبات والأسرة البقولية وهي عشب سنوي يتراوح ارتفاعه بين 20-60 سم.
الجذع مجوف ، تنقسم منه الفروع ، وتتميز بصغر حجمها وتحمل في نهايتها ثلاث أوراق طويلة وشكل المنشار.
موطن الحلبة الأصلي هو شمال إفريقيا والدول المتاخمة لشرق البحر الأبيض المتوسط ​​، والآن تزرع في معظم أنحاء البلاد ، باستثناء صحراء نيفادا.
هناك نوعان من الحلقات: الخاتم المعروف باسم “خاتم الحصان” والحلقة الصفراء العادية. نظرًا للاختلاف الكبير بين الاثنين ، فإن الحلبة المقصود مناقشتها هنا هي الحلبة الصفراء الطبيعية والجزء المستخدم في المجال الطبي هو البذور والبذور المنبثقة. مكونات الحلبة عديدة ومتنوعة لأنها تتكون من الفوسفور ، أهم المعادن مقارنة بزيت كبد سمك القد ، ومواد الصابون ، والمواد الراتنجية ، والزيوت الصلبة ، والنشويات ، والسكريات الذائبة مثل الجلاكتوز.
ما هي فوائد الخاتم
فوائد الحلبة للبشرة
تعتبر الحلبة ممتازة لتجميل البشرة ، ويمكن للحلبة أن تعالج البقع السوداء على الوجه والبثور والتجاعيد ، والطريقة هي غسل وجهك بمغلي من الحلبة أو عمل عجينة من الحلبة وتركها على الجلد لمدة عشرين دقيقة.
فوائد حلقة الشعر
استخدام الحلبة كجزء من نظامك الغذائي أو صنع معجون وتطبيقه مباشرة على شعرك يجعل الشعر الأسود لامعًا جدًا. يمكنك تدليك فروة رأسك يوميًا باستخدام بذور الحلبة المسلوقة المتروكة طوال الليل في زيت جوز الهند ، وهو علاج ممتاز للشعر الفاتح.
فوائد الحلبة في العناية الطبية بالشعر
عجينة مصنوعة من أوراق الحلبة الطازجة وتوضع بانتظام على فروة الرأس قبل الاستحمام تعزز نمو الشعر ، وتحسن البشرة والشعر ، وتقلل من قشرة الرأس.
فوائد الحلبة لأمراض البطن
تساعد الحلبة في التخلص من السموم الضارة. يعالج عسر الهضم ويساعد في علاج الإمساك.
فوائد حلقة إنقاص الوزن
تساعد الحلبة في إنقاص الوزن عن طريق تناول بذور الحلبة المنقوعة في الصباح ، والحفاظ على البذور منقوعة في الليل.
وجدت دراسة صغيرة نُشرت في “Phytotherapy Research” في نوفمبر 2009 أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة الذين تناولوا 8 جرامات من الحلبة كجزء من وجبة الإفطار يثبطون الشهية ويقللون السعرات الحرارية لكل وجبة ، وبالتالي استفادوا من اتباع نظام غذائي.
الفوائد الصحية للحلبة
تعد بذور الحلبة مصدرًا غنيًا لتريغونيلين ، ولايسين ، وإل تريبتوفان. تحتوي البذور أيضًا على كميات عالية من الصابونين والألياف ، والتي قد تكون مسؤولة عن العديد من الفوائد الصحية للحلبة.
زيادة حليب الثدي
تعمل الحلبة كمنتج للحليب وقد أظهرت الدراسات أن الحلبة تساعد الأمهات الجدد اللواتي يرضعن على زيادة كمية حليب الثدي عند شربه كشاي بعد التخمير.
الحلبة تخفض نسبة الكوليسترول
من فوائد الحلبة أنها تخفض نسبة الكوليسترول في الدم – تحتوي الحلبة على مادة الصابونين التي تساعد في تقليل امتصاص الجسم للكوليسترول من الأطعمة الدهنية.

من فوائد الحلبة للسكر
الحلبة غنية بالحمض الأميني (4HO-Ile) ومن المعروف أن هذا الحمض له خصائص تزيد من إفراز الأنسولين في ظل الظروف المرضية مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم.
من الفوائد الصحية للحلبة أنها تمنع مرض السكري
الحلقة تحمي من السرطان
من الفوائد الخفية للحلبة أنها تساعد في الوقاية من السرطان ، حيث تمنع الألياف الموجودة في الحلبة العديد من أنواع السرطان.
الحلبة تستخدم في العلاج
اكزيما وحروق وخراجات ونقرس.
تقلل الحلبة من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
من فوائد بذور الحلبة أنها تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب وجود الجالاكتومانان. يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. كما أنه مصدر ممتاز للبوتاسيوم الذي يقاوم آثار الصوديوم ويساعد في التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم.
الحلقة تجعل عملية الولادة أسهل بكثير
تساعد الحلبة في الوقاية من سرطان القولون
محتوى الألياف (الصابونين ، الصمغ ، إلخ) من الحلبة يطرد السموم من الطعام. وهذا بدوره يساعد في حماية بطانة القولون من السرطان.
تساعد الحلبة على تهدئة التهاب الجلد وتقليل الندبات
استخدام قطعة قماش نظيفة مغموسة في معجون بذور الحلبة علاج فعال لمشاكل الجلد مثل الحروق والقرح والأكزيما ، كما تساعد بذور الحلبة في التخلص من الندبات.
خلطات جمالية من الحلقات
خلطة الحلبة لعلاج البشرة الدهنية:
اخلطي ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة ونشا الذرة ومسحوق الحليب مع ملعقتين كبيرتين من ماء الورد ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطبيعي. ثم ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم قومي بإزالة القناع بغسله بالماء البارد. كرر هذا الخليط مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة مذهلة.

خلطة الحلبة لعلاج حب الشباب:
اخلطي ملعقة من الحلبة المطحونة مع ملعقة من الترمس المطحون وملعقتين من الزبادي. ضعي المزيج على وجهك لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. كرر هذا الخليط مرتين في الأسبوع وستلاحظ الفرق.
مزيج الحلبة لبشرة نضرة:
اخلطي كميات متساوية من الحلبة المطحونة والعسل الطبيعي جيدًا لعمل عجينة ناعمة. ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسل وجهك بالماء. كرر هذا القناع 3 مرات في الأسبوع للحصول على بشرة نضرة وناعمة.
خلطة الحلبة لتطهير الوجه:
امزجي ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة مع ملعقة كبيرة من الكريمة وملعقة صغيرة من ماء الزهر واتركي الخليط لفترة. ثم ضعي القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد. استمر في استخدام هذا الخليط للحصول على بشرة نظيفة بشكل مذهل.
خلطات الشعر:
خليط لتنعيم الشعر وزيادة لمعانه: نقع 8 إلى 10 بذور حلبة في ماء ساخن يومياً قبل الاستخدام ، ثم في الصباح اطحنها لتشكيل معجون متماسك وضعيه على الشعر لمدة 45 دقيقة ، ثم اشطفيه. شعرك جيد.
خليط لتقوية الشعر الضعيف: اختاري أي نوع زيت سواء زيتون أو جوز الهند أو لافندر ، أضيفي إليه كمية من بذور الحلبة المطحونة ودلكي المزيج على شعرك لمدة عشر دقائق ، اتركيه لمدة ثلاث ساعات ، ثم اغسليه من ذلك. كرر هذا الخليط مرتين في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر للحصول على النتيجة المرجوة.
مخاليط الجلد:
خليط تقشير الجلد: اخلطي ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة المطحونة مع ملعقة كبيرة من الزبادي ، ثم ضعي المزيج على وجهك ورقبتك لمدة ثلث ساعة ثم اغسليه.
خليط تنظيف البشرة: اغلي 3 أكواب من بذور الحلبة في الماء ، برد السائل ، ثم ضعي كرة قطنية في الثلاجة ونظفيها قبل الذهاب إلى الفراش وفي الصباح عند الاستيقاظ.

فوائد زيت الحلبة للبشرة
كما ذكرنا سابقًا ، يحتوي زيت الحلبة على مضادات الأكسدة التي بدورها تعمل ضد التجاعيد وتقاوم علامات الشيخوخة المبكرة ، ونتيجة لهذه الفائدة ، تستخدم الكثير من النساء هذا الزيت يوميًا للحفاظ على بشرة شابة.
من فوائد زيت الحلبة للبشرة أنه يعالج التهابات الجلد مثل البثور التي تظهر على الوجه والجسم ، وكذلك القرح والأكزيما التي تظهر على اليدين والقدمين ، كما أنه يعالج التشققات التي تظهر على القدمين.
ينصح باستخدامه كمرطب للبشرة بالرغم من رائحته التي تفضلها الكثير من النساء ، بالإضافة إلى ترطيب البشرة ، كما أنه يقلل من آثار النمش والكلف.
عند استخدام هذا الزيت يملأ الوجه ويفضل مزجه بملعقة من زيت الخروع وملعقة من الحلبة ووضعه ليلاً لتسمين الخدين.
يضمن زيت الحلبة صفاء ونقاء البشرة بفضل مضادات الأكسدة.
طريقة تحضير زيت الحلبة للبشرة
نحتاج لكوب من بذور الحلبة وكوب زيت زيتون وكوب ماء اولا نقوم بغلي كوب ماء وكوب من الحلبة وعندما يغلي ويتبقى نصف الماء المضاف نضيف زيت الزيتون حتى ينضج. يغلي بالحلبة ويترك حتى يطهى حتى يتبخر كل الماء ويبقى الزيت مع الحلبة ، يُترك ليبرد جيداً ويترك لمدة أسبوع ، وبعد ذلك يتم وضعه على الجلد ليلاً قبل الذهاب إلى الفراش. النتائج يوصى بدهن البشرة يوميا.
عمل قناع زيت الحلبة للوجه
عندما يكون لدينا زيت الحلبة يمكننا عمل ماسك للوجه عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الحلبة وملعقة كبيرة من ماء الورد وملعقة كبيرة من الكريمة ، نخلط الكتلة جيداً ونتركها تتخمر لمدة نصف ساعة ثم نضعها على البشرة لمدة ساعة حتى تتغذى البشرة بشكل جيد ، ولكن قبل ذلك عن طريق التطبيق نقوم بغسل وجهنا بشكل جيد ، يتم وضع القناع ويتم تطبيق هذه الطريقة يوميًا لمدة شهر كامل للحفاظ على البشرة نظيفة.
تلف الحلقة
للحلبة تأثير على المرأة الحامل لأنها تحفز الرحم خاصة في بداية الحمل.
– يحذر من استخدام الحلبة للأطفال دون سن الثانية.
– يحذر من استخدام الحلبة لمرضى السكر إلا بعد استشارة الطبيب.
يمكن أن تكون الحلبة جزءًا من أدوية تخثر الدم وبعض الهرمونات أيضًا.
يمكن أن تؤثر الحلبة على حياة الجنين ، خاصة عند استخدامها في الأشهر الأخيرة من الحمل. لأنه يمكن أن يسبب مرض السيلان.
– ينصح مرضى فقر الدم بعدم تناول الحلبة لأنها تمنع امتصاص الحديد.
يوصى بعدم استخدام الحلبة لمن يتناولون أحد أنواع هرمونات الغدة الدرقية. لأنه يغير التوازن في الأشكال المختلفة لهرمونات الغدة الدرقية.
الاستهلاك المفرط للحلبة يسبب اضطراب المعدة والغثيان.
يسبب تناول الحلبة رائحة في بول الشخص الذي يأكلها.