تُعرف الحبة السوداء بالعديد من الأسماء الأخرى مثل حبة البركة أو الكمون الأسود
للكمون الأسود العديد من الاستخدامات المختلفة سواء الطبية أو العلاجية أو حتى
استخدامه كتوابل يعطي الطعام نكهة مميزة وخلال المواسم التالية
نفسر الحبة السوداء وفوائدها.
الحبة السوداء وفوائدها
تتمتع الحبة السوداء بالعديد من الفوائد المختلفة ، منها:
- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطانأظهرت الدراسات أن حبة البركة تقلل الالتهاب
بسبب سرطان البنكرياس وقد ثبت أيضًا أنه يعطل خلايا سرطان الثدي. - يعمل على تحسين مستويات السكر في الدم: استهلاك الحبة السوداء يؤدي إلى الحفظ
يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم ويقلل أيضًا من مقاومة الأنسولين. - علاج الصداع.
- خفض ضغط الدميمكنك استخدام الكمون الأسود للتحكم في ضغط الدم ،
كل ما عليك فعله هو تناول حبة البركة مرتين في اليوم لمدة 8 أسابيع. - علاج وجع الاسنان.
- تحسين الجهاز التنفسيحيث تعمل الحبة السوداء على تخفيف أعراض الربو ،
يتم ذلك عن طريق الاستخدام اليومي لحبة البركة لمدة ثلاثة أشهر متتالية ،
مما له دور كبير في التخفيف من آثار الربو. - خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- يساعد في تخفيف احتقان الأنف.
- الحماية من قرحة المعدة.
- تساعد في حماية الكبدتعمل الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في الفول
أسود لتقليل الالتهاب.
حبة البركة وثمارها على معدة فارغة
يمكنك تناول كمية صغيرة من الحبة السوداء على معدة فارغة في الصباح بشكل يومي ،
وهذا له مزايا عديدة منها:
- فقدان الوزن
تأكد من تناول ملعقة صغيرة من الحبة السوداء مرتين يوميًا ، مرة على معدة فارغة ثم مرة أخرى
سيساعدك ذلك على التخلص من أرطال الوزن الزائدة قبل الذهاب إلى الفراش ويجب عليك استشارة طبيبك
طبيب إذا كان لديك أي مشاكل صحية. - ينمو الشعر
تعمل الحبة السوداء على زيادة نمو الشعر وتقويته بشكل كبير ، بالإضافة إلى زيادة كثافة الشعر
أكثر من المعتاد يمكن استخدام زيت الحبة السوداء كزيت موضعي للشعر ،
أو تأكله يوميًا على معدة فارغة بكمية صغيرة وإذا كنت غالي الثمن ، فقد جربته
وصفة ، أخبرنا عن مدى فعاليتها. - زيادة مستويات الطاقة لديك
إن تناول الكمون الأسود على معدة فارغة بطريقة ما يزيد من مستويات الطاقة واليقظة
خاصة في ساعات الصباح الباكر مما يزيد من قدرتك على التركيز.