ما هو الجرجير؟
- الجرجير نبات صليبي ، وقد ربطت الدراسات السكانية بين استهلاك الخضروات الصليبية وتقليل خطر الإصابة بالسرطان في كثير من الحالات.
- قلل الاستهلاك اليومي للجرجير بشكل كبير من عدد الخلايا الليمفاوية التالفة (خلايا الدم البيضاء) في الحمض النووي ، حيث يعد تلف الحمض النووي حدثًا مهمًا في تطور السرطان.
- الجرجير هو مصدر غني لمشتقات الجلوكوزينولات فينيل أيزوثيوسيانات (PEITC) وميثيل سلفينيل أسيل أيزوثيوسيانات (MEITC) ، والتي تظهر عددًا من الأنشطة المضادة للسرطان.
الجرجير لتقوية الشعر
- يعمل الجرجير على تكثيف الشعر وتخفيفه من الجفاف الذي يتعرض له نتيجة للعديد من العوامل البيئية المختلفة. لاستخدام هذه الوصفة ، ضعي كمية كافية من أوراق الجرجير في الخلاط الكهربائي ، وقلبيها على نار متوسطة ، وقطعيها إلى فرم ناعم ، وأضيفي القليل من الماء وقطعيها لمدة نصف دقيقة أخرى ، ثم ضعي المزيج الناتج على الشعر. ، خاصة إلى الأطراف والجذور.
- ثم دلكي لمدة خمس دقائق ، ثم اتركيه لمدة ربع ساعة ، ثم اشطفي شعرك بالماء الدافئ والشامبو ، كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة فعالة ومذهلة.
- يعمل الجرجير على تقليل الأكسجين في فروة الرأس وتعزيز صحة فروة الرأس ، مما يؤدي إلى نمو الشعر الصحي وتحسين جودة الشعر وتألقه ، بالإضافة إلى منع تساقط الشعر وتقليل العدوى البكتيرية لفروة الرأس وحماية الشعر من العدوى وقتل البكتيريا الموجودة في الشعر. شعر.
الجرجير لوصلات الشعر
يساهم الجرجير بشكل فعال في نمو الشعر. وذلك لاحتوائه على مغذيات مهمة وللاستخدام ، اعصر كمية كافية من الجرجير ثم امزجه بملعقة من زيت الزيتون وملعقة من زيت الثوم حتى يمتزج الخليط تمامًا ، ثم ضعه على فروة الرأس وافرك الشعر جيدًا لمدة خمس دقائق باستخدام أصابعك.
ثم غطي شعرك بغطاء بلاستيكي أو منشفة دافئة واتركيه لمدة ساعتين على الأقل حتى يجف تمامًا ، ثم اغسلي شعرك عدة مرات بالماء الفاتر والشامبو للتخلص من رائحة الجرجير ، ويمكنك استخدام هذا وصفة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج مضمونة في وقت قصير.
الجرجير لتغذية فروة الرأس
مزيج من الجرجير وزيت الزيتون يمكن استخدامه لتغذية فروة الرأس ، لزيادة طول وكثافة الشعر للحفاظ على صحة الشعر بشكل طبيعي وتطبيق هذا الخليط ، ضعي كمية قليلة من الجرجير المفروم وقليل من زيت الزيتون مع نصف ليمونة عصير مع الكثير من الماء البارد ، ضعيه على الرأس ودلكي أطراف أصابعك بحركة دائرية ، ثم غطي رأسك لمدة ثلاث ساعات واغسليه بالماء الفاتر وكرر هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
أهمية الجرجير للشعر واستخداماته العامة
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك لا تستطيع الاستغناء عن زيت الجرجير ، وهي:
- يعتبر محميًا من الأشعة فوق البنفسجية: على الرغم من أننا لا نوصي باستخدامه بدلاً من واقي الشمس ، يمكن استخدام الجرجير كواقي من أشعة الشمس لأنه يحمي من الأشعة فوق البنفسجية ويوفر بعض الرطوبة الزائدة تحت واقي الشمس.
- يقي من سرطان الجلد: زيت بذور الجرجير هو واقي طبيعي للجلد لذا فهو يحميك من الأشعة الضارة التي تسبب سرطان الجلد ، لذلك ضع في اعتبارك أن هذا هو خط الدفاع الأول لحبس الرطوبة بالداخل ومنع الأشعة الضارة.
- يحفز نمو الشعر: يحتوي الجرجير على العناصر الغذائية الغنية التي عند وضعها على فروة الرأس تحفز بصيلات الشعر وتنتج نموًا طبيعيًا للشعر ، لذلك ضع ملعقة صغيرة أو اثنتين على فروة الرأس مع القليل من التدليك قبل غسل الشعر بالشامبو للحصول على شعر أكثر كثافة وكثافة.
- يمنع تساقط الشعر: بالإضافة إلى تعزيز النمو ، فإن تدليك فروة الرأس الجيد بالجرجير يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقط الشعر ، لذلك نوصي بتدليك فروة رأسك جيدًا مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر تقريبًا لجني فوائد الجرجير.
- يحفز نمو شعر الحاجب: هذا الزيت لا يعمل فقط على رأسك ولكن يمكن أيضًا وضعه على حاجبيك لتحفيز نمو شعر الحاجب.
- الجرجير مرطب رائع: لأن الجرجير مليء بفيتامين سي ، فإنه يمتص الزيت في البشرة الجافة أو التالفة ويتركها رطبة طوال اليوم ، لذا جرب هذا قبل النوم كعلاج للبشرة ومرطب ليلي.
- علاج قوي مضاد للشيخوخة: نظرًا لأن الجرجير يحتوي على نسبة عالية من الجذور الحرة ، والتي هي في الأساس مجرد جزيئات سيئة تأتي من الإجهاد وتطفو في جسمك ، فأنت بحاجة إلى الكثير من مضادات الأكسدة لمحاربة وإصلاح الخلايا التالفة.
- الجرجير مليء بمضادات الأكسدة التي عند تطبيقها تتغلب على الجذور الحرة ، مما يفيد بشرتك ويجعلها أكثر إشراقًا وشبابًا.
- يساعد الجرجير على إيقاف وإبطاء شيخوخة الجلد حيث يتم تكسير الإيلاستين والكولاجين في الجلد بسبب أشعة الشمس.
- يمكن لمركب يسمى إيزوثيوسيانات (ITC) وفيتامين C الموجود في الجرجير أن يساعد في وقف ومنع انهيار الكولاجين والإيلاستين وتحفيز إنتاج الكولاجين ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر شبابًا وأكثر صحة وأكثر مرونة ، مما يقلل من السيلوليت والتجاعيد.
- الجرجير مطهر طبيعي للجلد: الجرجير أيضًا مطهر ، لذا فإن تطبيقه ينظف ويزيل البكتيريا الضارة ويترك الجلد منتعشًا ، لذا ضعه على الأكواع المتشققة والركبتين والكعب لمنع الجلد من الجفاف مرة أخرى. أو أي شقوق أخرى.
- يساعد في الحفاظ على مستويات صحية من الحديد: يحتوي الجرجير على مستويات عالية من الحديد ، وهو أمر ضروري لتحويل الطاقة في طعامنا لتكون نشطة وضرورية للنمو والتطور.
- ومع ذلك ، من المستحيل امتصاص الحديد في الخضار ما لم يكن فيتامين C موجودًا أيضًا ، والذي يحول الحديد إلى نفس الشكل الذي يسهل امتصاصه من اللحوم الحمراء (المعروف باسم الحديد في الدم).
- كما أن 80 جرامًا من الجرجير تحتوي على فيتامين سي أكثر من برتقالة من نفس الوزن ، مما يعني أن الحديد الموجود في الجرجير يسهل امتصاصه.
- يزيل حب الشباب: يساعد الجرجير أيضًا على إزالة حب الشباب وشفاء الندبات.
- يعالج الأمراض الجلدية الأكثر خطورة: الجرجير هو زيت طبي معروف بعلاج حالات مثل الأكزيما والوردية والصدفية.
فوائد زيت الجرجير للشعر
- مع كل هذه الفوائد الموضعية المذهلة ، ليس هناك شك في أن الجرجير مفيد جدًا للبشرة والشعر ، لذلك يجب أن يكون عنصرًا أساسيًا في نظامك الغذائي.
- لذا جرب استخدام هذا الزيت يوميًا للحصول على أفضل النتائج ، وإذا كنت تبحث عن توهج مشع وبشرة آمنة ومحمية وشعر أكثر كثافة ، فإن زيت بذور الجرجير سيفي بالغرض بالتأكيد.
- من المهم العثور على زيت بذور الجرجير النقي والعضوي والمعصور على البارد وغير المكرر لأن الضغط على البارد يسمح للبذور بالبقاء دون تغيير بالحرارة ، مما يحافظ على أفضل الفوائد الأصلية للنبات في أكثر أشكاله الطبيعية المتاحة لبشرتك.
- تذكر أيضًا أن تقوم بتخزينه في زجاجة زجاجية كهرمانية داكنة لحمايته من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، مما يساعد في الحفاظ على مدة صلاحيته.
في الختام نشير إلى أن نظامنا الغذائي يجب أن يكون غنيًا ومليئًا بالعناصر الغذائية القيمة ، حتى يحصل جسمنا على جميع الفوائد ، وبالتالي يمكن أن ينمو بصحة جيدة وهادئًا ، بعيدًا عن الأمراض.