الثوم على معدة فارغة. يتشكل الثوم مثل البصل وينمو تحت الأرض. وتتكون ثمرته من عدة فصوص معبأة بإحكام .. لها أوراق شبيهة بالشرائط ذات رائحة قوية .. تستهلك إما بإضافتها إلى الطعام مع خليط أو مع أي مكونات أخرى .. أو تؤكل مطحونة .. أو تؤكل طازجة.
فوائد على:
- يقلل من أمراض القلب والشرايين لأنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول
- مفيد جدا لضغط الدم المرتفع حيث يعمل على خفضه.
- يعمل على شد ترهل الثديين.
- قاتل للديدان والأمعاء ومطهر للجهاز الهضمي بفصوص الثوم المهروس والعسل.
- علاج أنواع مختلفة من الصداع عن طريق ابتلاع فص ثوم على معدة فارغة.
- علاج الام المعدة والتقلصات ..
- إنه منشط للعظام ويساعد في إصلاح الكسور لأنه يزيد من كثافة العظام.
- يزيل انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
- معالج ومعقم جيد لالتهابات اللثة ورائحة الفم الكريهة.
- يحارب الإجهاد والقلق أثناء النهار والأرق الليلي.
- يعمل على إزالة المخاط وطرده عن طريق إذابة البلغم.
فوائد الثوم بشكل عام كبيرة ومن الخطأ الصحي إهمالها
لكن ما يزعجنا عند تناولها هو الرائحة الكريهة التي تأتي منها ، وسنعرض لك عدة طرق لمحاولة التخلص من رائحة الثوم …:
- عند استخدام فصوص الثوم ، يوصى بنقعها في كوب من الماء قبل 12 ساعة من الاستخدام.
- بعد تناول الثوم ، تناول تفاحة.
- اشرب كوب من اليانسون أو الحليب …
- ابتلع الثوم مباشرة دون سحقه أو مضغه.
- مضغ حبات الهال أو أوراق الكزبرة …