التمر من أشهر الأطعمة التي يشتهر بها شهر رمضان ، لذلك ينصح دائمًا أن تبدأ فطورك بموعد. بالإضافة إلى أن التمر والحليب من أهم مشروبات الشهر الفضيل لما لها من فوائد عديدة. .
يمنح التمر والحليب جسمك الطاقة التي يفقدها خلال النهار لاحتوائهما على السكريات والمعادن والفيتامينات ، مما يمنحك الطاقة التي تحتاجها بعد الإفطار.
يعتبر الحليب ومشروب التمر من المشروبات التي تعالج نقص الحديد في الجسم لذا فهو جيد جدا لمرضى فقر الدم ويعالج ضعف عضلة القلب وهذا المشروب مفيد أيضا لمرضى الفشل الكلوي لاحتوائه على فيتامينات أ ، هـ ، ب 1 ، ب 2 و B3 ويزيل الجراثيم التي تنمو في المعدة وتسبب العديد من الأمراض.
يزيد التمر من تركيز الأطفال ، لذا فإن استهلاكهم أثناء الامتحانات مهم جدًا بالإضافة إلى تقوية الذاكرة.
بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في التمر ، فإن هذا المشروب يخفف من علامات الشيخوخة ويزيد من دفاعات الجسم.
لذلك يجب الحرص على أن تستهلك عائلتك هذا المشروب المفيد وخاصة في رمضان ، لأن الجسم يفقد الكثير من العناصر خلال النهار ويحتاج إلى تعويضها خلال فترة الإفطار.
0 تعليق