انتشر في الأيام الأخيرة ظاهرة شائعة أن الأطفال يبتعدون عن التمارين التي يتضمنها الجدول المدرسي لأنهم يفضلون قضاء هذا الوقت أمام التلفاز أو أمام شاشة الكمبيوتر أو ممارسة بعض الألعاب الإلكترونية. وهنا يجب على الآباء أن يعارضوا بناء هذا السلوك ومحاولة تقليصه تدريجياً لأن ذلك ليس في مصلحة أبنائهم الذين يهتمون بهم. يجب على الآباء محاولة غرس بذرة حب الرياضة في أطفالهم ، حتى لو تطلبت منهم الكثير من الجهد.
سنقدم لك اليوم أيها الأمهات الأعزاء مجموعة من النصائح التي ستتيح لك إقناع طفلك بممارسة الرياضة ، وبفضلها سيحبها منذ سن مبكرة.
من المعروف أن الطفل الصغير يقلد كل الأفعال والأشياء التي يقوم بها والديه ، لذا تأكد من أن ابنك يمكنه رؤيتك أثناء التمرين ولا يمانع في المشاركة رغم صغر سنه ، علمه تمارين بسيطة وسهلة.
حاول تقليل الوقت الذي يقضيه الطفل في مشاهدة التلفزيون أو اللعب بالكمبيوتر أو الألعاب الإلكترونية الأخرى تدريجيًا.
اجعل التمرين من الأشياء الروتينية التي تقوم بها في المنزل ، وإذا لم يكن لديك الوقت الكافي لممارستها ، فقم بتمشية بسيطة خالية من التعب.
اللعب مع طفلك هو أيضًا تمرين بسيط ، لذا حاولي اللعب معه كلما سنحت لك الفرصة.
علم طفلك أن يساعدك في الأعمال الروتينية الشائعة التي تقوم بها في المنزل ، مثل تجهيز الطاولة أو التقاط الأطباق ، فهذه العمليات البسيطة هي أيضًا مثل التمرين ، بالإضافة إلى تدريس المسؤولية والاستقلالية.
سنقدم لك اليوم أيها الأمهات الأعزاء مجموعة من النصائح التي ستتيح لك إقناع طفلك بممارسة الرياضة ، وبفضلها سيحبها منذ سن مبكرة.
من المعروف أن الطفل الصغير يقلد كل الأفعال والأشياء التي يقوم بها والديه ، لذا تأكد من أن ابنك يمكنه رؤيتك أثناء التمرين ولا يمانع في المشاركة رغم صغر سنه ، علمه تمارين بسيطة وسهلة.
حاول تقليل الوقت الذي يقضيه الطفل في مشاهدة التلفزيون أو اللعب بالكمبيوتر أو الألعاب الإلكترونية الأخرى تدريجيًا.
اجعل التمرين من الأشياء الروتينية التي تقوم بها في المنزل ، وإذا لم يكن لديك الوقت الكافي لممارستها ، فقم بتمشية بسيطة خالية من التعب.
اللعب مع طفلك هو أيضًا تمرين بسيط ، لذا حاولي اللعب معه كلما سنحت لك الفرصة.
علم طفلك أن يساعدك في الأعمال الروتينية الشائعة التي تقوم بها في المنزل ، مثل تجهيز الطاولة أو التقاط الأطباق ، فهذه العمليات البسيطة هي أيضًا مثل التمرين ، بالإضافة إلى تدريس المسؤولية والاستقلالية.
لا تنس أبدًا أنك أقوى من طفلك ، فلا تجبره على فعل ما لا يستطيع فعله ، لأنه سيكره التمرين بدلًا من حبه.
احرصي على أن يستمتع طفلك بالتمرين وحاولي التحدث والضحك واللعب معه خلال هذا الوقت حتى لا يشعر بالملل ويمر الوقت بسرعة.