ما هي الدورة الشهرية؟
عندما تنضج الفتيات جنسياً وتصبح أجسادهن قادرة على الحمل ، يبدأن في إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية.
هذه الهرمونات هي مواد كيميائية تحدث بشكل طبيعي وتتحكم في نمو الثدي ونمو شعر العانة والإبط وتنظيم الدورة الشهرية.
الحيض هو نزول الدم من المهبل للفتاة أو المرأة ، وهذا دليل على الصحة ، ويدل على أن الجسم يعمل كما ينبغي.
من الجيد أن تتحدث الفتاة مع والدتها عن دورتها الشهرية ، أو إذا كان ذلك يبدو صعبًا أو مستحيلًا ، فيمكنها التحدث إلى أختها أو ابن عمها أو أي شخص آخر تشعر بالراحة معه.
التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية؟
في البداية من الضروري التعرف على تكوين الجهاز التناسلي داخل جسم الفتاة
وتتكون مما يلي:
1- المبايض: التي تنتج البويضات والهرمونات.
2- قناتي فالوب: التي تربط المبايض بالرحم.
3- الرحم: وهو عضو عضلي حيث يمكن أن تلتصق البويضة بمجرد إخصابها بالحيوان المنوي عند حدوث الحمل.
4- عنق الرحم: يربط الرحم بالمهبل.
5- يتصل المهبل بالجزء السفلي من عنق الرحم ويشكل ممرًا يؤدي إلى خارج الجسم. يسمح للدم بالتدفق أثناء الحيض ويتوسع أثناء المخاض للسماح للجنين بالخروج.
يلعب المهبل دورًا مهمًا في ممارسة الجنس ، حيث يتم إدخال قضيب ذكر منتصب وبعد القذف ، تترسب الحيوانات المنوية في الجيب السفلي للمهبل ، ثم تنتقل عبر عنق الرحم والرحم وقناتي فالوب للعثور على البويضة وتخصيبها.
عندما تبلغ الفتاة سن البلوغ ، يبدأ جسدها في إنتاج هرمونات تسمح لها بالحمل.
ينتج المبيضون هرمون الاستروجين ويتم إنتاج البويضات. الاستروجين مادة كيميائية طبيعية في الجسم تتسبب في زيادة سماكة بطانة الرحم للسماح للبويضة المخصبة بالزرع في بطانة الرحم في وقت مبكر من الحمل.
يطلق أحد المبيضين بويضة ناضجة بعد 10 إلى 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية وتسمى هذه العملية بالإباضة.
بعد الإباضة ، يتحول المبيضان من إنتاج الإستروجين إلى إنتاج البروجسترون.
إذا لم يتم تخصيب البويضة ، يتوقف المبيض عن إنتاج هرمون البروجسترون.
وعندما تنخفض ومستوى هذا الهرمون ، وبطانة الرحم ممزقة. يرتبط هذا بإفراز الدم من المهبل ، وهو ما يسمى بالدورة الشهرية.
تستمر هذه الدورة عادة 28 يومًا ، لكن النزيف يستمر 5 أيام.
متى تحيض الفتيات؟
يحدث الحيض باستمرار عند النساء البالغات في سن الإنجاب. ويبلغ متوسط العمر الذي يبدأ عنده الحيض 12 عامًا ، وغالبًا ما يبدأ انقطاع الطمث عند سن 55.
هناك عدد من الأسباب وراء توقف الدورة الشهرية ، ولكن السبب الأكثر شيوعًا للشابات هو الحمل.
متى تحدث الدورة الشهرية؟
في المتوسط ، يحدث الحيض كل 28 يومًا ، وعادة ما يستمر النزيف 5 أيام.
في 9 أيام أخرى ، تنضج البويضة وتخرج ، وإذا لم يحدث الإخصاب ، بعد 7 أيام ينخفض هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى النزيف مرة أخرى.
على الرغم من أن الدورة الشهرية تحدث في المتوسط كل 28 يومًا وأن النزيف يستمر 5 أيام ، فقد تكون الدورة في بعض الأحيان أطول أو أقصر.
كيف تستعد للدورة الشهرية الأولى؟
من الجيد أن تكوني مستعدة وجاهزة لفوط الدورة الشهرية.
هذه وسادات ماصة يتم إدخالها في ملابسك الداخلية لتقليل تلوث ملابسك.
ويعتمد عدد الفوط الصحية التي تحتاجينها على مقدار النزيف أثناء الدورة الشهرية ، ويجب أن تحتفظي بفوط إضافية معك في حال احتجتِ إليها ، أو في حال احتجتِ إلى تغييرها عندما تكونين خارج المنزل.
من الشائع الشعور بألم في أسفل البطن. ويرجع ذلك إلى تقلص الرحم مما يحفز النزيف وبدء الدورة الشهرية.