حذرت مجلة “ماكسي” الألمانية من أن التغذية غير السليمة تعرض الجلد لخطر الإصابة بالبثور وأوضحت أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (تصنيف الكربوهيدرات على مقياس من 0 إلى 100 حسب مدى ارتفاع مستوى السكر في الدم بعد تناولها). ) تقود الطريق. للوجبات السريعة مثل البيتزا والهامبرغر. وأضافت مجلة الصحة والجمال أن الإفراط في تناول منتجات الألبان يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالبثور ، مع حقيقة أن الشخص لا يعاني بالضرورة من عدم تحمل اللاكتوز ، أي سكر الحليب.
من ناحية أخرى ، التغذية السليمة تساعد في مواجهة البثور. تعمل الأسماك عن طريق تثبيط المواقع الالتهابية في الجسم حتى تتمكن من محاربة شوائب الجلد الالتهابية.
المكسرات لها تأثير مضاد للالتهابات بفضل محتواها من الزنك والسيلينيوم ، بينما تحتوي الأفوكادو على فيتامين E المهم لصحة البشرة وجمالها. أما الشمر فهو يطرد المواد السامة من الجسم مما يساعد في مكافحة الالتهابات.