التعايش مع حصوات المرارة وكيفية علاجها
حصوات المرارة عبارة عن كتل صلبة تتركز في المرارة. يلجأ بعض المصابين بحصوات المرارة إلى العمليات الجراحية كحل مثالي وتسكين الآلام الناتجة عنها ، ويلجأ البعض الآخر إلى التعايش معهم بنظام علاجي واتباع نظام غذائي صحي حتى يختفون ، وفي كلتا الحالتين يوجد طبيب متخصص يقوم يحدد في أي نظام يستمر المريض المصاب بحصوات المرارة.
وظيفة المرارة في جسم الإنسان
تسهل المرارة وصول العصارة الصفراوية إلى الأمعاء الدقيقة ، لأن هذه العملية تساعد على تسهيل عملية الهضم وامتصاص الفيتامينات والمعادن التي يتكون منها الجسم البشري ، والكوليسترول والسوائل ، لأنها تحلل الأطعمة الدهنية في الأمعاء.
أعراض حصوات المرارة
يلجأ الكثيرون إلى البحث والقراءة والتشاور مع المتخصصين لتحقيق التعايش مع حصوات المرارة وكيفية معالجتها بشكل صحيح حتى لا تتفاقم الحالة. لذا فإليك أهم الأعراض التي تظهر على المريض بالحجارة ، مكتوبة بواسطة خبراء ، ليسهل على المريض معرفة الأعراض والتعامل معها بالشكل الصحيح:
الشعور بالحمى والبرد
من أبرز الأعراض التي يعاني منها مريض حصوات المرارة الحمى والقشعريرة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم أخذها في الاعتبار ومعالجتها بشكل صحيح من خلال استشارة أخصائي.
وجع بطن
يشعر المريض المصاب بحصوات المرارة بألم في الجانب الأيمن من البطن ويمكن أن يتطور هذا الأمر إلى ألم في الظهر والصدر ، ومن أصعب الأمور بالنسبة للمريض المصاب بحصوات المرارة أن الألم لا يزول مع المسكنات مثل أي ألم آخر. .
الإسهال المزمن
من الأعراض البارزة التي تظهر لدى مريض حصوات المرارة الإسهال المزمن الذي يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.
فقدان الوزن المفاجئ
ويتجلى ذلك في حالة التدهور وخطورة الأمر ، حيث أنه لا يعتبر من الأعراض الرئيسية التي تظهر لدى مريض مصاب بحصى في المرارة ، لذلك ينصح بزيارة الطبيب المعالج للتخفيف من تدهور الأمر ، و قد يوصي المتخصصون بتقليل وزنك إذا كانوا يعانون من زيادة الوزن لتسهيل العلاج.
استفراغ و غثيان
من أكثر الأعراض شيوعًا التي يعاني منها مريض حصوات المرارة الغثيان والقيء ، بينما يمكن أن تؤدي حصوات المرارة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ، في حالة الإصابة بعدوى مزمنة ، وليس مجرد عدوى عابرة.
من الأعراض الأخرى التي تظهر لدى مريض حصوات المرارة تغير لون البول إلى الأصفر الداكن ، والشعور بالألم بين الكتفين في منطقة الظهر ، والتعرق المفرط ، وعدم الشعور بالجوع ، والشعور بالارتباك والارتباك ، ونبض القلب المفرط. هذه أهم الأعراض التي تظهر لدى مريض حصوات المرارة حتى يعرف جيداً كيف يتعايش مع حصوات المرارة وكيفية علاجها.
أهم الأطعمة المسموح بها لمريض حصوات المرارة
يتطلب التعايش مع حصوات المرارة وكيفية التعامل معها اتباع نظام غذائي محدد للحد من تفاقم الأمر ، لذلك ينصح الأطباء ببعض الأطعمة ، ومن أهمها:
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبيض والأسماك والبقوليات.
- الخضار والفواكه الطازجة ، وخاصة الخضار الورقية والأحماض
- الحليب بجميع مشتقاته وخاصة قليل الدسم.
- الدهون الصحية التي تفيد الجسم مثل زيت الزيتون والبذور والمكسرات
- الألياف الغذائية مثل الحبوب الكاملة والشوفان.
أهم الأطعمة المحظورة على مريض حصوات المرارة
تشمل الأطعمة التي يجب على مريض الحصوة عدم تناولها ما يلي:
اللحوم غير الطبيعية بجميع أنواعها وأنواع الصلصات الجاهزة مثل الكاتشب والمايونيز والصلصات الأخرى الجاهزة والدهون الضارة بمختلف أنواعها مثل الزبدة والزيوت الضارة والسكريات الصناعية والكربوهيدرات التي تتم معالجتها صناعياً.
أهم شيء ينصح به الأطباء مرضى حصوات المرارة
لتسهيل الحياة مع حصوات المرارة عليهم وكيفية التعامل معها ، يجب اتباع بعض القواعد العامة ، وأهمها:
- لا تأكل كثيراً دفعة واحدة ، يجب أن توزع الوجبات على مدار اليوم
- تعمل مياه الشرب على تفتيت الحصوات المتراكمة في المرارة.
- بشكل عام يمنع تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون ضارة ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- التركيز بشكل كبير على الأطعمة التي تحتوي على الخضار والبروتين لأنها تقلل من أعراض حصوات المرارة.
تغييرات في نمط الحياة تقلل من تفاقم حصوات المرارة
- يساعد فقدان الوزن وفقدان الوزن بشكل عام على التخلص من حصوات المرارة وتخفيف الأعراض.
- ممارسة الرياضة بانتظام بشكل يومي يقلل من الإحساس بالألم المصاحب لحصوات المرارة.
- يلجأ بعض الأشخاص إلى العلاج الطبيعي كشكل من أشكال تخفيف الآلام ، مثل الاسترخاء واليوجا والوخز بالإبر.
أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد على تفتيت حصوات المرارة
تعمل بعض الوصفات والنصائح الطبيعية على تفتيت الحصى ومن هذه الوصفات ما يلي:
- عصير التفاح وخل التفاح يذيب الحصى ويقلل الأعراض.
- تحضير كمادات من القماش تحتوي على زيت الخروع الدافئ المنقوع بانتظام.
نصائح عامة للمرضى المصابين بحصى المرارة وغير المصابين
ومن أهم النصائح العامة التي ينصح بها الكثير من المصابين بحصوات المرارة للحد من تفاقم الأعراض وتخفيفها ما يلي:
- من أهم الأشياء التي يوصي بها الأشخاص المصابون بحصوات المرارة لتسهيل التعايش والتعامل مع حصوات المرارة شرب فنجان من القهوة يوميًا حتى تعمل القهوة أيضًا على تقليل حدوث حصوات المرارة.
- إن تجنب الوجبات السريعة يعمل على تقليل حدوث حصوات المرارة ويوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على أعلى نسبة من الألياف والدهون الصحية.
- كل هذه النصائح ينصح بها المختصون وغير المصابين للحد من حدوث حصوات المرارة ، لأنه مرض يمكن أن يؤدي إلى الوفاة إذا ساءت الأمور وقلة الاهتمام والالتزام بالوجبات الغذائية. أدوية حصوات المرارة.
- يجب عليك أيضًا زيارة أخصائي قد يوصي ببعض الأدوية لتقليل الأعراض وتخفيفها.
هذا هو أهم ما يجب معرفته عن حصوات المرارة لتسهيل التعايش مع حصوات المرارة وكيفية التعامل معها سواء للمصابين أو بشكل عام للحد من الإصابة بها ، وهذا المرض خوفاً من تفاقم الأمر وتفاقمه. لا ننصح المختصين بالتعاون في حل أعراض المرض خوفًا من ظهور بعض المشاكل الصحية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة ، لذلك فإن اتباع نظام غذائي منتظم واتباع تعليمات المتخصصين يعمل على علاج مرضى حصى المرارة للحد من تطور الأعراض.