يعرف معظمنا أن الإحساس بالوخز الناجم عن تشنج العضلات سيختفي بعد وقت قصير ، لكن الكثيرين لا يدركون الأسباب الكامنة وراء تقلصات العضلات.
تتنوع أسباب تقلصات العضلات ، وأكثرها شيوعًا تتعلق بالشيخوخة ، ومرض باركنسون ، والتمارين الرياضية ، والكوليسترول أو أدوية ضغط الدم ، والجفاف ، وأمراض الكبد ، وإدمان الكحول.
كل هذه الأسباب يمكن أن تؤدي إلى تقلصات وتشنجات عضلية في أجزاء مختلفة من الجسم ، وهي مؤلمة ولكنها غالبًا غير ضارة. ومن أهم هذه التشنجات التي تنتشر أكثر من غيرها:
تشنجات الساق:
في نهاية مباريات كرة القدم ، غالبًا ما نرى عددًا من اللاعبين مستلقين على العشب وأرجلهم في الهواء ، بسبب تشنجات في ربلة الساق أو أوتار الركبة أو أوتار الركبة.
يمكن أن تساعد تمارين الإطالة ، خاصة لعضلات الساق ، في منع هذه التشنجات ، وعلى الرغم من أن الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لن يساعدا في التخلص من التشنجات فورًا لأنها تستغرق وقتًا طويلاً للعمل ، إلا أنها يمكن أن تمنعها من التكرار.
تشنجات الحيض:
يُعرف هذا النوع من التشنجات بعسر الطمث ويعرف أيضًا بألم الدورة الشهرية ، وهو ألم دوري يحدث في أسفل البطن ويبدأ من بداية الدورة الشهرية أو قبلها بقليل وينتهي بعد انتهاء الدورة الشهرية. الحيض
بالنسبة للبعض ، يمكن أن تتطور هذه التشنجات إلى انقباض ، بينما يعاني البعض الآخر من ألم مستمر ، ووجدت بعض الدراسات المنشورة في عام 2016 أن الدورة الشهرية يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا يشبه النوبة القلبية ، على الرغم من أن الأطباء يعتقدون أن الإيبوبروفين كافٍ لمكافحة هذا الألم.
تقلصات المعدة:
يتحدث بعض الناس عن تقلصات في المعدة ، لكن هذا المصطلح لا يحدد بالضبط اضطراباتهم ، لذلك يمكن أن تحدث تقلصات المعدة أو آلام البطن بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب التي ليست خطيرة وخطيرة في نفس الوقت.
المصدر: الإندبندنت
فاديا سنداسني