يحتوي نبات الترمس على العديد من الفوائد الصحية والجلدية بالإضافة إلى خصائصه الطبية والعلاجية. في هذا المقال ، بالإضافة إلى الفوائد الصحية والجمالية ، سوف تتعلم المزيد عن فوائد نبات الترمس وخصائصه الصحية والعلاجية. على مجلة دايت أول عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال
ما هو الترمس:
يحتوي الترمس على أملاح معدنية ومادة تتكون من الكالسيوم والفوسفور معًا. كما أنها تعتبر من أغنى الحبوب بالألياف مما يجعلها غذاء مناسب لمرضى السكر ، خاصة وأن الألياف تبطئ امتصاص الجلوكوز في الجسم. من تكسير النشويات والسكريات مما يخفض نسبة السكر في الدم ويقلل من الكوليسترول ويقي من سرطان القولون.
يحتوي الترمس على أملاح معدنية بالإضافة إلى مادة تتكون من الكالسيوم والفوسفور ، كما أنه يعتبر من أغنى الحبوب بالألياف مما يجعله غذاء صحي لمرضى السكر ، ومن المعروف أن الألياف تبطئ من امتصاص الجلوكوز وهو ينتج عن تكسير النشويات والسكريات مما يساهم في خفض مستويات السكر المرتفعة في الدم ويقلل الترمس من مستويات الكوليسترول وقد أظهرت الدراسات أنه يقي من خطر الإصابة بسرطان القولون.
الخصائص الطبية للترمس:
* منظف ومنظف للبشرة ومثبت مكياج ومقوي للشعر.
* اقتل الديدان وتخلص منها.
* مسكن لآلام المفاصل.
* مقوي للجسم.
* منبه القلب.
* مقوي للأعصاب المترهلة.
* مدر للبول ومدر للبول.
* مفيد للطحال والكبد.
* قاتل البراغيث وبق الفراش.
* انخفاض نسبة السكر في الدم.
* انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.
* يقي من سرطان القولون.
* مقبلات ومقبلات لسداد الكبد والطحال.
* يقي من مرض الزهايمر.
* انخفاض ضغط الدم.
* مقاومة الفطريات.
*منع الحمل.
الأمراض التي يتم علاجها بالترمس:
* أمراض الجلد والبهاق والجذام والأكزيما.
الجرب الخبيث والجرب والجرب الحيواني.
* البثور والكلف.
* عرق النسا والصدفية.
* الخراجات.
سعال مزمن.
* إمساك وانتفاخ البطن.
* السكري.
* صداع مزمن.
الديدان الشريطية والديدان المعوية.
فوائد الترمس:
يوصف بأنه مقوي جيد للنفس ، ومنشط للقلب ، ومدر للبول ، ومضاد لبعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية ، ويساعد على تقليل السكر لدى المرضى ويساعد في تخفيف الإمساك والتخلص من الديدان.
يعتبر الترمس من أغنى الحبوب بالألياف ، مما يجعله غذاء مناسب لمرضى السكر ، خاصة وأن هذه الألياف تبطئ من امتصاص الجلوكوز (سكر بسيط) في الجسم بسبب تكسير النشويات والسكريات مما يعيق الزيادة. في ضغط الدم. مستويات السكر ، حيث تم العثور على هذه الألياف ، المتوفرة بشكل عام في الحبوب ، لمقاومة ارتفاع الكوليسترول ، ومقاومة الإمساك ، والحماية من سرطان القولون.
– للتخلص من الإمساك والغازات وتنشيط الجسم وتقلص أعصابه المترهلة.
يستخدم مغلي الترمس كحقنة شرجية لإزالة الديدان أو لفرك اليد والجسم لإزالة الجرب والأكزيما والقوباء الحلقية ولإزالة الجرب في الحيوانات.
يعتبر زيت الترمس أفضل علاج للأكزيما المستعصية لأنه يتم تطبيقه ثلاث مرات في اليوم. كيف يمكننا الحصول على هذه الدهون؟ ضع حفنة من بذور الترمس في وعاء مغلق على نار خفيفة وانتظر حتى يتم تحميص البذور ولا تحترق مثل القهوة.
الترمس مقوي جيد للأعصاب لأنه ينشط الكائن الحي ويشد الأعصاب الضعيفة. وهو منشط للقلب ويحسن عملية الهضم وعلاج لبعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما المستعصية والصدفية. يعمل دقيق الترمس على فك الطحال والكبد ، خاصة عند طهيه بالخل والعسل.
يعتبر الترمس من المصادر الطبيعية لفتح الشهية وتقوية الأجسام الهزيلة ، حيث أنه غني بالكالسيوم والفوسفور كما أنه يحسن الشهية ويقوي الجسم.
– طحين الترمس من أفضل المواد المستخدمة في تنظيف البشرة ، والترمس الذي له مرارة ويضيء ويحلل ويزيل الكلف والقروح والبثور على الوجه ، ويقول الخبراء أنه يساعد في نمو الشعر
فوائد زيت الترمس
يستخدم في العديد من الصناعات الطبية والتجميلية لغناه بمضادات الأكسدة.
مفيد للبشرة ، يمدها بالمغذيات الطبيعية ويمنحها النضارة ، ولمن يرغب في الحصول على اللون البرونزي ، كما يساعد زيت الحضض عن طريق ترطيب البشرة وتعريضها للشمس.
يتم استخدامه في صناعة الأدوية ، ويستخدم بشكل أساسي لمنع وحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة.
– يعالج تصبغات البشرة والكلف والنمش.
يغذي الشعر ويقوي بصيلاته ويمنحه لمعاناً جميلاً.
فوائد الترمس الأرضي لفقدان الوزن:
يعتبر الترمس من الطرق الفعالة المستخدمة في إنقاص الوزن الطبيعي وحرق الدهون في الجسم ، حيث تؤكد جميع الأبحاث التي أجريت وتشير إلى العديد من فوائد الترمس التي لم نكن نعلمها ، وذلك بفضل استخدام الترمس كمطهر للأمعاء ومدر للبول و كما أنه يخلص الجسم من الديدان إذا تم تناوله بقليل من العسل ، ومن أهم فوائده أنه يساعد في إنقاص الوزن عن طريق هضم الطعام جيدًا في المعدة والعمل على خفض مستوى السكر في الجسم ، كما أنه غني بالعناصر الغذائية. الألياف للتخلص من الإمساك الضار بالجسم الذي يعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وبالتالي يعمل الترمس على منع عملية ترسب الدهون وتراكمها على جدران الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم ، كما أنه يحمي من تصلب الشرايين و حدوث جلطات للإنسان.
طرق استخدام الترمس لفقدان الوزن:
عن طريق غلي بعض الترمس المر في كمية كافية من الماء ، يتم شربه يوميًا على معدة فارغة.
تناول بذور الترمس يومياً بعد نقعها جيداً.
الترمس: الدواء أكثر من الغذاء:
أظهرت بعض الدراسات أن تناول الترمس له فوائد صحية ، حيث يحافظ الترمس على صحة القلب والأوعية الدموية ، كما يساعد الترمس في الحفاظ على الوزن ، حيث يحتوي كوب الترمس على 4.9 جرام من الدهون ، مما يوفر الطاقة للجسم. ويساعد على امتصاص الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
فوائد الترمس في نمو الشعر ومنع تساقط الشعر:
هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى وجود فوائد من استخدام الترمس في وصلات الشعر عن طريق نقع الترمس في الماء لمدة 12 ساعة ، وغسل الشعر بماء الترمس وتركه يجف حتى صباح اليوم التالي. كرر هذه الطريقة يومًا بعد يوم لمدة شهر كامل وستلاحظ الفرق.
وصفات وخلطات الترمس لتبييض وتنظيف وترطيب البشرة:
الترمس من أفضل وصفات تبييض البشرة الطبيعية ويستخدم أيضًا لتبييض منطقة البكيني والمناطق الداكنة من الجسم.
القناع يتكون من:
– كوب ترمس مطحون.
– كوب حليب.
– نصف كوب ماء ورد.
ضعي القناع على المناطق الداكنة لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ وستلاحظين الفرق.
ضرر الترمس:
الأكل المتكرر للترمس يسبب بعض الضرر:
– اضطرابات هضمية
– زيادة إفراز اللعاب
غثيان
اضطرابات الرؤية
التسمم الناتج عن عدم نقع الترمس في الماء لفترة كافية
هل يتخلص الترمس من الديدان المعوية؟
ومن التقاليد الشعبية أن تناول الترمس يزيل الديدان المعوية ولكن لا يوجد بحث علمي في هذا الشأن
تحذيرات من استخدام الترمس:
لا ينصح باستخدام الترمس إذا كنت تعاني من:
حساسية الترمس.
فقر الدم في الفاصوليا.
كما أن هناك العديد من الأبحاث التي توضح المسافة من استهلاك الترمس في حالة الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
