= * = * = * = * = * = * = * = * = * = * = * = * = * = * = * = *
1- حاول أن تجعل محتوى المقال مصدر سعادة وفرح.
2- دراسة المحتوى الأكاديمي كل يوم وعدم ترك فجوة زمنية كبيرة بين أخذ المواد ومراجعتها.
3- ربط المعلومات الخاصة بالمدرسة بمعلومات عامة خارج نطاق الدراسة حيث يدعي ذلك إصلاحها في العقل وتسهيل تذكرها. وانتبه إلى ما يمكن أن يرتبط بالموضوع مثل القراءة والمراقبة خارج أسوار المدرسة
4- اقرأ الكلمات بعناية واتبع أفكار الكاتب.
5- أفعال مثل: انظر ، فكر ، اختر ، رتب ، اكتب أو ارسم تساعد على التركيز أثناء الدراسة.
6- اطرح الأسئلة. مثال: ما هو محور النص؟ عن ماذا يتحدث النص؟ هل المعالجة البلاغية صحيحة؟ ما الدرس المستفاد من النص؟ شخص ما من النص وما هي أهميته؟
7- البحث عن مبادئ عامة في الجزء المدروس من الكتاب.
8- تغيير مادة ونوع النشاط كالقراءة في ساعة واحدة والكتابة في الساعة التالية لتجنب الملل وزيادة التركيز.
9- تحديد أهداف قصيرة المدى للجزء الذي تم تعيينه للتذكير بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها – لا قصير جدًا ولا طويل جدًا -.
10- خذ استراحة من 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
11- تعامل مع المشتتات بحكمة ثم عد إلى العمل
12- تجنب القلق والخوف الذي يتدخل في التركيز الذهني مما يعيق تحقيق الأهداف الأكاديمية.
13- الدراسة وفق جدول أو نظام معين يساعد على خلق عادات دراسية مفيدة.
14- تنظيم الدراسة بحيث يوضع موضوع صعب وأقل تشويقًا للطالب في وقت يكون فيه قادرًا على التركيز بسهولة.
15- مكافأة الطالب على نفسه في شكل استراحة بعد الانتهاء بنجاح من دراسة جزء معين من المادة.
16- ما قد يبدو ضئيل الأهمية الآن من حيث المعلومات أو القدرة من المرجح أن يثبت أهميته في المستقبل ، وبالتالي يجب تخصيص وقت لدراسة يعتبر فيها جمع المعلومات بنفس الأهمية.
17- يجب على الطالب المثابرة لأشهر في القراءة المستمرة لمواد المنهج حتى لو كانت بطيئة حتى يركز ويفهم أكثر.
18- كتابة بعض الأفكار والمعاني الرئيسية في الدرس بشكل نقطي ومقارنتها بمحتوى الكتاب المدرسي للتأكد من فهمك لجميع العناصر الأساسية للموضوع.
19- بعد الانتهاء من مراجعة الفصل ، يجب على الطالب محاولة تذكر الأفكار الرئيسية دون الرجوع إلى ملخصه أو ملاحظاته ، ثم التحقق من صحتها بالرجوع إلى تلك الملاحظات بعد ذلك.
20- القيام بنفس العمل المذكور في الفقرة السابقة للفقرات من كل عنوان رئيسي للفصل. إذا وجد صعوبة في تذكر معلومة معينة ، فعليه العودة إلى الكتاب المدرسي وقراءة هذا القسم مرة أخرى.
21- التكرار وحده ، وبدون مرافقة عمليات عقلية أخرى ، قد يفقد التلميذ القدرة على اكتشاف أو تجاوز النقاط المهمة دون ملاحظتها.
22- حفظ المادة أسرع والحفظ أقوى إذا حصلت على فكرة عامة عن الدرس بقراءته مرة واحدة دون توقف. ثم انتقل إلى قراءة أجزاء من الدرس عن كثب وتحديد نقاط القوة والضعف لدى الطالب.
23- القراءة من وقت لآخر دون النظر إلى النص أو موضوع الدراسة تساعد على تركيز مادة الدراسة في العقل.
24- استخدام الحديث الذاتي والإدراك الإيجابي. التحدث إلى نفسك للتركيز ، على سبيل المثال قول لنفسك: أنا قادر على فهم المادة. والتصور الإيجابي ، مثل تخيل نفسك تدخل