التخلص من سموم الجسم عن طريق القدم

تأتي سموم الجسم نتيجة الملوثات الموجودة في الهواء أو في الطعام الذي يأكله الإنسان مما يؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية ، ويمكن أن يكون الأمر أكثر خطورة مما تعتقد ، لذلك وجد فريق العمل مجلة النظام الغذائي من المهم والضروري معرفة كيفية التخلص من سموم الجسم وكذلك الطرق أو الوسائل المختلفة التي تسبب العدوى بهذه السموم. تحتوي مقالتنا على بعض الوصفات والنصائح للمساعدة في التخلص من سموم الجسم من خلال القدمين. تابع معنا الأسطر التالية وتعرف على هذه الطرق للحفاظ على صحتك وتطهير جسمك من السموم والمواد الضارة.

كيف تصيب السموم جسم الانسان؟

يتعرض الإنسان يوميًا لعدد كبير من السموم التي تدخل الجسم بطرق مختلفة ، وأغلبها:

• مواد غذائية: بعض المواقع لها ترجمات مثل أغذية مهمة للتخلص من السموم من الجسمكما تدخل السموم الجسم عن طريق الطعام ، لأن الأطعمة المصنعة التي يتم تناولها تحتوي على مواد كيميائية تمد الجسم بنسبة معينة من السموم ، والتي تختلف نسبتها حسب كمية الطعام والمواد الضارة به ، باستثناء الأطعمة المعلبة ، والتي يحتوي على نسبة مئوية من المواد التي يكون تركيبها جزءًا من إنتاج المبيدات.
• ماء: يشرب الشخص الكثير من الماء كل يوم ليحصل على ما يكفي للجسم لاحتوائه على 90٪ من الماء ، ولكن في بعض الأحيان تكون مياه الصنبور ملوثة ، وهناك أبحاث أظهرت أن هناك مناطق بها ماء تحتوي على أدوية لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل مضادات الاكتئاب ، بالإضافة إلى الماء في زجاجات تباع في المتاجر ، وبعضها يحتوي على بعض السموم ، خاصة تلك التي تتسرب من الزجاجة نفسها إذا تم إعادة تدوير المادة التي صنعت منها عدة مرات.
• بيئة: يتعرض الفرد للعديد من السموم في البيئة التي يعيش فيها ، من خلال ملوثات المصانع والغازات السامة المنبعثة منها ، بالإضافة إلى المواد المستخدمة في التطهير والتنظيف ، والتي تحتوي على مواد خطرة تدخل الجسم عن طريق الجهاز التنفسي.
• مستحضرات التجميل: في هذه المرحلة يمكننا إبراز النساء حيث يلجأن إلى منتجات التجميل لإظهار جمالهن من خلال منتجات تبييض البشرة والأسنان وما إلى ذلك. تتكون هذه المواد في الأصل من مواد كيميائية ضارة تعرض الجلد للسموم التي تدخل الجسم من خلال المسام.
• التوتر والاكتئاب: بتعريض الكائن الحي للإجهاد المتكرر يفقد البكتيريا النافعة ، ويقل أداء الجهاز المناعي والجهاز الهضمي ، مما يعني أن نسبة السموم أكبر من وجود الخلايا المناعية.[1].

الأضرار التي تلحق بالجسم من السموم

• اضطراب الانزيم: تعتمد ميكانيكا الجسم على الإنزيمات التي تبني الخلايا وتنتج الطاقة. عندما تتحكم السموم في الجسم فإنها تتلفه وتجعل الجسم ضعيفاً وكأنه في مرحلة الشيخوخة ، بالإضافة إلى ذلك تنخفض نسبة الهيموجلوبين مما قد يؤدي إلى الوفاة في الحالات الحرجة.
• هشاشة العظام: عندما تدخل السموم الجسم ، فإنها يمكن أن تتركز في العظام وتفرز مجموعة من المعادن الهيكلية التي تحل محل الكالسيوم ، مما يضعف قوة العظام ويؤدي إلى تآكلها لدرجة فقدانها.
• في تلفها: يضر بجميع الأجهزة والأنظمة مثل الكبد والجهاز الهضمي والبنكرياس.
• هدمالحمض النووي: مما يعطي الجسم انطباعا تدريجيا بالشيخوخة والتدهور.
• تعطيل الجينات ويتوقف عن العمل بشكل طبيعي.
• تلف أغشية الخلايا: يسبب ضررًا خطيرًا ، بما في ذلك منع الخلايا من تلقي تنبيهات الأنسولين لامتصاص السكر الزائد في الدم.
• عدم التوازن الهرموني: حيث تثبط السموم إفراز الهرمونات مما يسبب تفاعلات غير مرغوب فيها في الجسم مثل قلة إفراز الغدة الدرقية مما يسبب مشاكل خطيرة للبشرة والشعر والوزن.
• تضعف السموم الزائدة من قدرة الجسم على التخلص منها: إذا تجاوز شيء ما الحد ، فإنه يتحول إلى عكس ذلك ، بمعنى آخر ، يكون الجسد في أعلى درجة خطورة [2].

إزالة السموم من الجسم عن طريق القدمين

هناك طرق عديدة للتخلص من السموم سواء من خلال العلاج تحت إشراف طبي أو الطرق الطبيعية من خلال تناول المشروبات والأعشاب والأطعمة الصحية ، ولكن هناك طريقة أخرى للتخلص منها وهي: تطهير الجسم من السموم عبر القدمين استخدام مجموعة من التقنيات مثل التقشير والنقع وحمام القدم الأيوني. هناك حاجة لمعرفة ذلك قبل شرحه بالتفصيل أهمية إزالة السموم من القدمين:

• يتوافق مع مستوى الرقم الهيدروجيني للجسم.
• منع تورم الجسم.
• تهدئة المزاج وتخفيف التوتر.
• القضاء على البكتيريا والكائنات الدقيقة الضارة.
• تحسين وظائف القلب.

حمام القدم الأيوني

تعتمد إحدى الطرق الأكثر شيوعًا لإزالة السموم من القدمين على نظام أيوني ينظف الجسم عن طريق تقسيم جزيئات الماء إلى OH ، H ، ثم تقوم الجزيئات المنفصلة بإخراج السموم والمعادن الثقيلة من الجسم عبر الجزء السفلي من الجسم. الأقدام ولون الماء يتغيران بسبب تراكم السموم الخارجية في القدمين الماء وتآكل المعادن والأملاح.

تفيد هذه الطريقة الإنسان بإعطائه إحساسًا بالمتعة والانتعاش ، لذلك ينصح مصنعو هذا النظام الأيوني باستخدامه لمدة ساعة واحدة في الأسبوع.

نقع قدميك للتخلص من السموم في جسمك

تختلف هذه الطريقة عن النظام الأيوني ، حيث يتم نقع القدمين في ماء دافئ مضاف إليه بعض الأملاح المهمة أو الزيوت العطرية ، وتساعد هذه الطريقة على تنعيم الجلد وإخراج السموم. [3].

أقنعة القدم

يصنع القناع لتغطية القدمين بالطين لفترة من الوقت ، ثم يغسل جيداً للاستفادة من فوائد الطين في تطهير القدمين من السموم.

تقشير القدم

تدليك وتقشير القدمين باستخدام التقشير الطبيعي يعمل على تهدئة وإرخاء عضلات الجسم وإزالة الجلد الميت من القدمين وكذلك الروائح الكريهة.

وسادات القدم

تعتمد هذه الطريقة على التخلص من السموم من الجسم عن طريق تعرق القدمين ، بحيث يتم التخلص من السموم والأملاح الزائدة من خلال الغدد العرقية.

التقنيات القائمة على الإبرة

العلاج بالضغط على نقاط معينة من القدمين لإرخاء الجسم تمامًا وتسهيل إطلاق السموم من الجسم.

إقرأ أيضاً: تطهير الجسم من السموم

وصفات مميزة للتخلص من السموم من الجسم بقدميك

• الوصفة الأولى: قناع بنتون

لقد عمل هذا القناع بشكل جيد على مشاكل فروة الرأس والشعر ، لذلك تم استخدامه على الساقين للمساعدة في تخليص الجسم من السموم. يمكن تطبيقه كالتالي: اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من الماء مع كمية متساوية من خل التفاح مع نصف كوب من طين البنتون ، ثم وزعيه على قاع القدمين واتركيه يجف تمامًا ، ثم قشري بفركه برفق. نفس الاتجاه.

• الوصفة الثانية: ملح ابسوم منقوع

وعاء كبير مملوء بالماء الدافئ ، وتذوب فيه كمية من الملح ، ثم تغمر الأقدام في الخليط ، والملح يهدئ آلام العضلات ، ويخلصها من التعب ، ويخلصها من البكتيريا والسموم.

• الوصفة الثالثة: ضمادات القدم للتخلص من السموم

قطعة قماش تشبه الوسادة من صنع بعض الشركات ويبلغ حجمها حوالي قدم. يتم وضعه عليه لفترة زمنية معينة لإزالة السموم. يمكن تحضيره بالمنزل عن طريق تحضير قطعة قماش ناعمة تتناسب مع حجم القدم ، ونقعها في ملح إبسوم أو أحد الزيوت العطرية ، ثم وضعها على القدم لمدة ثلث ساعة.

• الوصفة الرابعة: افركي القدم بزيت الزيتون

يتكون هذا المقشر عن طريق خلط كوب من الملح مع نصف كوب من زيت الزيتون وخمس قطرات من زيت الليمون الأساسي ، ثم تدليكه برفق في القدمين وبين أصابع القدم.

صدق أو لا تصدق ، شرائح البصل تحت قدميك تزيل السموم من الجسم.

انظر أيضًا: أطعمة مهمة لإزالة السموم من الجسم

في الختام: بعد التعرف على مصادر سموم الجسم وخطر تراكمها في الجسم وطريقة التخلص منها يجب التأكيد على ضرورة وضع الكمامات ونقع القدمين كل أسبوع من أجل التنظيف المستمر وتنقية الجسم وعدم السماح لهذه السموم بالتحكم في وظائف الجسم وإتلاف أعضائه.