لكل من يرغب في التخلص من مشاكل البشرة وخاصة التجاعيد المبكرة ، يحتوي هذا المقال على أهم الوصفات الطبيعية للتخلص من تجاعيد الجلد والحصول على بشرة صحية ومشدودة ، حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال
لكل من يعاني من تجاعيد الوجه سواء ذكر أو أنثى ويريد التخلص منها نقدم عدة طرق اقتصادية لتقليل خطوط التعبير والتجاعيد والحصول على البشرة في أفضل حالاتها. نعلم أن تجاعيد الوجه ، وخاصة التجاعيد العميقة ، تسبب لك الكثير من الانزعاج وأنه من الصعب تحقيق علاج جيد ومناسب ، رغم وجود عدة خيارات ، مثل البوتوكس أو التقشير الكيميائي ؛ لكنها غالية الثمن.
تجاعيد الجلد هي بعض الخطوط البارزة التي تظهر على الجلد حيث يفقد الجلد مرونته بمرور الوقت بسبب عدم قدرة خلايا الجلد على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي ، وهو بروتين مسؤول عن الحفاظ على السوائل التي تجعلها ناعمة وسلسة. مرونة الجلد. تتلف الأنسجة المبطنة لخلايا الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور خطوط دقيقة تتحول إلى تجاعيد دائمة.
على الرغم من أن ظهور التجاعيد هو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة ، إلا أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة يمكن أن يسرع من ظهور التجاعيد المبكرة على الجلد. يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس إلى ظهور تجاعيد مبكرة وبقع داكنة تسمى بقع الشيخوخة. التدخين أو التعرض لدخان السجائر يعني أيضًا التعرض للجذور الحرة ، والتي تساهم أيضًا في ظهور التجاعيد.
على الرغم من أن العلاجات الطبية والخلطات الطبيعية لن تمنع شيخوخة الجلد إلى الأبد ، إلا أنها ستبطئها. حيث تعمل مضادات الأكسدة الطبيعية في كريمات البشرة على إيقاف الجذور الحرة التي تدمر الكولاجين داخل خلايا الجلد. تعمل المستخلصات العشبية التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي على تحفيز إنتاج حمض الهيالورونيك ، وهو عامل ترطيب طبيعي للبشرة ويساعد أيضًا على استعادة مرونة خلايا الجلد. يساعد استخدام الخلطات الطبيعية مع استخدام كريمات الريتينول على تنعيم تجاعيد الجلد الظاهرة كما يمنع ظهور التجاعيد الجديدة على بشرتك.
فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على التخلص من تجاعيد الوجه:
1- العناية بالبشرة
تحتاج إلى العناية الجيدة ببشرتك ؛ يجب عليك استخدام عامل الحماية من الشمس مرة أو مرتين في اليوم. وفي كل صباح ، اغسلي وجهك بحليب منظف ثم استخدمي الحليب المرطب. ويمكنك استخدام زيت الأطفال لإزالة آثار مكياج العيون والوجه. واستخدمي بعض المرطبات.
2- ماسك الزبادي لترطيب البشرة
اخلطي ملعقة من اللبن الزبادي + ملعقة عسل + نصف ملعقة عصير برتقال + ربع كوب موز ، ضعي كل شيء في وعاء ، ثم وزعي هذا الخليط على وجهك بأصابعك ، ثم استلقي لمدة 15 دقيقة.
في الخليط السابق ، يعمل العسل والزبادي على التحكم في المسام الواسعة ، ويساعد البرتقال على تقليل التجاعيد ، ويعمل الموز على ترطيب البشرة الجافة والمتهيجة. مما يسبب التجاعيد.
بعد 15 دقيقة ، امسحي القناع بقطعة قماش دافئة ثم ضعي مرطبًا لأن مسامك مفتوحة ومنتعشة وتحتفظ بمزيد من الرطوبة.
3- عصير ليمون
يعمل عصير الليمون على شد الوجه وإزالة آثار الشيخوخة ، وكذلك إزالة الهالات السوداء. فيما يتعلق بطريقة الاستخدام ؛ اغسلي وجهك جيدًا ، ثم افركي وجهك ورقبتك بالكامل مرتين يوميًا ، ثم استخدمي مرطبًا وستلاحظين الفرق بمرور الوقت.
4- تناول الفيتامينات
هناك 3 فيتامينات تحارب علامات الشيخوخة وهي فيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ك
فيتامين هـ:
يحمي فيتامين إي بشرتك من الجزيئات الدقيقة التي تسبب التجاعيد العميقة على وجهك ، كما أن استهلاك كميات كافية من فيتامين هـ يعالج العديد من العوامل ، بما في ذلك التلوث وأشعة الشمس فوق البنفسجية.
فيتامين سي:
يشد فيتامين سي الجلد ويساعد على تجديد الكولاجين المهم لصحتك. يجعلك تبدو أصغر سنا.
فيتامين ك:
يعمل فيتامين ك على تضييق الشعيرات الدموية حول العينين مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
5- تقليل التوتر العصبي
ربما يكون التوتر العصبي من أهم أسباب ظهور تجاعيد الوجه ، لذلك يجب أن تساعد نفسك على التخلص من التوتر العصبي بشكل كامل من خلال الاسترخاء وشرب شاي الأعشاب قبل الذهاب إلى الفراش لمساعدتك على النوم بشكل أفضل والراحة بشكل جيد كل يوم.
6- حليب جوز الهند
قطعي قطعة من جوز الهند الطبيعي ، اعصريها جيدًا ثم صفيها. يتم وضع الحليب الناتج على الجلد لمدة 10 دقائق لجعل البشرة متألقة ومنتعشة.
7- الأفوكادو
الأفوكادو مكون طبيعي مذهل يمنحك بشرة نضرة وصحية بفضل الزيوت الصحية التي يحتوي عليها. فقط استخدم شرائح الأفوكادو أو خليط الأفوكادو على بشرة وجهك وسوف يجدد خلايا بشرتك.
8- ليمون
يحتوي الليمون على العديد من الاستخدامات الجمالية الرائعة للبشرة. فقط استخدمي بضع قطرات من عصير الليمون على بشرة وجهك للتخلص من البقع الداكنة والبقع الناتجة عن تقدم العمر. لكن احذر من البقاء في الشمس بعد استخدامه ، لأنه يزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس ، مما قد يتسبب في تلف الجلد.
9- شرائح البطاطس
افركي شرائح البطاطس الطازجة برفق على الجلد ، مع التركيز على المناطق التي تظهر فيها الندبات والبقع الداكنة. يمكن أن تزداد البثور والرؤوس السوداء سوءًا مع تقدم العمر.
10- الجلسرين بالليمون
اخلطي كمية متساوية من الجلسرين وعصير الليمون مع ماء الورد واستخدمي المزيج على بشرة وجهك قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة لأنه مزيج فعال ومدهش.
11- بياض البيض
اخلطي بياض بيضة مع عصير نصف ليمونة ثم ضعيه على بشرة الوجه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه جيداً بالماء البارد. الأنسب للبشرة الدهنية.
12- عسل بالليمون
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والليمون ، ثم ضعيها على البشرة لمدة 10-15 دقيقة. وهي من أكثر الوصفات الطبيعية فاعلية في علاج التجاعيد.
13- زيت فيتامين هـ
اخلطي محتويات كبسولة فيتامين (هـ) مع ملعقة من الزبادي وملعقة من العسل. يستخدم الخليط حول العينين لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر. فيتامين إي هو أحد أهم الفيتامينات للحفاظ على بشرة صحية وشابة ويمنحك نضارة ملحوظة.
14- مياه الشرب:
شرب الماء هو خطوتك الأولى للتخلص من التجاعيد بشكل دائم ، حيث يساعد على ترطيب البشرة ، ويمنحها المرونة والنضارة الكافية.
15.الأفوكادو للتجاعيد:
الأفوكادو من أكثر الفواكه استخداما في منتجات العناية بالبشرة بشكل عام وخاصة في علاج التجاعيد.
16- زيت الزيتون والحل السحري لعلاج تجاعيد الجلد:
زيت الزيتون هو أكثر المواد الطبيعية التي لها تأثير سحري على البشرة. زيت الزيتون الممزوج بملعقة من معجون الأفوكادو وبضع قطرات من الليمون سوف يغذي بشرتك ويمنحها قوة وحيوية ملحوظة ، ويتخلص من جفاف الجلد والتجاعيد.
17- تخلصي من التجاعيد بقناع الكاكاو:
يعتبر الكاكاو مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة التي يمكن أن تكون مفيدة جدًا في محاربة التجاعيد لاحتوائه على خصائص مضادة للشيخوخة وغالبًا ما تستخدم في منتجات العناية بالبشرة ، إذا كنت ترغب في التخلص من التجاعيد بشكل دائم ، فاتبع هذه الوصفة:
عناصر:
– نصف كوب كاكاو.
– نصف كوب عسل.
– 3 ملاعق كبيرة كريمة ثقيلة.
– 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان.
طريقة:
يخلط المزيج المذكور جيداً ويوضع على الجلد لمدة نصف ساعة ، وبعد ذلك يتم دهنه على الجلد وغسله بماء فاتر ثم ماء بارد والنتيجة تكون بشرة نظيفة وشابة خالية من التجاعيد.
18- التخلص من التجاعيد بالخيار والحليب:
يعد خلط الخيار المبشور مع الحليب أو الزبادي وصفة سحرية سريعة المفعول للتخلص من التجاعيد والحصول على بشرة شابة مشدودة. ضعي هذا الخليط لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر ثم بالماء البارد. يزيل خلايا الجلد الميتة ويقوي البشرة بطريقة طبيعية.
19- العسل علاج للتجاعيد حول العين:
من المعروف أن العمر يظهر على شكل تجاعيد حول العين ، ولمكافحة التجاعيد التي تظهر حول العين ، نحتاج إلى استخدام عسل عالي الجودة لترطيب البشرة حول العين ، لذلك ضعه حول العين. يعطي الغسيل قبل النوم بساعة أفضل النتائج في محاربة التجاعيد.
20- التخلص من التجاعيد بالعسل والليمون:
الليمون عامل مبيض طبيعي يعمل على محاربة عيوب البشرة والبقع الداكنة ، بينما يعتبر العسل من العوامل التي ترطب البشرة ويمنحها النضارة والحيوية. له تأثير سحري على البشرة ، لذا فإن استخدام الليمون والعسل معًا بكميات كبيرة يعطي نتائج مذهلة.
21- الزبادي لازالة تجاعيد الجلد:
يعتبر الحليب صديقًا للجلد لأنه يجعله نظيفًا وناعمًا ويزيل أيضًا خلايا الجلد الميتة ، كما أنه يحفز إنتاج “الكولاجين” في الجلد مما يساعد إيفا على الظهور بمظهر أصغر من عمرها. .
22- محاربة التجاعيد بالبطاطس:
يساعد فرك البطاطس النيئة على بشرتك على تفتيح التصبغ غير المرغوب فيه وكذلك الشوائب ويجعل بشرتك تبدو أكبر سنًا.
23- محاربة التجاعيد بالأناناس:
إذا شعرت يا عزيزتي إيفا أن التجاعيد قد دمرت نضارة بشرتك وجمالها وإشراقها ، لا تيأس ، استخدمي بذور الأناناس وافركيها برفق على وجهك واتركيها لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيها.
