التخلص من الكرش بالليمون و الكمون

من أكثر الطرق أمانًا وأسهل وأقل تكلفة لتقليل دهون البطن هي الوصفات الطبيعية ، لكنها تحتاج إلى الصبر والاستمرارية لتؤتي ثمارها بشكل كبير ، ومن أهم الأشياء المستخدمة في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن هو الليمون بالماء ، لما له من مزايا عديدة وسرعة كبيرة في إنقاص الوزن ، شريطة العزم والمثابرة في الخليط لفترة زمنية معينة ؛ نظرًا لعدم وجود فائدة واضحة بين الحين والآخر بدون تسلسل ، فمن المعروف أن الماء له فوائد كبيرة ، وخاصة تناوله بشكل متكرر ، حيث يمنع الإمساك وبالتالي تراكم الطعام وتخزينه في الجسم على شكل دهون وشحوم و يحرق الليمون الدهون ويسهل عملية الهضم

يمكن أن تؤدي إضافة الكمون إلى نظامك الغذائي إلى تحسين عملية فقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم. ومع ذلك ، نظرًا لأنه يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية (الإنجليزية: Triglycerides) ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث العلمي لتحديد الكمية المناسبة لتأثير الكمون على فقدان الوزن ، وتجدر الإشارة إلى أن رش الكمون على الطعام لا يسبب أي تغييرات كبيرة في الوزن ، ولكن إضافة الكمون إلى نظام غذائي صحي ومتوازن وزيادة التمارين الرياضية يمكن أن يعزز فقدان الوزن. هذا لأنه لا يوجد طعام واحد له خصائص سحرية لفقدان الوزن. يتطلب فقدان الوزن تغييرًا كاملاً في نمط الحياة وتناول السعرات الحرارية والنشاط البدني.

تحضير عصير الكمون والليمون

تحضير سهل ونتائج رائعة.

ملاعق من بذور الكمون والليمون وكوب من الماء المغلي.

نضيف ملعقة من الكمون ونخلط جيداً ثم نقطع الليمون كما هو الحال مع القشر والبذور ونضيفه إلى الكوب الذي يحتوي على الكمون.

يغطى ويترك لمدة 12 ساعة ، ثم يصفى ويشرب يوميا على معدة فارغة.