تخلص من المخاط في الحلق
يعتبر البلغم من الأمور المثيرة للقلق لأن البلغم هو المخاط الذي يفرز في الجهاز التنفسي والذي غالباً ما يصاحب السعال ومحملاً بالفيروسات والبكتيريا التي أدت إلى المرض ، ولكن بعض الناس يهتمون بطرق التعافي من هذا المخاط. وسيتم توضيح الطرق الكاملة لإزالة البلغم.
الطرق الدوائية للتخلص من البلغم
يمكن للطبيب أن يصف بعض الأدوية التي تساعد على التخلص من البلغم في الحلق والذي بدوره يساعد في حل هذه المشكلة وعلاج السبب الرئيسي لوجود هذا البلغم في الحلق. فيما يلي الطرق من خلال ما يلي:
- أدوية مزيلة للاحتقان: تتميز هذه الأدوية بأنها لا تتطلب وصفة طبية من الطبيب ، لذلك يمكن للمريض الذي يعاني من هذه المشكلة أن يبدأ العلاج بالمنتج (أوكسي ميتازولين – سودوإيفيدرين) ، ولكن لا ينبغي الإفراط في تناول هذه الأدوية.
- الأدوية الطاردة للبلغم: تعتمد هذه الأدوية على العلاج عن طريق تقليل لزوجة البلغم مما يسهل طرده من الجسم ، كما تستخدم الأدوية الباردة دون استشارة الطبيب ، وهذه الأدوية هي: (guaifenesin).
- أدوية المضادات الحيوية: إذا كان السبب الرئيسي للبلغم هو عدوى بكتيرية ، فإن استخدام المضادات الحيوية يقتل البكتيريا المسببة للبلغم ويؤدي إلى الإزالة النهائية للبلغم من الحلق.
- أدوية إفراز المخاط: هذه الأدوية يصفها الطبيب وتعمل على إذابة المخاط في الحلق. ومن أمثلة هذه الأدوية: (محلول ملحي مفرط التوتر – البخاخات – دورناز ألفا)
- مضادات الهيستامين: هذه الأدوية فعالة في علاج السعال وتطهير البلغم من الحلق لأنها تعمل على تقليل نشاط الهيستامين وهو أحد المواد التي يفرزها الجسم في التفاعلات الحساسة ، ولكن إذا ابتلع المريض هذه الجرعة فقد يؤدي ذلك إلى لبعض الآثار الجانبية الضارة مثل: النعاس وجفاف الفم.
- الأدوية الموضعية تدليك الصدر: هذه الأدوية هي علاجات موضعية يتم تطبيقها على منطقة الصدر والتي بدورها تساعد على التخلص من المخاط لاحتوائها على مزيلات الاحتقان.
- المكملات الغذائية: لهذه المكملات دور فعال في التخلص من مخاط الحلق بإذابة هذه الحبوب وهي: (حبوب الزنك – حبوب الجنسنغ – مكملات عرق السوس – مكملات غنية بمستخلصات التوت البري) ولكن لا بد من استشارة الطبيب قبل استخدامها. هذه المكملات من قبل الطبيب.
العلاجات المنزلية للتخلص من البلغم العالق في الحلق
كجزء من إدخال طرق العلاج التي تساعد على التخلص من المخاط في الحلق ، سوف نتعرف على بعض الطرق المنزلية المفيدة جدًا في علاج هذه المشكلة. فيما يلي الطرق:
1- استنشاق البخار لعلاج البلغم
تعتبر هذه الطريقة من الطرق الشائعة والفعالة للغاية في التخلص من البلغم في الحلق ، حيث يستنشق الشخص المصاب بهذا الأمر البخار من خلال جهاز بخار مصمم خصيصًا لهذا العلاج ، أو يمكن القيام بهذه الطريقة على سبيل المثال. غليان كمية من الماء في قدر.
ثم يتم استنشاق الماء المغلي من هذا القدر ، مع الحرص على وضع منشفة فوق رأسك حتى لا يرتفع البخار بعيدًا عنك.
2- الغرغرة بالماء المالح لمعالجة البلغم
تساعد الغرغرة بالماء المالح على تفكيك البلغم العالق في الحلق بشكل مستمر مما يؤدي إلى سهولة التصريف ، حيث يمكن وضع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء وخلطها جيدًا ، وبعد ذلك يتحول إلى الغرغرة والغرغرة مرتين يوميًا. لأفضل النتائج.
3- تناول العسل للتخلص من المخاط
من خلال تناول العسل تتخلصين بشكل كبير من المخاط لما له من خصائص تساهم في القضاء على الفيروسات والبكتيريا ، بالإضافة إلى أنه من الممكن إضافة العسل إلى المشروبات الساخنة التي تعتبر فعالة للغاية في التخلص من المخاط مثل القرفة ، الزنجبيل واليانسون.
وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي استخدام العسل للأطفال دون سن الثانية للوقاية من التسمم الغذائي.
4- خليط من الزيوت لمعالجة البلغم
يساعد استنشاق أنواع معينة من الزيوت على التخلص من البلغم والبلغم في الصدر عن طريق إضافة هذه الزيوت إلى الماء الساخن واستنشاق الأبخرة المتصاعدة منها ومن أهم هذه الزيوت: (زيت الريحان – زيت النعناع – زيت الزعتر – الشاي) زيت شجرة – زيت القرفة – زيت إكليل الجبل).
علاوة على ذلك ، من الممكن عمل خليط بين هذه الزيوت للحصول على فائدة عظيمة والتخلص من البلغم العالق في الحلق بسهولة.
5- الأناناس لطرد البلغم
الأناناس من الثمار التي لها قدرة كبيرة على طرد المخاط العالق في الجهاز التنفسي ، لاحتوائه على نوع معين من الإنزيمات التي تساعد في محاربة أمراض الجهاز التنفسي التي تؤدي إلى تكوين هذا المخاط.
لذلك ، يمكن شرب كوب من عصير الأناناس يوميًا لتخفيف المخاط العالق في الحلق والتخلص منه بشكل دائم وفعال.
6- تناول الثوم والبصل لإزالة البلغم
يعتبر البصل من الخضروات الفعالة في إزالة البلغم الذي يتشكل في الحلق حيث يمكن للمريض أن يبشر بصلة واحدة ونقعها في الماء لبضع ساعات ثم تناول ثلاث ملاعق كبيرة من هذا المنقوع يومياً للتخلص من البلغم في الحلق.
يعتبر الثوم أيضًا مضادًا حيويًا فعالًا جدًا في إزالة المخاط حيث يمكن تناول فص واحد من الثوم يوميًا.
نصائح لتقليل المخاط في الحلق
كجزء من مقدمة طرق التخلص من المخاط في الحلق ، سنتعرف على بعض النصائح التي تلعب دورًا رئيسيًا في إزالة المخاط الموجود في الحلق باتباع بعض الإرشادات المهمة التي تعمل بدورها على تقليل المخاط في الحلق . إليك هذه النصائح:
1- دعم صحة الإنسان العامة
من الممكن تناول بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان والحفاظ على نظام صحي ، مثل تناول الخضار والفواكه ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والحصول على ساعات نوم كافية ، وعدم تعريض نفسك للإجهاد المفرط.
2- التوقف عن التدخين
يتسبب التدخين في تقليل إفراز الجسم للمخاط لاحتوائه على مهيجات ، كما أنه يؤثر سلبًا على صحة الجهاز التنفسي ، لذلك إذا كنت تعاني من البلغم المستمر في حلقك ، فيجب عليك التوقف عن التدخين للتخلص من هذه المشكلة.
3- رعاية البرد والانفلونزا
إذا تعرض الإنسان لنزلات البرد والرشح وآلام الصدر وإهمال علاجه ، سيؤدي ذلك إلى الإصابة بالصقر وتفاقم هذه المشكلة ، كما أن هذا البلغم يتطور بشكل دائم ومزمن.
4- تنظيف فلاتر الهواء
الحرص على نظافة المرشحات في أنظمة التدفئة أو التبريد يؤدي إلى تكوين البلغم العالق في الحلق ، لأن عدم نظافة هذه المرشحات يؤدي إلى إنتاج مهيجات في الهواء تؤدي إلى إفراز البلغم. .
5- الابتعاد عن الأشياء التي تسبب الحساسية
الغبار والدخان والروائح الكريهة وفراء الحيوانات تجعل الصقور تؤدي إلى تفاقم أمراض الجهاز التنفسي وتفرز الصقور البلغم ، لذلك يجب تجنب هذه الأشياء لتحسين صحتك والقضاء على هذا البلغم.
6- التخلص السليم من البلغم
عند دخول البلغم إلى الحلق لا يلزم بصقه بل يجب إخراجه وبصقه بشكل صحيح ، لأنه عندما يرتفع البلغم من الصدر ويدخل إلى الحلق يقاومه الجسم ويحاول التخلص منه. .
7- النوم على مستوى مرتفع
من طرق التخلص من البلغم في الحلق إبقاء الرأس على ارتفاع مرتفع أثناء النوم ، لأن هذه الوضعية تساعد على تقليل البلغم ، والنوم منتصبًا مع وجود مشاكل بالجهاز التنفسي يؤدي إلى شعور مزعج وضيق في التنفس .
8- عدم قمع السعال
يؤدي قمع سعال المريض إلى إنتاج البلغم من الصقر ، وذلك لأن السعال يحدث للتخلص من أي بلغم ينتج عن الرئتين أو الحلق ، ولكن ينصح باستخدام الأدوية التي تهدئ هذا السعال.
9- غسل اليدين بانتظام
يساعد الحفاظ على نظافة يديك في جميع الأوقات على الوقاية من الفيروسات التي تؤدي إلى نزلات البرد والتهاب الحلق والتي بدورها تؤدي إلى البلغم في الحلق ، ويجب الحرص على عدم ملامسة الأشخاص المصابين بالفيروس في الجهاز التنفسي.
10- لا تتناول الكافيين أو المشروبات الكحولية
يؤدي تناول الكافيين والمشروبات الكحولية إلى تجفيف الحلق وبالتالي بقاء المخاط عالقًا في الحلق ، ولكن يمكن استبدال هذه المشروبات بالسوائل الدافئة بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الحلق.
اسباب البلغم المزمن في الحلق
في إطار ذكر طرق التخلص من البلغم في الحلق سواء بالمنزل أو بالطرق الطبية ، سنتعرف على الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى استمرار الإصابة بالبلغم العالق في الحلق ، وهذه هي الأسباب:
- التدخين أو التعرض للغبار: يؤدي التدخين إلى إفراز البلغم في الحلق ويبقى في الحلق عند المدخنين المزمنين ، كما هو الحال عند الأشخاص الذين يتعرضون للأبخرة أو الغبار ، لأنهم يعانون أيضًا من هذا البلغم المزمن.
- التهاب الحلق وتهيجه: إذا كان الحلق ملتهبًا وأهمل علاجه بالشكل الصحيح فإنه يؤدي إلى إصابة البلغم المزمن في الحلق.
- الهواء الجاف: يمكن أن تؤدي أجهزة التبريد أو التسخين إلى انسداد المخاط في الحلق ، مما يتسبب في معاناة الشخص من هذا البلغم باستمرار.
- سيلان الأنف وسيلان الأنف التحسسي: من أكثر الأسباب شيوعًا التي تؤدي إلى وجود البلغم بشكل دائم ومزمن هو سيلان الأنف الذي يصيب الإنسان نتيجة نزلات البرد المتكررة.
- التهاب الشعب الهوائية التحسسي: إذا تعرض الشخص لطقس شديد البرودة ، فقد يتسبب هذا الطقس في إصابته بنزلة برد وسعال ، مما يؤدي إلى استمرار إفراز البلغم.
- الارتجاع المعدي المريئي: في كثير من الحالات ، يعاني مرضى الارتجاع المعدي المريئي من مخاط مزمن في الحلق.
هناك العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من البلغم في الحلق ، ولكن هذه الطرق تعتمد على السبب الذي أدى إلى حدوث هذا البلغم ، ولكن قبل اللجوء إلى أي طريقة يجب استشارة الطبيب لتجنب أي آثار جانبية.