تخلص من المخاط بسرعة
البلغم مادة شبيهة بالمخاط تنتج داخل الجهاز التنفسي وعندما يسعل خارج الجسم فهو مليء بالفيروسات والبكتيريا المسببة للمرض ، بالإضافة إلى العديد من الطرق التي يمكن للإنسان التعامل معها. لإزالة المخاط بسرعة ، تنقسم هذه الطرق إلى ما يلي:
1- استخدام الوصفات الطبيعية
تعتبر الطرق الطبيعية من أقدم الطرق التي تم استخدامها في علاج مجموعة كبيرة من الأمراض وقد كانت هذه الطرق فعالة للغاية في علاج الأمراض المختلفة ويمكن تلخيص الطرق الطبيعية لعلاجها على النحو التالي:
1- اشرب مشروبات دافئة
المشروبات الساخنة تحافظ على رطوبة الجسم وتذيب المخاط وتطرده تدريجياً من الجسم حتى يسعل بكميات كبيرة ، وهذا يعمل عن طريق التخلص منه بشكل أسرع في الجسم ومن هذه السوائل:
- شاي أعشاب بدون كافيين.
- ماء دافئ.
- شوربة لحم أو دجاج.
- مشروبات عشبية مختلفة.
2- عسل
يعتبر العسل من أكثر العناصر فعالية التي لها قدرة كبيرة على مقاومة البكتيريا والعديد من الأمراض خاصة إذا كان مرتبطا بالسعال والبلغم المصاحب له ، ويمكنك الاستفادة من العسل للتخلص من البلغم بتناول ملعقة صغيرة منه. 4 ساعات خلال النهار.
3- البصل
يعتبر البصل من الخضروات الفعالة التي تعالج البلغم وتخلص الجسم منه. يمكن للشخص المصاب أن يستفيد منه ببشر بصلة ووضعها في القليل من الماء ونقعها لبضع ساعات ثم تناول أكثر من ملعقة من هذا المنقوع في اليوم.
4- ثوم
يمكن للثوم أن يقضي على الالتهابات والبكتيريا والفيروسات ، وذلك لاحتوائه على فيتامين سي بكمية معقولة.
- تناول فص ثوم يوميًا.
- اهرس الثوم وأضف إليه بعض الماء وتناوله كل صباح.
- خفف العصير الذي تحصل عليه عن طريق الهرس بالماء ، حيث يجب أن يكون الماء أكثر بعشر مرات من الثوم ، وضعيه على شكل قطرات وتقطير أنفها.
- يمكن إضافته إلى مجموعة كبيرة من وصفات الطعام ، حيث يتم استخدامه دون الشعور بطعمه غير اللائق.
5- الليمون والعسل
من أشهر العلاجات المنزلية التي تستخدم في إذابة المنزل مزيج الليمون والعسل ، وذلك لأن الليمون يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي وهذا الفيتامين فعال للغاية ضد البكتيريا التي تسبب خصائص مخاطية للعسل تقلل الالتهاب. وتورم النسيج.
6- الزنجبيل
من المعروف أن الزنجبيل من الأعشاب التي يمكن أن تعمل كمزيل طبيعي للاحتقان حيث يساعد على طرد المخاط من الجسم. يمكن تحضير شاي الزنجبيل باتباع الخطوات التالية:
كما يمكن استخدامه عن طريق بشر الزنجبيل الطازج ووضعه في الماء الساخن مع قطرتين من زيت الأوكالبتوس حتى يتشكل معجونًا طريًا وعمل كمادة عن طريق فركه على منطقة الصدر والرقبة وتركه لمدة ساعة أو حتى يسخن. من هذه المنطقة تصل إلى مستويات لا تطاق.
7- الكركم
يمكنك استخدام غرغرة الكركم عن طريق إضافتها إلى كوب من الماء الدافئ مع قليل من الملح ، أو يمكنك وضع نصف ملعقة صغيرة في كوب من الماء وتناولها 3 مرات في اليوم ، كما يمكنك وضع ملعقة صغيرة في كوب من قم بتدفئة الحليب واشربه مرة في الصباح ومرة قبل الذهاب إلى الفراش.
8- خل التفاح
من أكثر الطرق فعالية للتخلص من البلغم سريعًا طرق استخدام خل التفاح ، فهو من بين المكونات التي تحتوي على خصائص معقمة ومضادة للالتهابات ، ويمكنه التخلص من البكتيريا والفيروسات.
بما أن الحموضة العالية تعمل على تليين المخاط وطرده من الجسم ، يمكن الحصول على أقصى فائدة منه بإحدى الطرق التالية:
- أضف ملعقتين صغيرتين إلى كوب من الماء الدافئ مع القليل من العسل للتحلية واشربه مرتين في اليوم أو الغرغرة بهذا الخليط.
- ضعي نصف كوب من خل التفاح مع نصف كوب ماء في قدر على النار واتركيها لمدة 5-7 دقائق ، ثم بعد إطفاء النار ، استنشقي البخار وكرر هذه الخطوة مرتين في اليوم.
9- الأناناس
الأناناس من الفواكه التي لها فاعلية في إزالة البلغم بسرعة لاحتوائه على مجموعة معينة من الإنزيمات التي تعمل على القضاء على أمراض الجهاز التنفسي التي تؤدي إلى إصابة الشخص بالبلغم ويمكن الحصول على أقصى فائدة من شربه يومياً كعصير لتهدئة الجسم. أعراض أمراض الجهاز التنفسي وإفراز المخاط بشكل كبير.
10- الزيوت العطرية
من الأشياء التي يمكن استخدامها في إزالة المخاط بسرعة ، تلك التي تحتوي على زيوت عطرية ، لما لها من فوائد كثيرة ، لأن هناك بعض الزيوت القادرة على إذابة المخاط في الجهاز التنفسي وإزالته من الشعب الهوائية. الجسم بكل سهولة.
ويتم ذلك عن طريق استنشاق البخار من السوائل الدافئة التي يتم خلطها ببضع قطرات من هذه الزيوت وأهمها زيت النعناع وزيت شجرة الشاي والزعتر والريحان.
11- تناول الأطعمة التي تدعم صحة الجهاز التنفسي
هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد الشخص في علاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة وتطهير الجيوب الأنفية من المخاط ، وتشمل هذه:
- الجينسنغ
- التوت.
- رمان.
- جذر عرق السوس.
- شاي الجوافة.
2- الأدوية المستخدمة لطرد المخاط
كما ذكرنا من قبل فإن طرق طرد المخاط تشمل بعض الأدوية التي يمكن استخدامها وتشمل الأدوية المستخدمة ما يلي:
1- المكملات الغذائية
من المعروف أن المكملات الغذائية من أكثر العلاجات فعالية في إذابة المخاط ، وتشمل المكملات الغذائية التي يمكن استخدامها ما يلي:
- حبوب الجنسنغ
- حبوب الزنك.
- مستخلص التوت.
- مكمل عرق السوس.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يجب تناول أي مكمل دون استشارة طبيبك أولاً لأنه قد يؤثر على بعض الأدوية الأخرى.
2- أدوية السعال والحساسية
هناك مجموعة كبيرة من الأدوية التي تعمل على إرخاء الشعب الهوائية ، ولكن عليك إخبار طبيبك عنها قبل البدء في تناولها ، وهي تضمن لك التخلص من المخاط بسرعة ، وتشمل هذه الأدوية ما يلي:
- مزيلات الاحتقان.
- مرهم لتدليك الصدر.
- بخاخات الأنف.
إذا كان المريض يعاني من الحساسية ، فيجب عليه العمل على الاستخدام المنتظم لأدوية الحساسية ، حيث يمكنها إزالة المخاط بشكل طبيعي.
3- محلول ملح
تساعد الغرغرة بالمياه المالحة أو استنشاق رذاذها في تسريع عملية الشفاء وإذابة البلغم ، وقد عُرف منذ فترة طويلة بفعاليتها.
يعتبر البلغم من أكثر الأعراض المزعجة التي يمكن أن يعاني منها الإنسان ، لأنه ناتج عن العديد من أمراض الجهاز التنفسي ويمكن إزالته بسهولة.