تخلص من المخاط بسرعة
البلغم مادة لزجة يتم إنتاجها داخل الجهاز التنفسي وتخرج من الجسم عند السعال ومليئة بالفيروسات والبكتيريا التي تسببت في مرض الإنسان ، بالإضافة إلى العديد من الطرق التي يمكن للإنسان اتباعها للتخلص منها بسرعة البلغم ، وتنقسم هذه الطرق إلى ما يلي:
1- استخدام الوصفات الطبيعية
تعتبر الطرق الطبيعية من أقدم الطرق التي تم استخدامها في علاج مجموعة كبيرة من الأمراض وقد كانت هذه الطرق فعالة للغاية في علاج الأمراض المختلفة ويمكن تلخيص الطرق الطبيعية لعلاجها على النحو التالي:
1- اشرب مشروبات دافئة
المشروبات الساخنة تحافظ على رطوبة الجسم وتذيب البلغم وتطرده تدريجياً من الجسم حتى يسعل بكميات كبيرة مما يساعد الجسم على التخلص منه بشكل أسرع ، ومن هذه السوائل:
- شاي أعشاب بدون كافيين.
- ماء دافئ.
- شوربة لحم أو دجاج.
- مشروبات عشبية مختلفة.
2- عسل
يعتبر العسل من أكثر العناصر فعالية التي لها قدرة كبيرة على مقاومة البكتيريا والعديد من الأمراض ، خاصة إذا كان متعلقًا بالسعال والبلغم المصاحب له ، ويمكنك الاستفادة من العسل للتخلص من البلغم بتناول ملعقة صغيرة منه. 4 ساعات خلال النهار.
3- البصل
يعتبر البصل من الخضروات الفعالة في علاج البلغم والتخلص من الجسم منه. يمكن للشخص المصاب أن يستفيد منه بفرش بصلة ووضعها في القليل من الماء ونقعها لساعات قليلة ثم تناول أكثر من ملعقة منها منقوعة بشكل يومي.
4- ثوم
يمكن للثوم أن يقضي على الالتهابات والبكتيريا والفيروسات ، وذلك لاحتوائه على فيتامين سي بكمية معقولة.
- تناول فص ثوم يوميًا.
- اسحق الثوم وأضف إليه بعض الماء وتناوله كل صباح.
- خفف العصير الذي تحصل عليه عن طريق الهرس بالماء ، حيث يجب أن يكون الماء أكثر بعشر مرات من الثوم ، وضعيه على شكل قطرات وتقطير أنفها.
- يمكن إضافته إلى مجموعة كبيرة من وصفات الطعام ، حيث يتم استخدامه دون الشعور بطعمه غير اللائق.
5- الليمون والعسل
من أشهر العلاجات المنزلية التي تستخدم في إذابة المنزل هو خليط الليمون والعسل ، وذلك لأن الليمون يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي وهذا الفيتامين فعال للغاية ضد البكتيريا التي تسبب خصائص مخاطية للعسل تقلل الالتهاب. وتورم النسيج.
6- الزنجبيل
من المعروف أن الزنجبيل من الأعشاب التي يمكن أن تعمل كمزيل طبيعي للاحتقان وتساعد أيضًا على طرد البلغم من الجسم ، ويمكن تحضير شاي الزنجبيل باتباع الخطوات التالية:
كما يمكن استخدامه عن طريق بشر الزنجبيل الطازج ووضعه في الماء الساخن مع قطرتين من زيت الأوكالبتوس حتى يتشكل معجونًا طريًا وعمل كمادة عن طريق فركه على منطقة الصدر والرقبة وتركه لمدة ساعة أو حتى يسخن. من هذه المنطقة تصل إلى مستويات لا تطاق.
7- الكركم
يمكنك استخدام غرغرة الكركم عن طريق إضافتها إلى كوب من الماء الدافئ مع قليل من الملح ، أو يمكنك وضع نصف ملعقة صغيرة في كوب من الماء وتناولها 3 مرات في اليوم ، كما يمكنك وضع ملعقة صغيرة في كوب من يسخن الحليب ويشرب مرة في الصباح ومرة قبل النوم.
8- خل التفاح
من أكثر الطرق فعالية للتخلص من البلغم السريع طرق استخدام خل التفاح ، فهو من بين المكونات التي تحتوي على خصائص معقمة ومضادة للالتهابات ، ويمكنه التخلص من البكتيريا والفيروسات.
بما أن الحموضة العالية تعمل على تليين المخاط وطرده من الجسم ، يمكن الحصول على أقصى فائدة منه بإحدى الطرق التالية:
- أضف ملعقتين صغيرتين إلى كوب من الماء الدافئ مع القليل من العسل للتحلية واشرب مرتين في اليوم أو الغرغرة بهذا الخليط.
- ضعي نصف كوب من خل التفاح مع نصف كوب ماء في قدر على النار واتركيها لمدة 5-7 دقائق ، ثم بعد إطفاء النار ، استنشقي البخار وكرر هذه الخطوة مرتين في اليوم.
9- الأناناس
الأناناس من الفواكه الفعالة في التخلص من البلغم بسرعة لاحتوائه على مجموعة معينة من الإنزيمات التي تعمل على القضاء على أمراض الجهاز التنفسي التي تؤدي إلى إصابة الشخص بالبلغم ويمكن الحصول على أقصى فائدة من شربه. كعصير مهدئ يومي أعراض أمراض الجهاز التنفسي وزيادة إفراز المخاط.
10- الزيوت العطرية
من الأشياء التي يمكن استخدامها في إزالة البلغم بسرعة هو الذي يحتوي على الزيوت الأساسية ، لما لها من فوائد عديدة ، لأن هناك بعض الزيوت القادرة على إذابة البلغم في الجهاز التنفسي وإزالته من الجسم بسهولة.
ويتم ذلك عن طريق استنشاق البخار من السوائل الدافئة التي يتم مزجها ببضع قطرات من هذه الزيوت وأهمها زيت النعناع وزيت شجرة الشاي والزعتر والريحان.
11- تناول الأطعمة التي تدعم صحة الجهاز التنفسي
هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد الشخص في علاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة وتطهير الجيوب الأنفية من المخاط ، ومن هذه الأطعمة:
- الجينسنغ
- التوت.
- رمان.
- جذر عرق السوس.
- شاي الجوافة.
2- الأدوية المستخدمة لطرد المخاط
كما ذكرنا من قبل فإن طرق طرد المخاط تشمل بعض الأدوية التي يمكن استخدامها وتشمل الأدوية المستخدمة ما يلي:
1- المكملات الغذائية
من المعروف أن المكملات الغذائية من أكثر العلاجات فعالية في إذابة المخاط ، وتشمل المكملات الغذائية التي يمكن استخدامها ما يلي:
- حبوب الجنسنغ
- حبوب الزنك.
- مستخلص التوت.
- مكمل عرق السوس.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي تناول أي مكمل دون استشارة الطبيب أولاً لأنه قد يؤثر على بعض الأدوية الأخرى.
2- أدوية السعال والحساسية
هناك مجموعة كبيرة من الأدوية التي تزيل انسداد المسالك الهوائية ، لكن عليك إخبار طبيبك عنها قبل البدء في تناولها ، وهي مضمونة للتخلص من المخاط بسرعة ، وتشمل هذه الأدوية ما يلي:
- مزيلات الاحتقان.
- مرهم لتدليك الصدر.
- بخاخات الأنف.
إذا كان المريض يعاني من الحساسية ، فعليه العمل على الاستخدام المنتظم لأدوية الحساسية ، حيث يمكنها إزالة المخاط بشكل طبيعي.
3- محلول ملح
تساعد الغرغرة بالماء المالح أو استنشاق رذاذها على تسريع عملية الشفاء وتذويب البلغم وقد عُرف منذ فترة طويلة بفعاليتها.
يعتبر البلغم من أكثر الأعراض المزعجة التي يمكن أن يعاني منها الإنسان ، لأنه ناتج عن العديد من أمراض الجهاز التنفسي ويمكن إزالته بسهولة.