المخاط هو إفراز طبيعي للجسم لأنه يفرز من قبل خلايا معينة في الجهاز التنفسي ومن المعروف أن الجهاز التنفسي ينقسم إلى قسمين علوي وسفلي ويمتد من الأنف إلى الشعيرات الدموية في الرئتين وهو مغطاة بخلايا معينة تفرز المخاط (المخاط) فتظل رطبة ولكنها ليست لزجة بدرجة معروفة ، ولكن يجب أن نعلم أن الشخص العادي غير المريض يفرز كمية كبيرة جدًا من المخاط تقدر بنحو لتر ونصف. في النهار ومن الضروري جدًا ترطيب الجهاز التنفسي والمخاط له فوائد عديدة منها أنه يعمل على مقاومة الجفاف ، فإذا تم استنشاق الغبار في الهواء فإنه يلتصق به.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا استمر المخاط لمدة أسبوعين ولم يستجب للعلاج ، فمن الضروري العودة واستشارة الطبيب حتى لا تتطور هذه الأعراض إلى حساسية من التجويف.بعد بدء العلاج المناسب واستمراره ، نتوقع وجود بلغم يمكن أن تستغرق مرحلة التنظيف وإزالة البلغم ما يصل إلى ثلاثة أسابيع.
ألوان البلغم وكل ما يوحي
- يشير البلغم الأصفر أو الأخضر إلى إصابة الجسم بعدوى بكتيرية حادة مثل التهاب الشعب الهوائية أو الربو أو مرض الجيوب الأنفية ، ويتحول هذا اللون إلى اللون الداكن بينما يحاول الجسم مكافحة العدوى.
- يشير البلغم الأبيض الصافي إلى أن الجسم يعاني من مرض مزمن في الشعب الهوائية أو نوبات السعال الصباحية
- يشير البلغم الأبيض الرغوي إلى تورم الرئتين.
- يشير المخاط الوردي أو الأحمر إلى وجود تجمع للسوائل الزائدة داخل الرئتين ، بينما عندما يكون البلغم أحمر اللون ، فهذا يعني أن الصدر مصاب.
- يشير البلغم الرمادي إلى بداية الشفاء من عدوى بكتيرية ، خاصة بعد الالتهاب الرئوي الحاد.
- البلغم البني المرتبط بسعال الصباح لدى المدخنين بسبب تهيج الرئة الناجم عن تدخين السجائر.
- أحيانًا يكون البلغم الأسود دمًا قديمًا يظهر مع البلغم ، وعادة ما يرى الأشخاص الذين يعملون في بيئات خطرة إلى حد ما ، مثل العمل في مناجم الفحم ، هذا البلغم.
أغذية وأعشاب مفيدة للتخلص من البلغم
أسباب البلغم
- تعتبر الأوساخ والغبار من أهم أسباب المخاط
- الإصابة بأمراض معينة مثل نزلات البرد والتهاب اللوزتين والحنجرة
- استنشاق بعض المواد الكيميائية التي يمكن أن تهيج الجهاز التنفسي ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الصدر
- استخدام السجائر والمخدرات
طرق التخلص من المخاط
- – الغرغرة بالماء الدافئ بعد مزجها بكمية كبيرة من الملح ، مع الحرص على عدم ابتلاع الماء ، لتنظيف الأنف والجيوب الأنفية من المواد الغريبة سواء كانت بكتريا أو مواد أخرى تسبب تهيجًا أو حساسية. يتم تحضيره بسهولة في المنزل ، ولكن من الأفضل شرائه من الصيدلية ، لأن تركيزه المعتدل قد لا يجدي نفعاً ، في حين أن التركيز المرتفع يمكن أن يسبب الجفاف.
- اشرب المشروبات الدافئة مثل عصير الليمون المحلى بالعسل الأبيض
- تناول الكثير من الشوربة ، وينصح بتوخي الحذر بشكل خاص مع شوربة الدجاج ، فهي خفيفة ولا تساعد على طرد البلغم.
- تأكد من شرب كمية كافية من السوائل خلال النهار.
- استنشق البخار بإحضار وعاء من الماء المغلي ، ثم لف رأسك ببطانية واقترب منه بحذر لاستنشاق البخار المتصاعد منه.
- خذ حمامًا دافئًا واستنشق البخار الدافئ.
- تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب لطرد البلغم والمتوفرة بشكل شائع في الصيدليات.
- تجنب استخدام مثبطات السعال لأن الهدف الحقيقي ليس إيقاف السعال بل إخراج البلغم ، ويجب طرده لأنه من مخلفات الالتهاب.
- استخدام زيت الكافور ومن أكثر الطرق فعالية في استخدامه لطرد البلغم هو وضع زيت نباتي مثل زيت جوز الهند على الجزء العلوي من الصدر ثم البدء بتدليك الصدر ببضع قطرات من زيت الكافور. يحظر تناول زيت الكافور عن طريق الفم
- اشرب بعض المشروبات بعد إضافة الكركم إليها لأن الكركم له القدرة على تقوية جهاز المناعة ، كما يمكن خلط الكركم مع العسل بكمية كافية من الماء الساخن وشربه عدة مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية ببعض البهارات الحارة مثل الفلفل الحار والزنجبيل والثوم حيث أن هذه البهارات لها القدرة على التخلص من البلغم.
- لا تتناول الحليب لأن الدهون الموجودة فيه تزيد من سمك المخاط
- يشرب الزعتر لأنه مفيد جدًا في طرد البلغم ويستخدم الآن على نطاق واسع في تحضير العديد من الأدوية المتوفرة في الصيدليات لطرد البلغم.
- لا تأكل منتجات الصويا لأنها تزيد من تراكم المخاط في الصدر وتزيد من كثافته.
- الإقلاع عن التدخين لأنه يزيد من احتقان وتهيج الحلق
- تجنب استنشاق بعض المواد التي تزيد من حدة السعال ، مثل الدهانات وبعض المواد الكيميائية.
أغذية وأعشاب مفيدة للتخلص من البلغم
- التين ؛ لأن تناول التين سواء كان طازجًا أو مجففًا يفيد في طرد البلغم ، ويمكن استخدام أوراقه للعلاج بغليها في الماء وتناولها عدة مرات في اليوم.
- يساعد تناول عصير الجزر والتفاح عدة مرات في اليوم على التخلص من البلغم.
- تناول مغلي من أوراق الجوافة في الصباح قبل الإفطار بشكل يومي.
- يساعد تناول دبس التمر على التخلص من المخاط وعلاج الالتهابات
- تناول مغلي من أوراق الريحان عدة مرات في اليوم
- يساعد تناول حساء الشعير أو دقيق الشوفان على تهدئة السعال وطرد البلغم
- لا تنس أن تأخذ خل التفاح وتخلطه مع العسل
– البلغم و الاقلاع عن التدخين
يعاني الأشخاص الذين توقفوا عن التدخين من البلغم وقد يتفاجأون من وجود البلغم حتى بعد الإقلاع عن التدخين ، ولكن في الحقيقة تهيج الشعب الهوائية والجيوب الأنفية بسبب التدخين يحتاج إلى بعض الوقت للتخلص منه لأن الجسم قد تعرض للتدخين لفترة طويلة ، فهو يحتاج إلى فترة بعد الإقلاع عن التدخين ، يقوم خلالها الجسم بطرد المخاط. هذه المرة يمكن أن تكون شهرًا أو أكثر ويتوقع المرء أن يكون قد مرض بعد الإقلاع عن التدخين عندما يرى هذا البلغم ، لكن هذا بالطبع غير صحيح.
