لأي شخص يعاني من مرض أو مشكلة البواسير ، ستتعرف في هذا المقال على أسباب وأعراض البواسير ، بالإضافة إلى طرق العلاج والوقاية ، حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال
البواسير
البواسير هي أوردة بارزة ومتضخمة في فتحة الشرج (فتحة الشرج) وفي الجزء السفلي من فتحة الشرج (المستقيم). وهو ينشأ نتيجة إجهاد الأمعاء ، أو نتيجة الضغط الشديد على هذه الأوردة ، كما يحدث أثناء الحمل على سبيل المثال ، وتعد البواسير من الأمراض الشائعة جدًا. حتى سن الخمسين يعاني ما يقرب من نصف البالغين من الحكة وعدم الراحة والنزيف ، والتي يمكن أن تكون من أعراض المرض ، ولحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق الناجحة لعلاج هذا المرض. بالنسبة لمعظم الناس ، تتحسن أعراض البواسير بعد استخدام العلاجات المنزلية لعلاج البواسير وتغيير نمط حياتهم. يعد هذا أحد أكثر الأمراض شيوعًا ، على الرغم من أن السبب الحقيقي لحدوثه ليس واضحًا تمامًا. ويعزو معظم المرضى أيضًا أي مشاكل أو أمراض في منطقة الشرج.إلى البواسير الشرجية ، وهذا غير صحيح ، لأن هناك أمراض أخرى تصيب هذه المنطقة وتساهم في ظهور الأعراض ، مثل: (الشق الشرجي ، الناسور الشرجي ، التهاب الشرج ، سرطان المستقيم وأمراض أخرى) و التشخيص من مسؤولية الطبيب ويجب اتباع العلاج حسب الوصفة الطبية
أعراض البواسير
نزيف غير مؤلم أثناء حركة الأمعاء. في بعض الأحيان يمكنك رؤية القليل من الدم الأحمر الفاتح على ورق التواليت أو على حوض المرحاض
حكة أو تهيج في منطقة الشرج
ألم أو انزعاج
البواسير ظاهرة وبارزة خارج فتحة الشرج
تورم (ورم) حول فتحة الشرج
نتوء مؤلم أو رقيق بجوار فتحة الشرج
تسرب البراز
أسباب الإصابة بالبواسير
تميل الأوردة حول فتحة الشرج عادةً إلى الانقباض بسبب الضغط وقد تنتفخ. يمكن أن تنتفخ الدوالي بسبب الضغط الشديد في الجزء السفلي من فتحة الشرج.
يمكن أن يحدث هذا الضغط الشديد بسبب أحد العوامل التالية:
إجهاد الأمعاء
جلوس طويل ومستمر على حوض المرحاض
الإسهال المزمن أو الإمساك المزمن
• زيادة الوزن
• الحمل
مارس الجنس الشرجي
بالإضافة إلى ما سبق ، فإن أحد أسباب الإصابة بالبواسير قد يكون نتيجة عامل وراثي. يزداد خطر الإصابة بالبواسير مع تقدم العمر لأن الأنسجة الداعمة للأوردة الشرجية والشرجية تضعف وتنقبض مع تقدم العمر.
تعقيد:
تحدث المضاعفات في حوالي 5٪ من العمليات الجراحية وتشمل المضاعفات تضيق أو نزيف أو عدوى أو تلعثم أو فشل الجرح أو تكون الناسور احتباس البول هو نتيجة مباشرة لطريقة التخدير المستخدمة والسوائل المعطاة للمريض قبل وتقييد السوائل والاستخدام النموذجي التخدير الموضعي يمكن أن يقلل من احتباس البول في أقل من 5٪ من جميع المرضى بعد جراحة البواسير.
الوقاية من البواسير
أفضل طريقة للوقاية هي الحفاظ على البراز لينًا حتى يمر بسهولة.
للوقاية أو التخفيف من أعراض البواسير من الأفضل اتباع الإجراءات التالية:
تناول الأطعمة الغنية بالألياف
شرب الكثير من السوائل
أنت تفكر في إمكانية تناول الألياف الغذائية كمضافات غذائية.
تجنب المجهود الشاق
اذهب إلى الحمام بمجرد أن تشعر بالحاجة (لا تشغل بالك)
• ممارسة الرياضة
تجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة من الزمن
علاج البواسير
غالبًا ما يتم علاج مرض البواسير بشكل مستقل (فرديًا) ، على سبيل المثال عن طريق تعديل نمط الحياة. ومع ذلك ، فإن العلاج في بعض الحالات يتطلب العلاج أو الجراحة.
تساعد الإجراءات الغازية في علاج ما لا يقل عن:
إذا تشكلت جلطة داخل البواسير الخارجية ، فيمكن للطبيب إزالتها بشق بسيط ، مما يوفر راحة فورية ، ولكن إذا كان هناك ألم ونزيف مستمر ومستمر ، فمن المحتمل أن يوصي الطبيب بإجراءات أكثر توغلًا بهدف الحد الأدنى علاج. يمكن إجراء العلاج في عيادة الطبيب أو في عيادة أخرى خارج المستشفى:
التثبيت بالمطاط
الحقن (العلاج بالتصليب)
التخثر – التجميد (الأشعة تحت الحمراء أو الليزر أو القطبين)
خطوات طبيعية لعلاج البواسير:
– شرب الكثير من الماء لأن الماء له تأثير ليفي ويسهل التخلص من الحاجة. تجنب الإفراط في شرب القهوة والشاي لأن الجسم يفقد السوائل.
ترتبط البواسير ارتباطًا وثيقًا بالإمساك. إذا أصبت بالإمساك ، فسيؤدي الضغط الشديد على البراز إلى تكوين البواسير. لذلك فإن أهم علاج للبواسير هو اتباع نظام غذائي غني بالألياف يمنع الإمساك: لذلك يجب تناول الكثير من الخضار والفواكه وخبز الحبوب الكاملة.
النظافة شيء مهم ، استخدام الصابون ليس ضروريا ، المهم أن تنقع في الماء وتغسل بالماء حول فتحة الشرج ، والأول تفضيل الماء على المناديل الورقية أو استخدام ورق التواليت الناعم والتمسيد بدلا من المسح. .
الثلج من أبسط العلاجات وأكثرها فاعلية ، استخدم مكعبات الثلج عن طريق لفها في كمادات من القماش ووضعها على البواسير لمدة 10 دقائق ، ثم كمادات بالماء الدافئ لمدة 10-20 دقيقة ، كرر ذلك عدة مرات في اليوم. سيساعد ذلك في تقليل التورم والالتهاب والنزيف والألم.
لا تؤجل الحاجة وخذ وقتك ، وتجنب البقاء في الحمام لفترة طويلة وتجنب الإجهاد عند التبرز.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي وعلاج البواسير بشكل طبيعي. حاول ألا تجلس لفترات طويلة قدر الإمكان ، وإذا اضطررت إلى ذلك بسبب العمل أو شيء ما ، استيقظ في الجزء العلوي من كل ساعة وتمشي قليلاً ، ثم عد.
يعد الجلوس في المرحاض أحد أفضل علاجات البواسير ، ومن المعروف أن البلدان المتقدمة التي لم تعد تستخدم الحمامات التقليدية أكثر عرضة للإصابة بالبواسير. يخلق القرفصاء ضغطًا طبيعيًا على الأمعاء ، مما يساعد على طرد الفضلات دون الحاجة إلى اللجوء إلى الضغط الشديد الذي يسبب البواسير.
هل تعلم أن الموز علاج فعال جدا للبواسير؟ اسلقي موزة ناضجة في كوب من الحليب. اشرب هذا الخليط 3 مرات في اليوم وسترى النتائج
يمكنك استخدام الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في تخفيف الألم ، وهناك كريمات مثل الهيدروكورتيزون التي تساعد في تخفيف آلام البواسير.
من المفيد أيضاً: ارتداء الملابس الداخلية القطنية ، وتجنب حمل الأشياء الثقيلة ، وإذا لزم الأمر ، لا تتأخر في رفعها بل استمر في التنفس ، استخدم أدوية مسهلة مثل اللاكتولوز ورافعات البراز مثل البصيلي.
نصائح لمن يعانون من البواسير:
1- تحسين نظافة الحمام وتقليل احتمالية الإصابة بالبواسير الخارجية. على سبيل المثال ، عندما تذهب إلى الحمام ، استخدم المناديل أو المناشف المتوفرة في معظم محلات البقالة ويمكن تركها في الحمام.
2- إذا كنت تعانين من نوبات البواسير المؤلمة دون الشعور بتحسن ، اذهب إلى المرحاض عدة مرات في اليوم ، لمدة عشر دقائق في كل مرة. يمكنك أيضًا الحصول على بعض الراحة عن طريق وضع ضغط بارد على المنطقة المصابة.
3- وضع كيس ثلج على منطقة البواسير حل سهل. يمكن أن تساعد علبة الثلج في تقليل ألم البواسير عن طريق وضعها مباشرة على البواسير.
4-البواسير غالبا ما يكون سببها زيادة في عضلات الأمعاء. لهذا السبب من المهم أن تكون على دراية بضغوطك اليومية إذا كنت تعاني من البواسير المتكررة.
5- يمكن أن تظهر البواسير نتيجة رفع الأثقال. إذا كنت تعاني من البواسير طوال الوقت ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة للحد من رفع أي شيء ثقيل.
6- لتخفيف آلام البواسير وتعاني من السمنة وخاصة وجود الوزن الزائد في منطقة البطن يزيد الضغط في الأوردة. يمكنك تقليل هذا الضغط عن طريق إنقاص الوزن واتباع نظام غذائي غني بالألياف وتجنب المسهلات لإنقاص الوزن.
7- تناول مكمل الألياف كل يوم ، خاصة إذا كنت لا تأكل الكثير من الفاكهة والخضروات ، وتأكد من شرب 64 أونصة من الماء يوميًا.
8- يجب شرب الكثير من الماء يومياً. هذا يساعد على تجنب الألم وتسكين البواسير. يعتبر الماء علاجًا رائعًا للإمساك ، كما أن تناول كميات غير كافية من الماء سبب شائع للإصابة بالبواسير. يمكن أن يساعدك أيضًا على تطهير جسمك تمامًا من خلال محاولة شرب 10 أكواب من الماء كل يوم.
9- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الكافيين ، لأن هذا النوع من الطعام يمكن أن يهيج الأمعاء ويزيد من سوء حالة البواسير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تزيد هذه الأطعمة من الالتهابات الموضعية وتسبب الألم ، مما يجعلك غير قادر على الجلوس أو استخدام المرحاض.
10- لا تعتمد على المسهلات ، فهذه الملينات يمكن أن تساعد في الحالات المصاحبة للإمساك وتسهل إفراغها ، لكنها وحدها لا تستطيع علاج مشكلة البواسير.
11- إذا كنت تعاني من البواسير ، فإن إحدى الطرق الجيدة للتخلص من الراحة أثناء الجلوس هي استخدام وسادة على شكل دونات. الجزء السفلي مصمم لتوفير مزيد من الراحة عند الجلوس مع البواسير.
12- قم بعمل حمام فاتر واجلس فيه مع ثني ركبتيك. يساعد الماء حول البواسير على تقليل الألم والالتهابات ، كما أن الماء الدافئ يساعد الدم على الوصول إلى البواسير ويعمل على التخلص من التورم والألم.
