تعتبر البطاطس من المكونات الغذائية الطبيعية التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية المدهشة والتي نقدمها لكم حصرياً في مجلة دايت أول عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال وذلك من خلال مقال مذهل أن يشمل البطاطس لعلاج مشاكل الجلد.
هل جربت استخدام البطاطس لعلاج العديد من مشاكل البشرة؟ تساعد البطاطس في تقليل البقع السوداء والعيوب وتساعد في إزالة السمرة وتقليل البثور وحب الشباب. كما أنه يحارب علامات الشيخوخة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع نمو خلايا الجذور الحرة المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة.
تعد البطاطس من الخضروات الرقيقة ذات الطعم الضعيف ، لكنها محبوبة من الجميع. البطاطس غير مشمولة في نظام غذائي خاص للأشخاص الذين يحافظون على سعرات حرارية يومية ، البطاطس غنية بالكربوهيدرات وقليلة جدًا في البروتين. كما أنه يحتوي على فيتامين C و B المركب والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك ، وهذه المعادن مفيدة جدًا لصحة البشرة وجمالها.
طرق تحضير قناع البطاطس:
أولاً: قناع تفتيح البشرة بالبطاطس:
1- اسلقي حبة بطاطس متوسطة الحجم دون إزالة القشرة
2- ثم قشر البطاطس المسلوقة واهرسيها جيداً
3- أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو
4-وملعقة أو اثنتين من اللبن
5- اخلطي المزيج جيداً وضعيه على بشرة نظيفة
6- اترك القناع على البشرة لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفه بالماء
ثانيًا: ماسك لتفتيح البشرة من البطاطس والجزر:
يحتوي الجزر على كمية كبيرة من البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم ، وفيتامين أ يجدد خلايا الجلد ويساعد على محاربة التجاعيد. ومن المعروف أيضًا أن الجزر يساعد في تفتيح البشرة.
1- اسلقي حبة صغيرة من البطاطس والجزر
2- ثم تقطع إلى قطع صغيرة
3- أضف ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
4- تخلط جيدا حتى تحصل على عجينة متماسكة
5-يوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة
6- اشطفه بالماء البارد
ثالثًا: ماسك البطاطس لتفتيح وإزالة السمرة:
1- نقطع البطاطس إلى شرائح
2- توضع هذه الشرائح على الوجه لمدة 10 دقائق
3- اشطفي وجهك بالماء البارد
4-يمكنك أيضًا بشر البطاطس ووضع عصير البطاطس على وجهك
5- ضعي شريحتين من البطاطس على عينيك لتقليل الهالات السوداء وانتفاخ العين.
6- استخدمي القناع مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لنتائج أفضل.
رابعاً: قناع البطاطس للبشرة الدهنية:
تمتص البطاطس كل الزيوت الزائدة من الجلد وكذلك الشوائب. ويقلل من البقع الداكنة.
1- ابشر حبة بطاطس متوسطة الحجم
2- اعصروا البطاطس المبشورة حتى يخرج العصير منها
3- أضف 2 ملاعق كبيرة من “زهرة الطين” – تمتص الأوساخ والزيوت الزائدة
4-يوضع على البشرة حتى يجف
5- يغسل بالماء البارد
خامساً: قناع البطاطس المضاد للتجاعيد:
التجاعيد هي علامة على الشيخوخة ، وللتخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، استخدمي قناع البطاطس للوجه. تعمل البطاطس أيضًا على تحسين نسيج الجلد وتقليل خطوط الوجه وتنعيم البشرة.
1- ابشر البطاطس
2- أضف 1-2 ملاعق كبيرة من الحليب
3- أضف بضع قطرات من الجلسرين
4- تخلط جيدا وتوضع على الجلد
5- اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد
هل تساعد البطاطس في تفتيح الهالات السوداء؟
فيما يلي بعض فوائد البطاطس التي تجعلها علاجًا فعالاً للغاية في علاج الهالات السوداء وإرهاق العين وتبييض منطقة العين.
تحتوي البطاطس على مركبات تساعد على تبييض البشرة بشكل طبيعي للغاية كما تمنع تورم العين والمنطقة المحيطة بها
تحتوي البطاطس على مادة الكاتيكول ، وهو مركب طبيعي موجود فيها. عندما تتعرض البطاطس للهواء ، يتأكسد الكاتيكول ويتحول إلى مركب يسمى البنزوكوينون ، والذي يتحول بدوره إلى مركب كيميائي يسمى الهيدروكينون ، والذي يستخدم على نطاق واسع في التبييض. المنتجات في السوق.
يساعد على ترطيب منطقة العين التي يعتبر جفافها أحد أسباب ظهور الهالات السوداء
تحتوي البطاطس على فيتامين سي والنشا والعديد من الإنزيمات التي تساعد على تفتيح المناطق الداكنة حول العين
تحتوي البطاطس على فيتامين أ الذي يساعد على شد البشرة دون الحاجة إلى إظهار الهالات السوداء
يحتوي نشا البطاطس على مركبات تعمل كعوامل مضادة للالتهابات تساعد على تقليل الانتفاخ حول العينين وتقليل المناطق الداكنة والقضاء على البشرة المتعبة.
تحتوي البطاطس على المعادن والفيتامينات اللازمة لتحسين البشرة وتفتيح البقع الداكنة وتغذيتها
وصفات البطاطس مفيدة في تفتيح الهالات السوداء
1- عصير البطاطس:
مكونات:
– بطاطس مبشورة
-قطن
-ماء بارد
طريقة:
اعصر البطاطس المبشورة جيدًا واعصر العصير منها
– انقعي كرة قطنية في ماء البطاطس ثم ضعيها على الهالات السوداء واغلقي العين لمدة ربع ساعة
اغسل المنطقة بالماء البارد
– بدلاً من عصير البطاطس ، يمكنك وضع شرائح البطاطس على العين
– عليك تكرار هذه الوصفة لعدة أيام حتى تحصل على النتائج المرجوة
2- عجينة البطاطس الباردة:
مكونات:
بطاطس مجمدة
قطعة قماش
طريقة:
– ابشر البطاطس المجمدة
اصنع عجينة من البطاطس المجمدة بالضغط عليها في قطعة قماش
– توضع العجينة على العين لمدة 20 دقيقة
– يشطف بالماء البارد
3- البطاطا الحلوة وعصير التفاح غير المحلى:
عناصر:
ملعقتان كبيرتان من عصير التفاح غير المحلى
البطاطا الحلوة
طريقة:
نقطع البطاطا الحلوة إلى شرائح ، ونضعها في محضر الطعام مع صلصة التفاح ونخفق جيدًا حتى تحصل على قوام كريمي
توضع البطاطس على دوائر داكنة مع إغلاق العين لمدة عشر دقائق وتغسل بالماء البارد
تتكرر العملية بانتظام
4- البطاطس والعسل وزيت الزيتون:
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد زيت الزيتون على ترطيب وتفتيح الهالات السوداء لأنه يحتوي على مكونات مضادة للإجهاد تقضي على الجذور الحرة.
عناصر:
البطاطس
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملعقة عسل
تعليمات:
قشري البطاطس وضعيها في محضر طعام مع العسل والزيت واخلطيهما حتى تحصلي على عجينة ناعمة
يوضع المعجون على الهالات السوداء ويترك لمدة 40 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد
يمكنك استبدال المعجون بعصير البطاطس بالعسل وزيت الزيتون ، وخلط جيداً ، واغمس قطعة من القطن فيه وضعها على العين
لتحقيق النتيجة المرجوة ، من الضروري تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع
5- البطاطس والطماطم:
عناصر:
ملعقة من عصير البطاطس
ملعقة من لب الطماطم
طريقة:
نخفق البطاطس والطماطم جيدًا حتى يتشكل الخليط
يوضع على الهالات السوداء لبضع دقائق ثم يغسل بالماء البارد
يمكنك صنع عجينة عن طريق طحن البطاطس والطماطم ووضعها على العين
تتكرر العملية بانتظام
6- البطاطس والزبادي:
ملعقة من الزبادي
عصير بطاطس
الإجراء يخلط عصير البطاطس واللبن جيداً ثم يوضع الخليط على العين لبضع دقائق
ويغسل بالماء البارد
يمكنك عمل البطاطس المهروسة ثم إضافتها إلى الزبادي لعمل عجينة. ضعيه على العين لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد
7. البطاطس والموز:
ملعقة من نشاء البطاطس
نصف موزة مهروسة
اخلطي نشا البطاطس والموز في وعاء واصنعي من الخليط عجينة طرية
يوضع الخليط على الهالات السوداء ويترك لبضع دقائق حتى يجف
اشطفه بالماء البارد
8- شرائح البطاطس:
نقطع البطاطس إلى شرائح سميكة
توضع الشرائح على العين وتترك لمدة ربع ساعة
اغسلي وجهك بالماء البارد
يمكنك ترك البطاطس بين عشية وضحاها لنتائج أفضل
9- البطاطس بالخيار:
بطاطا
نصف خيار
قطعتين من القطن
طريقة
قشر البطاطس والخيار
ضعي الفاكهة في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة
يوضع الخليط في قطعة قماش ويوضع في وعاء بالثلاجة لبضع دقائق للتصفية
انقعي قطعة قطن في العصير وضعيها على الهالات السوداء لمدة ربع ساعة ثم اشطفيها بالماء البارد
يمكنك وضع هذا الخليط على عينك وتركه طوال الليل للحصول على نتائج أفضل
10- البطاطس المهروسة النيئة:
قشر البطاطس وقطعيها إلى عدة قطع
ضعه في الخلاط واخلطه حتى تحصل على هريس خشن
توضع البطاطس على العين لمدة 30 دقيقة
اشطفه بالماء البارد
تتكرر العملية مرتين في اليوم
11- البطاطس والليمون واللوز:
ملعقة بطاطس مبشورة
قطرات من عصير الليمون
5 حبات لوز
كريمة طازجة
حليب دافئ
ضعي اللوز والقشدة والليمون والبطاطس في محضر الطعام واخفقي حتى تحصلي على عجينة ناعمة
توضع المعجزة على الهالات السوداء لبضع دقائق حتى تجف
انقعي قطعة قطن في الحليب الدافئ واغسلي المنطقة بها
كرر عدة مرات
12- البطاطس والليمون:
يزيل هذا المزيج الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين بفضل خصائصه في تفتيح البشرة
بطاطا
4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
ضع البطاطس والليمون وبضع قطرات من الماء في محضر الطعام واخلطهم حتى تحصل على عصير مخلوط وتصفيته.
ضع الخليط في الثلاجة لمدة نصف ساعة
اغسلي وجهك بالماء البارد ثم اتركيه حتى يجف
يوضع الخليط على الهالات السوداء ويغسل بالماء البارد بعد بضع دقائق
